Peur du futur: apprendre à se connaître et ne pas avoir peur
La peur du futur entrave. Que faire lorsque vous sentez que très bientôt, une catastrophe est sur le point de se produire. Où courir? Comment vivre dans une anxiété constante?
Toute ma vie, j'ai été hantée par la peur de l'avenir: mauvais sentiments, spontanés ou associés à des événements importants et responsables. Sorti de nulle part, un sentiment inexplicable d'anxiété et d'incertitude s'est renversé.
Pour me débarrasser de mon anxiété par moi-même, j'ai essayé de tout prévoir à l'avance, de réfléchir dans les moindres détails. Les prédictions astrologiques et divers horoscopes ont donné confiance, mais pas pour longtemps. Les peurs sont revenues face à une nouvelle situation.
La peur du futur entrave. Que faire lorsque vous sentez que très bientôt, une catastrophe est sur le point de se produire. Où courir? Comment vivre dans une anxiété constante? Quelqu'un va chez une diseuse de bonne aventure, quelqu'un va à l'église - j'ai préféré ne pas sortir du lot, vivre tranquillement et modestement, sans enthousiasme, sans enthousiasme ni plaisir.
Peur du futur et psychologie de la prémonition
Chaque décision vitale était prise avec beaucoup de difficulté - toute nouvelle pensée, sans avoir le temps d'apparaître, était aussitôt empêtrée dans un réseau de mauvais pressentiments. L'imagination a jeté des images désagréables et terribles de l'évolution possible des événements.
Tourmenté par la peur de prendre des décisions, j'ai simultanément remarqué que beaucoup d'autres n'avaient pas un tel problème. Je pensais que quelque chose n'allait pas avec moi. Ensuite, je ne savais pas que les gens diffèrent les uns des autres dans les propriétés, qu'en raison de différences dans les désirs inconscients, nous réagissons différemment à la pression environnementale. J'ai pensé que pour me débarrasser de la peur, je devais acquérir des habitudes et des comportements similaires à ceux de ceux qui à mes yeux semblaient être un modèle de courage et de confiance.
Et cela signifiait aller vers votre peur, regarder l'ennemi en face et jeter votre poitrine dans l'embrasure. En règle générale, cette façon de se débarrasser de la peur de l'avenir conduit à des expériences encore plus difficiles face à une situation effrayante. Dans mon cas, cependant, de cette manière, j'ai réussi à réaliser que certaines de mes peurs sont vraiment exagérées. Cependant, cela ne résout pas fondamentalement le problème: il est encore difficile de prendre des décisions importantes et l'avenir est source d'angoisse. Et le plus important est qu'il n'y avait absolument aucun plaisir de la vie dans le présent.
Il n'était pas non plus possible de trouver un moyen de se débarrasser de la peur pour toujours dans la psychologie classique. Les différents tests n'ont fourni qu'une description du problème au mieux. Les affirmations, la pensée positive et d'autres astuces avec le subconscient ont temporairement soulagé les peurs, mais après une courte période de temps, les mauvais états sont revenus à nouveau.
Comment gérer la peur du futur?
Une manière complètement différente de travailler avec les peurs a été proposée par un article sur la psychologie systémique des vecteurs sur le portail de Yuri Burlan. Pas de trucs spéciaux, pas de tests. Il ressort clairement de l'article que les personnes ayant un vecteur visuel, les personnes ayant une zone érogène particulièrement sensible - avec les yeux - souffrent surtout de peurs.
Ce sont des personnes visuelles qui se caractérisent par une grande amplitude émotionnelle. L'émotion naturelle la plus puissante chez une telle personne est la peur de la mort. Les craintes des spectateurs s'intensifient dans les situations où le danger reste hors de leur champ de vision. De là vient la peur du noir (ainsi que les nombreuses conséquences de cette peur infantile sous forme de phobies) et la peur de l'avenir - un scénario menaçant et imprévisible.
Peur de tout ce qui est nouveau. Comment apprendre à s'adapter
La peur du futur ne se présente pas sous la forme d'angoisse, mais comme un inconfort dû à la nécessité d'adapter les changements sociaux, inhérent aux personnes atteintes d'un vecteur anal. L'attention de ces personnes est par nature dirigée vers le passé, car ils ont tendance à accumuler des connaissances et de l'expérience. Ils préfèrent un mode de vie sédentaire et mesuré, un mode de vie traditionnel, le népotisme. Le rythme urbain, la vitesse des changements que traverse la société dans le monde moderne, les sortent d'une ornière. Le stress est également exacerbé par des problèmes de travail, dans le cas où il est nécessaire de changer de lieu de travail. Le changement est toujours stressant pour les personnes anales.
Attendre un avenir inconnu peut conduire une telle personne dans un état de stupeur. Dans le monde de l'argent et de la concurrence, toutes les personnes sont soumises à des stéréotypes de réussite selon des normes qui correspondent idéalement à la structure mentale interne d'une personne avec un vecteur de peau. Dans cette situation, c'est difficile pour les personnes anales qui ne savent pas exactement quelles sont leurs capacités les plus demandées et bien payées.
Voir la raison, c'est arrêter d'avoir peur
Se connaître à la formation en psychologie des vecteurs système par Yuri Burlan vous permet de vous comprendre, vos qualités avec une précision scientifique, et vous permet de travailler sur tout mauvais état interne. En acquérant la direction exacte dans la réalisation de son amplitude émotionnelle, la personne visuelle peut se débarrasser des peurs pour toujours. Ceci est confirmé par de nombreuses critiques après la formation.
Il s'avère que les peurs, l'anxiété «vivent dans la gorge». Et quand ils partent, il devient plus facile de respirer. Pendant des années, j'ai souffert d'une anxiété sans cause, qui tombait souvent sur moi. Les psychologues m'ont aidé, mais c'était comme si un centième partait, puis les craintes sont revenues. La moitié des peurs, mon esprit rationnel, a donné une explication logique. Mais à quoi servent ces explications s'il n'y a pas de vie normale. Et une anxiété sans cause le soir. Au milieu du cours, j'ai commencé à remarquer que je commençais à respirer librement. Les pinces ont disparu. Et à la fin du cours, j'ai soudain remarqué que l'anxiété et les peurs m'ont quittée … Diana Nurgalieva, Lire le texte intégral du résultat Pas de peur pour l'avenir, pas de crises de panique (ce qui m'a souvent ennuyé). Je n'ai pas peur de la solitude. Au fait, j'ai découvert que j'aime être seul avec moi-même, j'avais juste peur de l'accepter. Est devenu plus calme et plus paisibleou quelque chose … Elena Strelkova, Lire le texte intégral du résultat Auparavant, je ressentais de l'anxiété pour quelque raison que ce soit, je me suis énervé à l'avance, je ne pouvais pas dormir, je souffrais de migraines, je ne faisais pas confiance aux gens à l'avance. Je me suis souvent tourné vers des psychologues, ils se sont désabonnés de moi avec des sédatifs. Les peurs s'en vont pendant les entraînements … Oksana, Lire le texte intégral du résultat
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