Comment arrêter d'avoir peur de conduire
Pourquoi ai-je peur de conduire alors que les autres ne le sont pas? Même parmi les débutants, tout le monde ne demandera pas comment arrêter d'avoir peur de conduire. Tout le monde n'a pas une telle peur. Alors pourquoi certaines personnes ont-elles peur de conduire alors que d'autres ne le sont pas? La plupart des peurs (y compris la peur de conduire) portent à leur cœur une émotion fondamentale, la peur de la mort.
Une voiture économise du temps et des efforts, ajoute de la commodité et du confort à nos vies. De nombreuses personnes s'efforcent d'acquérir des compétences de conduite. Mais il arrive que la peur vous empêche de réaliser ce que vous voulez. La question de savoir comment ne pas avoir peur de conduire une voiture est le plus souvent posée:
- les débutants qui ont récemment pris le volant et qui n'ont presque aucune expérience de conduite;
- les personnes qui reprennent le volant après une longue pause dans la conduite (avec une première expérience);
- les personnes qui ont survécu à l'accident.
Cet article traite des trois options.
Comment surmonter votre peur de conduire en tant que débutant
Tout le monde se sent détendu dans un environnement de sûreté et de sécurité. Pour ceux qui apprennent à conduire, ce sentiment fait parfois cruellement défaut. Il semble que le danger guette partout: et si quelqu'un coupe, ralentit soudainement? Ou un piéton passera-t-il soudainement sous les roues?
1. Il y a toutes sortes de situations sur la route. Mais pendant que vous apprenez à conduire, vous devez au moins exclure les facteurs de stress supplémentaires qui peuvent interférer. Ils sont différents pour chacun et dépendent des propriétés psychologiques d'une personne. Par exemple:
- Il est plus facile pour les propriétaires du vecteur sonore de se concentrer en silence. Ces personnes ont une audition très sensible. Il arrive qu'ils soient très distraits de la conduite et même agacés par les conversations des compagnons de route. Si vous êtes un introverti naturel, aimez être dans le noir, le silence et la solitude, c'est peut-être à propos de vous. Essayez d'acquérir de l'expérience seul, sans escorte. Peut-être que vous aurez un plaisir particulier à conduire dans la ville la nuit quand il y a peu de voitures et de monde.
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En revanche, les porteurs du vecteur visuel ont généralement peur de voyager seuls. Comme ce sont des personnes très émotives, elles soulagent en partie leur peur de conduire lorsqu'elles ressentent un soutien émotionnel autour d'elles. La vision d'une telle personne a une sensibilité particulière pendant la journée et il se sent plus en sécurité. La nuit, cependant, la peur de conduire peut augmenter.
Par conséquent, acquérez de l'expérience pendant la journée et prenez des personnes calmes et positives comme compagnons de voyage. La présence d'un «alarmiste» à proximité peut aggraver votre peur, car les visuels «captent» facilement les émotions de l'interlocuteur.
Il est important de savoir: tout n'est bon qu'avec modération. Si vous vous demandez déjà comment ne plus avoir peur de conduire seul, c'est un signal d'alarme. Cela signifie que vous ne parvenez à diriger que lorsque quelqu'un à proximité vous aide à soulager la peur. Cet état nécessite une analyse plus approfondie: vous devez en déterminer la raison. En savoir plus sur les causes profondes de la peur dans l'article.
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Les propriétaires du vecteur anal se sentent plus facilement dans un environnement familier et familier. Ces personnes sont détaillées et sans hâte, elles doivent donc également maîtriser les compétences de conduite dans tous les détails et sans se précipiter. Si nécessaire, reprenez même un cours de conduite pour maîtriser toutes les nuances.
La meilleure façon d'acquérir de l'expérience est sur des itinéraires familiers. Choisissez 2-3, étudiez-les minutieusement et élargissez progressivement la géographie des voyages. Si au début vous êtes abasourdi par de nombreux facteurs différents, un changement constant de la situation sur la route, choisissez des zones moins fréquentées. Et augmentez progressivement la difficulté aussi.
Les propriétaires du vecteur de la peau, au contraire, aiment la nouveauté, le changement, la vitesse. Ce sont les plus grands amoureux du «bouvillon»: même dans la vie sociale, ce sont les managers talentueux. L'atout d'un tel pilote est la possibilité de faire plusieurs choses en même temps, de basculer rapidement. Bien sûr, cela ajoute des avantages sur la route.
Mais il arrive que dans certains états, une telle personne, au contraire, s'agite et s'agite, s'agrippe à une chose ou à une autre, fait de nombreux mouvements inutiles. Ici, il vaut la peine de vous comprendre plus profondément et de découvrir ce qui se cache exactement derrière un tel état.
2. Parfois, il vaut la peine de changer d'instructeur.
Certains s'entraînent exclusivement avec un instructeur professionnel. Quelqu'un demande l'aide de ses proches - un ami, un père, un mari - qui ont de l'expérience de conduite. Mais dans tous les cas, il est important de se protéger d'un éventuel traumatisme psychologique. Même en voulant le meilleur, la personne qui vous enseigne peut causer des dommages par ignorance. Par exemple:
- Il n'y a pas de pire traumatisme pour un ingénieur du son que d'être crié dessus. Vous vous souvenez de l'audition sensible dans ce vecteur? Si vous avez un professeur de conduite qui hurle, changez-le tout de suite. Sinon, l'oreille sonore sera simplement déconnectée de la source de stress, et vous n'apprendrez vraiment rien.
- Le spectateur subit d'énormes dégâts s'il est effrayé ou ridiculisé. Dans le vecteur visuel - la racine de la peur de la mort, c'est lui qui devient la principale raison de la peur de conduire. Mais plus là-dessus plus tard. Et ridiculiser vos tentatives de pilotage perpétuera encore plus cette peur.
- Le propriétaire du vecteur anal subit du stress lorsqu'il est pressé et pressé. Et par nature, c'est l'élève le plus obéissant et attentif aux détails - mais il dépend aussi plus que d'autres de l'évaluation de l'enseignant. Si vous êtes constamment tiré, l'évaluation de vos actions est presque toujours négative et il n'y a aucun éloge, alors avec un tel instructeur, vous n'irez pas loin.
Comment arrêter d'avoir peur de conduire après une longue pause
Si vous avez suivi un cours de conduite, puis conduit pendant un mois et n'avez pas conduit plus loin pendant plusieurs années - les conseils de la section précédente vous conviendront. Parce qu'en fait, vous avez partiellement perdu l'expérience de conduite. Il faut partir de zéro. Par conséquent, souvent les gens qui ont de l'expérience, après une longue pause dans la conduite, se demandent aussi comment arrêter d'avoir peur de conduire. Le plus souvent, ce sont les propriétaires des vecteurs anal et visuel.
Comme vous vous en souvenez, les porteurs du vecteur anal sont des conservateurs naturels. Ils valorisent la répétition, le rituel et la cohérence dans la vie. Leurs compétences de conduite se développent également progressivement et lentement. Et il est très important pour eux que la pratique soit maintenue chaque jour.
Quand une telle personne sort de son rythme habituel pendant longtemps, elle a besoin de temps pour retrouver ses compétences. Prenez simplement votre temps et essayez de recommencer avec moins d'itinéraires. Étudiez chacun d'eux à fond.
Dans le vecteur visuel, la principale raison de toutes les peurs est l'état intérieur d'une personne. Même si la première fois que vous vous êtes assis au volant sans crainte, après une longue pause, cela peut survenir. De plus, la vraie raison est cachée à ceux qui ne connaissent pas la psychologie. Cela n'a peut-être rien à voir avec la conduite.
Lorsque le spectateur subit un stress sévère, par exemple, lorsqu'un lien émotionnel important est coupé, ses craintes peuvent augmenter. Si vous avez récemment perdu un être cher, vécu une rupture avec un être cher, une querelle avec un ami proche - cela peut pousser l'équilibre de vos émotions vers la peur. Mais une telle raison ne me vient pas à l'esprit: il n'est pas clair pourquoi la peur de conduire est apparue, si tout allait bien avant? Que faire?
Il vaut la peine d'étudier plus en détail le sujet des peurs visuelles afin de comprendre toutes les raisons de vos conditions.
Comment ne pas avoir peur de conduire après un accident
Un accident est un stress sérieux. Et parfois trop de stress: tout dépend de ce qui s'est passé exactement. Si vous êtes blessé, blessé ou tué dans un accident, cela peut provoquer de graves traumatismes psychologiques.
Une psychothérapie de haute qualité aidera à faire face à cela. Où et comment vous pouvez l'obtenir - lisez plus loin dans l'article.
Pourquoi ai-je peur de conduire alors que les autres ne le sont pas? Les racines profondes de la peur.
Même parmi les débutants, tout le monde ne demandera pas comment arrêter d'avoir peur de conduire. Tout le monde n'a pas une telle peur. Alors pourquoi certaines personnes ont-elles peur de conduire alors que d'autres ne le sont pas?
La plupart des peurs (y compris la peur de conduire) portent à leur cœur une émotion fondamentale, la peur de la mort. Il est vécu dans son intégralité par des personnes ayant un vecteur visuel de la psyché. Ces personnes sont dotées d'une large gamme émotionnelle dès la naissance. Même enfant, ils peuvent montrer une variété de peurs - l'obscurité, les monstres, les animaux ou les insectes. Plus tard, en vieillissant, les peurs se «convertissent» progressivement en amour et en empathie. Et depuis l'enfance, au lieu d'avoir peur, on a pitié de l'insecte, de l'araignée et du chaton sans abri. Une personne mature a de la compassion pour les autres.
Mais même pour ceux qui semblent avoir dépassé les histoires d'horreur des enfants, la sphère émotionnelle est basée sur la même émotion fondamentale - la peur de la mort. Dans les situations stressantes, la peur peut submerger une personne.
Mais prendre le volant signifie prendre la responsabilité non seulement de sa propre vie, mais aussi de la vie de ses compagnons de voyage. La vie des autres dépend aussi indirectement de vous: piétons, autres conducteurs. C'est un stress important pour le porteur du vecteur visuel: après tout, c'est pour ces personnes que la vie humaine est la valeur maximale.
Dans ce cas, une qualité extrêmement importante est la résistance aux contraintes.
Si vous ressentez un bien-être psychologique complet dans tous les domaines de votre vie, la conduite automobile est un stress surmontable. Les problèmes commencent lorsqu'il y a déjà des problèmes dans la sphère émotionnelle du spectateur, par exemple:
- vous avez des explosions d'émotions incontrôlables;
- vous rencontrez souvent des oscillations dans les états émotionnels, sujettes à l'hystérie;
- vous avez d'autres peurs que la peur de conduire;
- vous connaissez la panique ou l'anxiété;
- vous souffrez de dépendance émotionnelle ou ne pouvez en aucun cas vous adapter à la rupture d'un lien affectif avec une personne significative (divorce, séparation, décès d'un proche).
Ces signes indiquent que la peur de conduire n'est que la pointe de l'iceberg. Et le fait est que votre psyché est fixé dans le vecteur visuel, "coincé" dans un état de peur. La raison pourrait être une variété de psychotraumatismes, même ceux qui se sont produits dans l'enfance.
Par conséquent, pour vous débarrasser des sentiments négatifs, vous devez comprendre exactement ce qui se cache derrière eux.
Comment cesser d'avoir peur de conduire pour toujours: conduire sans peur est une réalité
La formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan aidera à résoudre de manière globale tous les problèmes liés aux peurs. Avec lui, vous pouvez:
1. Révélez complètement la structure de votre psyché, débarrassez-vous de tout traumatisme psychologique, y compris l'enfance. Améliorez pleinement votre état émotionnel.
2. Éliminer toutes les conséquences négatives liées à une mauvaise expérience de conduite (traumatisme psychologique après un accident ou «ancres» suspendues par un moniteur négligent).
En conséquence, vous serez en mesure de diriger non seulement votre voiture, mais aussi votre vie facilement et avec plaisir.
