Comment arrêter d'avoir peur du cancer
Il existe une pathologie psychologique appelée cancérophobie. C'est la peur de contracter un cancer. La psychanalyse systémique aide à traiter les causes de l'événement et à s'en débarrasser à jamais …
Quelqu'un vous conseille de vous détendre et de vous calmer, disent-ils, si c'était un cancer, vous ne seriez pas là pendant longtemps. Quelqu'un est contrarié par votre méfiance et votre préoccupation constante pour le même sujet. Mais vous ne pouvez rien faire à propos de vos pensées: «Peut-être que j'ai un cancer? Comment savoir s'il y a une raison à la peur ou à mes fantasmes? Comment arrêter d'avoir peur du cancer? C'est tout ce que vous voulez savoir, car il n'y a plus de force pour vivre en permanence dans cette peur.
Il existe une pathologie psychologique appelée cancérophobie. C'est la peur de contracter un cancer. La psychanalyse systémique, qui est menée lors de la formation de Yuri Burlan "Psychologie système-vecteur", aide à traiter les causes de son apparition et à s'en débarrasser à jamais. Utilisons-le pour esquisser les moyens de sortir de la peur de l'oncologie.
Carcinophobie ou soins de santé - comment comprendre?
Comment savoir si porter une attention particulière à votre santé n'est qu'une préoccupation ou une phobie? Pour ce faire, voyons comment cette peur survient et dans quels symptômes elle se manifeste.
Rappelez-vous comment tout a commencé, quelle en a été la motivation. Cela pourrait être:
- le flux incessant d'informations provenant d'Internet et de la télévision sur les maladies incurables des stars et la collecte de dons pour le traitement des patients atteints de cancer;
- lire des livres, regarder des films sur les patients atteints de cancer;
- la nouvelle qu'un terrible diagnostic a été posé à une personne proche ou familière;
- les personnes qui ont traversé un cycle difficile de traitement du cancer peuvent craindre une rechute de la maladie.
Dans ce cas, les symptômes suivants peuvent apparaître:
- pensées inquiétantes constantes sur la possibilité de développer un cancer Toute tache sur le corps, une douleur mineure est perçue dans la panique;
- un fond d'anxiété accru ne permet pas de vivre normalement, de se concentrer sur la résolution de problèmes;
- beaucoup d'efforts sont faits pour identifier la maladie, poser un diagnostic - visites chez le médecin, tests, médicaments. Ou, au contraire, il recouvre une peur paralysante d'être examiné, de sorte que, Dieu nous en préserve, de ne pas découvrir une terrible maladie;
- même en l'absence d'un diagnostic confirmé - l'incapacité de se détendre. La peur ne lâche pas, même si vous comprenez avec votre esprit qu'il n'y a rien à craindre;
- la phobie peut se manifester physiquement - étourdissements, nausées, perte d'appétit, augmentation du rythme cardiaque, tremblements, transpiration - et même provoquer une crise de panique.
C'est ainsi que les victimes de carcinophobie décrivent leurs symptômes sur les forums: «Comment arrêter d'avoir peur du cancer? Après tout, j'ai une mauvaise hérédité - tous mes grands-parents sont morts d'oncologie. J'ai vu assez de programmes de toutes sortes sur le cancer à la télévision, et maintenant j'ai de la paranoïa - dès que quelque chose me fait mal quelque part, j'ai mal au ventre, mes pensées commencent à s'affoler: "Peut-être que c'est une tumeur?" Je suis allé chez le médecin, j'ai été testé. Les analyses sont normales. Le médecin a prescrit des sédatifs. Mais tout de même, de mauvais savons s'insinuent dans ma tête. J'ai peur de laisser mes enfants orphelins. Mon mari ne veut pas écouter, il dit que j'ai tout parce que je suis assis à la maison … Je grimpe déjà au mur."
"J'ai 26 ans. Tout le temps des vertiges, de la faiblesse, des tourments de nausée Les médecins diagnostiquent le VSD. Mais je ne crois pas. Il me semble tout le temps que c'est une tumeur au cerveau. Bien que j'aie cette maladie depuis cinq ans, j'ai terriblement peur d'avoir un cancer."
Cela ressemble à une carcinophobie.
Il est tout à fait naturel de penser à votre santé lorsque vous entendez parler d'une terrible maladie de proches ou d'amis. Il est normal que des affections récurrentes ou des maladies chroniques vous obligent à subir des examens de routine. C'est bien si l'anxiété disparaît après une conversation franche avec un être cher et après ses conseils pour se détendre et ne pas s'inquiéter, la tension se libère. Cela indique un stress temporaire, exacerbant l'émotion de peur.
Mais si les pensées sur le cancer vous tourmentent tout le temps - jour et nuit, provoquant de l'insomnie, vous empêchant de vivre pleinement et les résultats normaux des tests ne vous convaincent de rien, vous devenez l'otage d'un trouble anxieux - la carcinophobie. Les conséquences d'une telle vie sont faciles à prévoir. Vous vous imposerez constamment des restrictions inutiles, suivrez un régime, essayez les derniers médicaments anti-âge et anticancéreux. Enrichir considérablement les industries pharmaceutique et de la santé. Votre vie se transformera en un combat sans fin contre les moulins à vent. Et cette lutte peut déjà vraiment affecter votre santé.
Par conséquent, il faut sortir de cette peur. Comment arrêter d'avoir peur du cancer? Pour commencer, comprenez les raisons de son apparition.
Causes de la carcinophobie
La carcinophobie est un dérivé de la peur de la mort. Personne n'est né avec cette peur, à l'exception de 5% de la population, qui ont un vecteur visuel dans leur psychique. Leur peur de la mort est une émotion bien plus forte que la plupart des gens.
Chez les enfants visuels, cette peur se manifeste le plus souvent par une peur de l'obscurité. Après tout, ils ne se sentent en sécurité que lorsque leur analyseur le plus sensible fonctionne: la vision. Et dans le noir, ils commencent à penser que des dangers invisibles les guettent partout.
Si cette émotion chez les enfants ne se transforme pas en sympathie, amour et autres expériences fortes et positives, les peurs peuvent évoluer et se multiplier - de la peur des insectes à la carcinophobie. Autrement dit, la carcinophobie ne peut survenir que chez les personnes ayant un vecteur visuel dans les cas suivants:
- quand, dans l'enfance, les parents ne prêtaient pas attention au développement des sentiments ou que l'enfant était intimidé;
- quand il y a des sentiments, il y en a beaucoup, mais dans la vie il n'y a nulle part où les appliquer - il n'y a personne à aimer, personne avec qui communiquer, pas d'impressions, «je reste à la maison, je ne travaille pas, Je ne vois personne »;
- dans une situation de super stress, par exemple, un être cher est décédé, divorce, séparation.
Regardez un extrait de la formation dans laquelle Yuri Burlan parle de l'émergence de la peur de la mort:
Les spectateurs se distinguent également par une imagination extrêmement développée, qui, si elle est dirigée dans la mauvaise direction, peut provoquer une impressionnabilité et une méfiance excessives. Une telle personne, lorsqu'elle évoque une menace pour la vie, essaie la situation par elle-même et s'en inquiète tellement qu'elle peut même ressentir les symptômes d'une maladie qui n'existe pas dans la réalité.
Par conséquent, il est important pour une victime de phobie du cancer de commencer par comprendre que la peur est irrationnelle et n'a pas de fondement réel. Ses causes résident dans l'inconscient. Et puis agissez.
Comment arrêter d'avoir peur du cancer
Ainsi, seulement deux étapes vous rapprocheront d'un remède contre l'oncophobie:
- Si vous êtes préoccupé par de vagues courbatures, des symptômes récurrents, consultez un spécialiste et faites-vous tester. Mais il convient de rappeler que vous ne pouvez pas vous arrêter à cette étape, car même savoir que tout va bien avec vous ne vous soulagera pas de la peur.
- Si vous avez déjà réussi tous les examens et êtes convaincu qu'il n'y a pas de cancer, vous pouvez procéder à des méthodes psychologiques systémiques.
Nous contactons un spécialiste
Il est très important de consulter un médecin à temps, de ne pas attendre que cela «se résout». S'il y a des signes avant-coureurs, le plus tôt sera le mieux. En effet, dans les premiers stades, la plupart des types de cancer sont guérissables, de sorte qu'un diagnostic précoce peut prévenir d'éventuels problèmes.
Étant donné que vous craignez de contracter un cancer, il serait raisonnable de consulter d'abord un oncologue qui élaborera avec compétence un plan d'examen tenant compte de vos caractéristiques individuelles et de vos risques sans frais financiers inutiles. Dans tous les cas, il doit s'agir d'un spécialiste, pas d'une petite amie ou d'un blogueur Internet sans formation médicale.
Si vous présentez un risque, vous devriez consulter votre médecin. Les facteurs de risque comprennent:
- plus de 55 ans;
- surpoids;
- consommation excessive d'alcool;
- fumeur;
- prédisposition génétique à l'oncologie (s'il y avait des cas de cancer dans la famille);
- certaines maladies virales et infectieuses, par exemple le papillomavirus humain, qui provoque souvent l'oncologie du cancer du col de l'utérus;
- exposition excessive au soleil.
Comment trouver un bon médecin
Une question tout aussi importante est de savoir comment trouver un médecin en qui vous pouvez avoir confiance et qui ne vous traitera pas de faux ou n'utilisera pas votre peur pour gagner de l'argent. Pour cela, il est bon d'avoir des connaissances sur les vecteurs humains.
Le plus souvent, les médecins sont propriétaires de trois vecteurs: anal, cutané et visuel. Sans vecteur anal, il est difficile d'être médecin, car il a besoin d'une mémoire phénoménale, de la patience, de la capacité d'étudier en profondeur le sujet. Si le médecin n'est pas pressé, minutieux, vous demande en détail, en faisant attention aux moindres détails, il a un bureau bien rangé et un uniforme propre, vous avez de la chance - il a un vecteur anal en bon état. C'est une personne honnête qui travaille efficacement et qui donnera le meilleur résultat pour vous.
Si une personne a plus d'un vecteur de peau, elle aura l'air différente. D'une part, un tel médecin est plus intéressé par les nouvelles technologies et est au courant de toutes les dernières innovations médicales. Il a un intérêt naturel à maintenir la santé. D'un autre côté, à une époque de focalisation universelle sur l'argent et le succès, le propriétaire du vecteur de peau sans lignes directrices de valeur correctement alignées peut faire passer son avantage au-dessus d'un désir sincère d'aider une personne dans son problème, pour obtenir un résultat.
Soyez prudent si le médecin fait tout très rapidement, comme s'il savait à l'avance ce dont vous avez besoin. Il peut être ponctuel, utile, mais vous pouvez penser qu'il ne s'intéresse pas du tout à vous, ainsi qu'à vos maladies. Il souligne en quelque sorte délibérément son statut, ses diplômes et ses insignes, non pas lors de la réception, mais entouré. Il recommandera des examens coûteux et de longs plans de traitement. C’est encore pire si le médecin est pointilleux, inattentif, incapable de se concentrer sur vous et est constamment distrait par les signaux du monde qui l’entoure.
Et bien sûr, dans votre position, vous ne devriez pas aller chez un médecin qui n'a pas développé la capacité d'empathie, de sympathie dans le vecteur visuel. Après tout, vous avez, comme personne, besoin de sympathie, pour être écouté et prendre vos problèmes au sérieux, pour ne pas dévaloriser vos doutes et vos craintes. Un bon médecin avec un vecteur de vision est empathique et délicat. Ce n'est qu'en écoutant attentivement qu'il pourra vous aider par cela seul. Après tout, vous n'avez peut-être personne d'autre avec qui parler de vos peurs.
Préparez-vous pour la réunion. Rappelez-vous tous les symptômes, notez-les pour ne pas oublier l'excitation lors du rendez-vous et donnez au médecin une image complète du problème.
Éliminer la cause psychologique de la peur
Ainsi, les examens sont terminés. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter. N'attendez pas que la peur revienne dans une semaine avec une vigueur renouvelée - commencez à agir. Pour se débarrasser de la carcinophobie, le plus important est de faire face à des problèmes psychologiques, puis vous seul pouvez le faire vous-même.
Une personne avec un vecteur visuel a une grande intelligence et un grand potentiel d'émotions. Si une partie de ce riche bagage n'est pas utilisée, des superstitions et des craintes surgissent. Par exemple, un spectateur peut croire sacrément qu'il a été triste, au lieu de se retourner et de trouver la cause de ses maux.
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La connaissance au lieu de la fantaisie. La médecine factuelle se répand dans le monde entier. Chacun a accès aux sites Internet de toutes les organisations et fondations traitant du problème de l'oncologie sur Internet. Vous trouverez ici les informations les plus récentes et les plus fiables sur l'état de l'art dans le traitement du cancer. Et comprenez combien de mythes sont associés à ce sujet.
Par exemple, que nous avons une épidémie de cancer. Malgré tout ce que nous entendons constamment sur le cancer, ce n'est toujours pas une maladie si courante. Une personne est beaucoup plus susceptible de mourir dans un accident que d'être victime d'un cancer.
- Arrêtez de manger de la restauration rapide informative. Se limiter délibérément à la lecture de la littérature médicale «cognitive» et des sites Internet afin de rechercher les symptômes de la maladie et de nouveaux remèdes pour son traitement. Désabonnez-vous des envois postaux de médecins potentiels sans formation médicale qui tentent de traiter toutes les maladies sur Internet, y compris qui savent soi-disant comment se débarrasser de la peur du cancer. Respectez-vous et votre esprit. Il ne vous a pas été donné à la superstition, mais au savoir.
- Concentrez-vous sur la réalisation des sens. Et la chose la plus importante. Comme nous l'avons déjà dit, les peurs, les crises de panique surviennent lorsque les sentiments d'une personne avec un vecteur visuel ne se réalisent pas. Lorsqu'un volcan d'émotions reste à l'intérieur, une personne se fixe sur les expériences et les sensations internes, accorde une attention excessive aux détails même mineurs.
Commencez petit - sortez de la maison, discutez, rencontrez des amis, rendez visite à vos parents. Faites un effort conscient pour ressentir et sympathiser avec les gens.
Peut-être avez-vous déjà peur de vous-même et vous êtes-vous interdit de regarder des films «lourds» sur le chagrin, la douleur humaine, la souffrance, et plus encore sur le cancer: la peur est encore plus intense. Essayez de regarder ces films sous un angle différent, ressentez de la sympathie pour les héros, laissez-vous pleurer, sanglotez à votre guise. Vous verrez, cela deviendra plus facile pour vous.
Et peut-être que vous essaierez même un outil radical, mais très puissant - faire du bénévolat, soigner les malades dans un hospice ou simplement soigner des personnes âgées seules, des orphelins, comme le recommande Yuri Burlan lors de la formation. Il semble que cela soit impossible dans votre position, après tout, et tellement effrayant, mais ici, c'est toujours face à face. Mais grâce à cet ACT, la peur disparaît et l'amour vient à sa place. La prise de conscience des causes de la peur, qui se produit lors de la formation «Psychologie des systèmes-vecteurs», aide beaucoup. Lisez comment l'une des stagiaires de la formation de Yuri Burlan écrit sur son expérience de bénévolat:
Yuri Burlan dit à propos du volontariat délibéré:
Ne soyez pas seul avec votre peur. Le problème est résolu par les méthodes de formation à la "psychologie systémique vectorielle". Ceci est démontré par les critiques de ceux qui l'ont adopté:
