L'obésité: le visage effrayant d'une génération
Il y a 50 à 100 ans, l'obésité était considérée comme une maladie rare associée à un déséquilibre métabolique ou hormonal. Aujourd'hui, près d'un élève sur cinq dans les pays développés est en surpoids ou a déjà reçu un diagnostic d'obésité.
Un problème croissant
Il y a 50 à 100 ans, l'obésité était considérée comme une maladie rare associée à un déséquilibre métabolique ou hormonal. Aujourd'hui, près d'un élève sur cinq dans les pays développés est en surpoids ou a déjà reçu un diagnostic d'obésité.
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Pour déterminer le surpoids et l'obésité, l'indice de masse corporelle (IMC) est utilisé, il est calculé par la formule m (poids corporel en kg) / h 2 (taille en m).
Une valeur d'IMC allant jusqu'à 25 est considérée comme la norme; jusqu'à 30 est considéré comme un surpoids et plus de 30 est l'obésité.
Statistiques
Surpoids - ce visage terrible de notre réalité se manifeste depuis 1980 et n'abandonne pas ses positions au présent. Pendant cette période, le nombre de personnes obèses dans le monde a doublé.
En 2008, plus de 1,4 milliard de personnes de plus de 20 ans étaient en surpoids, dont plus de 200 millions d'hommes et près de 300 millions de femmes obèses.
65% de la population mondiale vit dans des pays où le surpoids et l'obésité tuent plus de personnes que l'insuffisance pondérale.
En 2010, plus de 40 millions d'enfants de moins de 5 ans étaient en surpoids (WHO Newsletter mai 2012).
Pourquoi le problème de l'obésité ne perd-il pas sa pertinence, malgré tous les efforts pour populariser un mode de vie sain, l'exercice et une alimentation avec des produits naturels?
Pour quelle raison, cette maladie particulière survient plus souvent, plus le niveau de vie est élevé dans le pays? Et quel est le secret de ces chanceux qui mangent de tout et restent minces?
Qui est vraiment sujet à «l'obésité»?
Les personnes ayant un métabolisme lent sont les plus enclines à prendre du poids - ce sont des représentants du vecteur anal. Le visage terrible de la génération moderne les a renversés en premier lieu. Peu pressés par la nature, ils font tout lentement, mais très soigneusement et efficacement. Ainsi, leur corps fonctionne lentement, et dans un état de stress, il tombe pratiquement dans la stupeur. L'intestin d'une personne anale, en prévision d'une situation stressante, réagit avec l'apparition de la diarrhée, souvent appelée «maladie de l'ours» par les gens, lorsque le stress survient, au contraire, il s'arrête, ce qui se manifeste par la constipation.
Plus une telle personne est souvent dans un état de stress, plus les intestins et le processus de digestion sont souvent perturbés.
De plus, les personnes anales, s'inquiétant pour quelque raison que ce soit, commencent à mâcher constamment quelque chose pour pouvoir manger beaucoup, pas pour elles-mêmes. Ce sont les représentants du vecteur anal qui sont de grands amateurs d'aliments riches en calories, en particulier les sucreries, donc leur tendance stressante à grignoter, associée à un métabolisme lent, affecte instantanément la silhouette sous forme d'accumulation de graisse, principalement dans l'abdomen.
Gras ou gras?
Les propriétaires du vecteur musculaire ont également l'air gras, de grandes personnes, mais leur plénitude est uniforme et est principalement représentée par le tissu musculaire. Ils ne mangent jamais plus que ce dont ils ont besoin pour répondre aux besoins de leur corps. Une personne musclée aime le travail physique, elle est donc toujours occupée et en mouvement, ce qui garantit le fonctionnement fluide et stable de tous les systèmes corporels.
La plénitude naturelle des personnes musclées, ce sont les muscles qui assurent l'accomplissement du rôle spécifique d'une personne musclée: pour un homme - guerre ou construction pacifique, pour femme - avoir des enfants.
Des gens chanceux!
Les représentants du vecteur de la peau sont précisément ces chanceux qui sont naturellement dotés d'une silhouette élancée et d'un métabolisme idéal. De plus, ce sont de grands amateurs de sport, de saine alimentation, ce sont exactement les personnes qui surveillent attentivement leur santé, prennent toujours des vitamines ou des compléments alimentaires et adhèrent facilement à n'importe quel régime, jusqu'au jeûne médical.
Les végétariens de tout type sont des représentants du vecteur de la peau en combinaison avec le vecteur visuel. Leur souci de leur santé, caractéristique des maroquiniers, se conjugue avec une sympathie visuelle et une pitié pour les animaux, y compris les animaux agricoles.
Rapides en eux-mêmes, mobiles, hautement réactifs et adaptatifs, les personnes dermiques ont un métabolisme qui assure la combustion rapide de tous les nutriments consommés. Ils réagissent à une situation stressante non pas avec un appétit accru, mais avec un scintillement - se précipitant d'un côté à l'autre, tambourinant des doigts sur la table, déplaçant des objets d'un endroit à l'autre, démangeant, lissant les vêtements et les cheveux. Même s'ils commencent à ronger quelque chose sous l'effet du stress, ils n'auront probablement pas les aliments les plus malsains à portée de main, mais des légumes, des fruits ou d'autres produits naturels.
Dépendance - oui, garantie - non!
Toutes ces propriétés sont innées, mais il serait erroné de les considérer comme un scénario garanti et inévitable.
L'ère de la consommation cutanée fait ses propres ajustements au mode de vie de chaque personne.
Si auparavant, pour se nourrir, il fallait tout mettre en œuvre, aujourd'hui le problème de la faim dans les pays développés n'est pas urgent. Même si une personne n'a pas d'emploi permanent, la sécurité sociale lui garantit la possibilité de manger tous les jours.
La disponibilité des services des chaînes de restauration, en particulier la restauration rapide, fait de manger plus un plaisir qu'une satisfaction.
La tentation de se faire plaisir avec une cuisine exotique ou les chefs-d'œuvre d'un chef professionnel, plus la richesse de la population est élevée.
Dans la recherche du temps, il est plus facile et plus rapide pour nous de manger un morceau dans un restaurant voisin que de choisir des produits et de cuisiner à la maison. Un large assortiment de plats, des mouvements de marketing et des serveurs formés rendent imperceptiblement notre commande beaucoup plus grande que ce dont le corps a réellement besoin pour satisfaire la faim.
Un petit-déjeuner riche en calories le matin (pour ne pas avoir envie de manger pendant le travail), un déjeuner d'affaires (plus une réunion d'affaires qu'un repas), un dîner copieux avec un verre de vin (pourquoi ne pas se faire dorloter après une journée bien remplie) … et ainsi de suite, pendant de nombreuses années, pour beaucoup - toute la vie.
Les repas presque prêts à cuire, qui font gagner du temps et pratiquement sans effort sont une autre tentation de prendre une bouchée rapide et de retourner sur le canapé devant la télévision pour une meilleure prolifération des cellules graisseuses.
Service dans les hôtels, livraison des petits-déjeuners, déjeuners, dîners directement dans la chambre, croisières avec le service tout compris, où le menu complet du restaurant présenté directement sur les tables est gratuit pour les clients de l'hôtel - autant que vous pouvez manger. Personne n'est encore parti avec une légère sensation de faim - c'est exactement ce que les nutritionnistes recommandent de se lever de table.
Toutes les sphères de notre vie pendant la période de la phase cutanée du développement humain ont pris un caractère de consommation, y compris la prise alimentaire. C'est une grosse entreprise qui crée des milliers de tentations, gonfle notre appétit dans des proportions incroyables et expose toutes nos faiblesses …
La capacité de soulager agréablement le stress dans le contexte de situations stressantes fréquentes crée les conditions préalables à l'accumulation d'un excès de poids pour les personnes avec n'importe quel ensemble de vecteurs.
Même une personne avec un niveau de développement élevé et une mise en œuvre complète de tous les vecteurs innés, en situation de stress, a très rarement la capacité de faire face rapidement à une situation sans recourir à des mesures déjà standard prises dans la société - comme cuisiner et manger "quelque chose de savoureux "ou le commander est dans l'un des services de livraison.
La conscience de sa nature vectorielle, des inclinations innées et des caractéristiques de l'organisme permet de choisir une manière à part entière de réaliser ses propriétés psychologiques et de profiter de tous les domaines de sa vie, sans se limiter à un délicieux déjeuner.
La réalisation de soi et la compréhension de la véritable essence de ce qui se passe réduisent considérablement le désir de prendre une collation entre les deux moments, de faire à nouveau une pause-café ou de vous dorloter avec un dîner exquis - un tel besoin disparaît tout simplement, de manière plus efficace et agréable obtenir du plaisir apparaît plutôt que de manger.
De plus, lorsque vous comprenez vos caractéristiques vectorielles, vos complexes et vos préjugés concernant votre propre corps, il n'est pas nécessaire de correspondre aux normes fictives et aux stéréotypes de la silhouette idéale - à la fois masculine et féminine.
L'homme moderne n'est pas confronté au problème de la faim, mais plutôt à un problème de choix. Vous pouvez choisir vous-même, comprendre les origines de vos désirs et vivre pleinement la vie, prendre des décisions conscientes, ou vous pouvez rester un consommateur, jour après jour, en luttant contre les tentations grandissantes de l'industrie alimentaire.
