Comment arrêter de procrastiner quand il n'y a nulle part ailleurs
À un moment donné, j'ai soudainement réalisé que je ressentais une stupeur avant toute nouvelle action. Une sorte d'inconfort m'envahit quand je dois commencer quelque chose, et peu importe quoi. Qu'il s'agisse d'un nouveau projet au travail, d'une rénovation attendue depuis longtemps ou d'une demande en mariage. J'avais simplement peur de cette nouvelle chose, figée dans l'anticipation de l'inconnu, et je l'ai remise à plus tard. Sur "plus tard", qui n'est jamais venu …
Bonjour ami inconnu! Nous sommes des étrangers, mais j'ai pris le temps et j'ai décidé de vous écrire cette lettre, car j'ai beaucoup entendu parler de vous. Où, demandez-vous? A partir de là, je suis ton frère … Non, maintenant la musique du film indien ne jouera plus, et je ne vous montrerai pas une tache de naissance familière. Je suis ton frère procrastinateur. Et ici, je vais vous dire comment arrêter de procrastiner.
Je suis le champion de la procrastination. Master of Sports par peur de démarrer une nouvelle entreprise. L'auteur du livre "The Unwritten Detective", qui n'est jamais sorti. Si j'étais né Hercule, les douze actes seraient restés dans mon journal. J'aurais trouvé un moyen de ne rien faire, car tout remettre à plus tard, c'est mon talent.
Je suis un virtuose de l'apathie, un maître de la paresse, un génie du temps perdu. Mon blason porte le slogan "Reportez jusqu'à la fin!", et je le suis à l'appel des ancêtres. Ce serait drôle si ce n'était pas si triste. En effet, dans la vraie vie, tout est loin d'être aussi joyeux que cela puisse paraître.
Si je comprends bien, il est temps d'arrêter de procrastiner
L'habitude de la procrastination a littéralement fait de moi un perdant dans la vie. Mes camarades du même âge se sont déjà retrouvés dans la profession, ont des familles et leurs propres maisons. Et seulement j'attendais un miracle - quand j'ai eu la chance de devenir le même respecté, solide et financièrement indépendant. Mais au lieu de cela, j'ai continué à m'asseoir au même endroit, comme une idole.
Le temps passa en vain, mais il n'y avait tout simplement aucune force pour se lever et faire une action spécifique. Je parcourais mes plans dans ma tête, je me suis promis que demain je commencerai certainement à les mettre en œuvre. Mais demain arriva, et la paresse en deux avec l'apathie fut une fois de plus obligée de remettre les choses en veilleuse.
À un moment donné, j'ai soudainement réalisé que je ressentais une stupeur avant toute nouvelle action. Une sorte d'inconfort m'envahit quand je dois commencer quelque chose, et peu importe quoi. Qu'il s'agisse d'un nouveau projet au travail, d'une rénovation attendue depuis longtemps ou d'une demande en mariage. J'avais simplement peur de cette nouvelle chose, figée dans l'anticipation de l'inconnu, et je l'ai remise à plus tard. Sur "plus tard", qui n'est jamais venu …
Parlons de la façon d'arrêter de procrastiner et de savoir si c'est possible.
Arrêtez de tergiverser jusqu'à demain - mythe ou réalité
L'apathie et la paresse m'ont tellement apporté que je ne pouvais tout simplement plus le supporter. Je cherchais et à un moment donné je suis tombé sur une formation en ligne gratuite "System-vector psychology" par Yuri Burlan. Les publicités promettaient de se débarrasser de la procrastination et de la peur de créer une nouvelle entreprise. Après avoir pesé tous les avantages et inconvénients, j'ai décidé d'aller à la formation.
Il s'est avéré que les raisons du report pathologique étaient enfouies dans la profonde enfance. À savoir, l'habitude de tout remettre à plus tard se forme au cours du processus d'apprentissage de la propreté. C'était difficile d'écouter plus loin, mais j'ai fermement décidé de tout parcourir jusqu'au bout! Alors…
J'ai appris que la procrastination n'est pas seulement mon problème, et surtout, elle est de nature purement psychologique! La psychologie systémique des vecteurs classe les gens comme moi comme des personnes ayant un vecteur anal.
De telles personnes se gagnent le syndrome des affaires différées dans l'enfance. Sans hâte, diligents et mesurés en tout par nature, ils mènent toujours toute action jusqu'au bout, au point. Ne les interrompez pas en même temps pour d'autres activités, car l'incohérence et la précipitation les conduisent au stress.
Puisque lors de l'acte de défécation, l'enfant se nettoie, et jusqu'au bout (pour des raisons évidentes, il ne peut pas faire «ce travail» à moitié), alors il prend toujours l'habitude de terminer tout travail lié au nettoyage. Des sensations naturelles agréables l'aident à consolider cette habitude.
Habitude de l'enfance: la procrastination ne peut être arrêtée
Un tel enfant n'est naturellement pas pressé, il a donc besoin de beaucoup plus de temps pour aller aux toilettes. Si la mère le presse, lui arrache le pot, l'enfant subit du stress et réagit en serrant le «bon» endroit.
Le résultat est la constipation, qui peut durer plusieurs jours. L'enfant ne peut pas durer éternellement et à un moment donné, il doit à nouveau sortir par nécessité. L'acte de défécation après la constipation lui apporte non plus des émotions positives, mais une souffrance intense.
Si le stress se répète, alors le cerveau de l'enfant forme la connexion «pour sortir par nécessité - ça fait mal!». Naturellement, n'importe qui repoussera la douleur le plus longtemps possible. En même temps, la psyché de l'enfant adapte cette situation, et il est recyclé pour recevoir du plaisir non pas de l'acte de purification, mais de l'acte de reporter. Le pire, c'est que nous nous trouvons ici dans un double piège: d'une part, nous attendons la douleur et reportons au maximum l'acte de purification, d'autre part, nous nous habituons à profiter du fait même de reporter.
C'est ainsi que se forme l'habitude de reporter toute entreprise pour plus tard. À l'âge adulte, une personne éprouve également de l'inconfort avant de démarrer une nouvelle entreprise, comme si elle s'attendait à de la douleur. Et - le plus incroyable! - reporter, éprouver un soulagement inexplicable.
Comment arrêter de procrastiner
Alors, j'ai compris les vraies raisons de ma paresse, ma peur inexplicable de toute action et l'habitude de tout laisser pour plus tard. Le fait qu'à la formation en psychologie systémique des vecteurs, on m'ait parlé de ma mère m'a aidé à réaliser pleinement ce problème. Elle me poussait vraiment souvent à continuer, ne me laissant pas finir ce que j'avais commencé. Bien que ces détails n'aient pas été immédiatement rappelés.
Tout cela m'a aidé à comprendre les causes du syndrome des affaires reportées et m'a rapproché de mon objectif chéri - arrêter de tergiverser et enfin commencer à vivre.
Si vous cherchez un moyen simple d'arrêter de procrastiner, c'est de loin le plus efficace.
Un moyen qui m'a aidé à arrêter de procrastiner
Maîtrisez les connaissances de la psychologie des vecteurs systémiques. Seule la compréhension de vous-même, de votre psyché, peut vous aider à arrêter de reporter les choses à plus tard et à vous débarrasser de la peur de prendre de nouvelles mesures. Cette méthode prend du temps, mais ça vaut le coup. Si vous êtes fatigué d'avoir peur, fatigué de votre propre paresse et que vous voulez vraiment comprendre comment apprendre à ne pas laisser les choses pour demain, cette formation est pour vous.
La psychologie systémique des vecteurs m'a aidé à remonter le temps, à me voir et à voir mes parents de l'extérieur. Pour comprendre pourquoi il m'est si difficile de décider d'une action. Pourquoi ai-je peur de faire un choix. Comment est-il arrivé que je mène une vie apathique et terne, et la paresse est devenue une seconde nature.
Ce n'est qu'à la formation que j'ai compris ce que signifie arrêter de remettre la vie à plus tard. Je dirai ceci: si vous voulez obtenir ce que vous n'avez jamais eu, faites ce que vous n'avez jamais fait. Prenez le temps et assistez à une formation en ligne gratuite en psychologie vectorielle des systèmes. Inscrivez-vous en utilisant le lien.
La procrastination PS n'est que l'une des raisons les plus courantes de la procrastination. Il y a aussi d'autres raisons. Et parfois, il s'avère que ce que nous appelons le «report» ne l'est pas, et le problème n'est pas la procrastination. Et dans quoi? Renseignez-vous lors de la formation "Psychologie système-vectorielle"
