Peur d'un nouvel emploi: comment croire en soi
Comment surmonter la peur d'un nouvel emploi? La réponse à cette question est à la fois complexe et simple. Vous devez d'abord comprendre les principales raisons de la peur qui se trouvent profondément à l'intérieur. Est-ce vraiment une peur du travail ou une peur d'autre chose?
Après avoir passé huit ans dans le même bureau, j'ai réalisé qu'il était temps de changer quelque chose. Cependant, dès qu'il s'agit de trouver un emploi, j'ai été saisi d'une véritable panique. Le nouveau travail faisait peur aux genoux. Puis-je gérer ça? Comment l'équipe se réunira-t-elle? Votre relation avec votre patron fonctionnera-t-elle? Ai-je perdu ma dextérité professionnelle et ma flexibilité de penser en huit ans au même endroit? Et si je ne passe pas la période d'essai? La peur d'un nouvel emploi était tout simplement paralysante …
Pendant l'Union soviétique, les dynasties ouvrières étaient tenues en haute estime. C'était considéré comme très prestigieux de travailler toute ma vie au même endroit ou dans le même collectif de travail. Et s'il y avait de la peur, il ne s'agissait pas de travail, mais avant le patron ou l'opinion de l'équipe. «Il est passé d'apprenti serrurier à directeur de production», «Il y a trente ans, elle est arrivée dans l'entreprise en tant que jeune diplômée», «Il fait partie de ces spécialistes que l'usine a élevés auprès de son propre personnel, les ayant formés à aux frais de l'entreprise »,« Toute sa vie passa devant les yeux du collectif »- de telles expressions étaient souvent rencontrées dans les biographies de travail.
Beaucoup de choses ont changé depuis lors, y compris les opinions sur la réputation d'être un bon professionnel. Aujourd'hui, un employé qui siège au même endroit toute sa vie peut difficilement être considéré comme prometteur. L'affirmation selon laquelle tous les cinq ans, il est nécessaire de changer d'emploi devient de plus en plus populaire afin de ne pas perdre de professionnalisme et d'avoir une expérience suffisamment variée qui augmente votre valeur en tant que spécialiste. Les curriculum vitae et les entrées dans les cahiers de travail deviennent de plus en plus volumineux. En conséquence, de plus en plus de personnes ont peur du travail.
Je veux changer d'emploi, mais j'ai peur …
Dans mon cas, il en était ainsi. Après plusieurs années au même endroit, le changement d'emploi était intimidant, même si le changement semblait être pour le mieux. Dans l'ancienne équipe, tout le monde vous connaît et ne vous oblige pas à «faire sortir les étoiles du ciel». Et le travail est habituel à l'automatisme. Et si dans un nouvel endroit vous deviez faire face à quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant? Et si je n'ai pas assez de connaissances? Après tout, vous pouvez facilement vous déshonorer, vous asseoir dans une flaque d'eau, vous mettre en désordre. La peur d'un nouvel emploi peut gravement et définitivement empoisonner votre vie, transformant un changement tant attendu en un stress prolongé et destructeur.
Au fait, je ne me suis jamais habitué à l'un des nouveaux emplois. Chaque matin, je me réveillais en pensant que j'avais peur d'aller travailler. L'équipe est restée étrangère et agressive, presque personne ne m'a parlé. La directrice a donné des tâches incompréhensibles, sans rien expliquer et sans avancer. Le bureau semblait inconfortable et hostile, et chaque nouveau jour ne faisait qu'ajouter à la frustration. Le seul avantage était le salaire et je me suis forcé à aller travailler, espérant que tout irait bien. C'était un vrai dur labeur. Trois ou quatre cigarettes, fumées tous les matins devant l'entrée, poussaient à la nausée, atténuant légèrement la peur collante et méchante. Le soir, l'alcool était utilisé pour lutter contre le stress … Même plusieurs années plus tard, cette expérience négative reste dans les mémoires comme un cauchemar éveillé.
Comment surmonter la peur d'un nouvel emploi? La réponse à cette question est à la fois complexe et simple. Vous devez d'abord comprendre les principales raisons de la peur qui se trouvent profondément à l'intérieur. Est-ce vraiment une peur du travail ou une peur d'autre chose?
J'ai peur d'aller travailler
Mon amie Olya a travaillé pendant plusieurs années comme maître de manucure dans un petit coiffeur privé. Et puis tout à coup, elle a décidé qu'il était temps pour elle de grandir, et elle est allée suivre des cours de massothérapeutes, après quoi ils ont promis de la placer dans un grand centre de santé. Au début, Olya a pris feu avec cette idée et semblait être heureuse de ce tournant du destin, mais plus le jour de la réception du diplôme approchait, plus mon ami devenait triste. Au final, elle a admis qu'elle avait peur d'aller travailler: après un petit salon, le centre de bien-être lui semblait terriblement effrayant. Elle a failli arrêter de manger, la nuit elle rêvait de clients mécontents qui la scandalisent et la déshonorent devant de nouveaux collègues. La peur de ne pas faire le travail, de faire une erreur, de faire quelque chose de mal ou de se montrer sous un jour ridicule est devenue son obsession. Il est arrivé au point où sa tension artérielle a bondi à l'idée de travailler,paumes moites et manque d'air.
Hélas, Olya n'a pas fait face à cette peur et continue de scier les ongles des autres dans son petit salon, et son diplôme de masseur recueille la poussière parmi les vieilles cartes postales et documents. En même temps, elle est une très bonne masseuse, comme ses amis et ses proches en sont convaincus depuis longtemps, ayant expérimenté l'habileté de ses mains.
Cette compétence pourrait être appréciée par d'autres personnes, si ce n'était pas si effrayant pour elle de faire partie de la nouvelle équipe.
Peur d'une nouvelle équipe
Il est presque toujours difficile de s'entendre avec les nouvelles personnes. Et c'est doublement difficile si ces personnes sont votre nouveau collectif de travail. Que disent-ils dans ton dos? Que pensent-ils de toi? Vous remarquez chaque faux pas et chaque erreur? Potins et parler de votre maladresse et de vos erreurs? Il est très difficile de devenir le vôtre dans une équipe établie et solidaire. Et la pensée que vous devrez être un étranger et un mouton noir dans une nouvelle «famille de travail» pendant assez longtemps peut empoisonner la joie du travail le plus merveilleux, le plus prestigieux et le mieux rémunéré.
Deux points sont généralement mis en évidence ici. Tout d'abord, la peur du changement, qui est commune à de nombreuses personnes atteintes d'un vecteur anal. Les nouvelles personnes, comme tout ce qui est nouveau en général, leur apparaissent comme une menace, une source de danger, un facteur inconnu et donc effrayant, dont on ne sait pas à quoi s'attendre. Deuxièmement, le doute de soi visuel et une sensibilité accrue aux opinions des autres, ce qui gonfle la peur d'une nouvelle équipe.
Il y a quelques années, l'entreprise pour laquelle je travaillais a subi une mise à pied massive. Mon collègue Anton vient de paniquer à cette perspective. Que puis-je dire, s'il avait clairement peur de chercher un emploi, et encore moins de le changer. Quand il a soumis son CV, ses mains tremblaient, on pouvait l'entendre par la façon dont il cliquait nerveusement sur sa souris. Et quand ils l'ont appelé pour une interview, il a juste changé de visage… «Comment vais-je travailler là-bas? Je ne connais personne là-bas! Et c'est une fin complètement différente de Moscou! - il s'est plaint de manière hystérique après la prochaine interview.
Une autre collègue, Nina, après avoir été informée du licenciement, est devenue déprimée et a même parfois sangloté devant son écran d'ordinateur. "Je suis tellement habitué à vous tous … Comment vais-je travailler avec des inconnus?" dit-elle à travers ses larmes. En même temps, son rythme cardiaque s'est intensifié, les paumes transpiraient et les maux de tête ont commencé. La peur d'un nouvel emploi a complètement ruiné ses derniers jours dans notre équipe amicale …
Peur du patron
Parmi les craintes de travailler seul, il y a la peur du patron. Ne serait-ce que parce que, à l'improviste, vous pouvez l'obtenir sans même changer de lieu de travail.
C'est arrivé à mon frère, parti pour une autre ville, tenté par l'offre d'une entreprise manufacturière de renommée mondiale. Au début, ce n'était pas facile pour lui dans un nouvel endroit, il a dû surmonter à la fois la peur d'un nouveau travail et l'aliénation de l'équipe, s'habituer à de nouvelles responsabilités … Après quelques mois, il s'y est complètement habitué, a passé la période probatoire, s'est lié d'amitié avec des collègues et a commencé à travailler avec plaisir. C'est alors que le tonnerre a frappé: le chef d'entreprise a été remplacé. Au lieu du patron précédent, qui, en fait, a invité un travailleur non-résident chez lui, un tyran agressif a été nommé à la tête. Celui-ci a commencé son «règne» par une suppression totale de toute initiative personnelle de ses subordonnés, avec impolitesse et insultes personnelles …
Hélas, tout le monde n'a pas pu surmonter sa peur du nouveau patron, y compris mon frère. Il a dû quitter son emploi et quitter la ville à laquelle il s'habitue avec tant de difficulté et de persévérance …
Dans la vie de chaque personne, il y a des moments où il a peur de perdre son emploi ou, l'ayant déjà perdu, a peur d'aller à un nouvel emploi. Cela peut être dû à la peur du changement, à la peur d'une nouvelle équipe, à la peur de ne pas faire face au travail, à la disgrâce, à ne pas être à la hauteur, etc. La vie dicte le besoin de gagner et de subvenir à nos besoins et à ceux de notre famille … Et moins le stress et les peurs accompagnent les changements dans notre biographie de travail, plus nous serons heureux et prospères. Parfois, cela demande très peu, par exemple, pour compléter la formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan et se débarrasser de la peur du travail pour toujours. Des conférences en ligne gratuites seront bientôt disponibles - rejoignez-nous pour en savoir plus! Inscrivez-vous ici.
