Comment se remettre au travail après les vacances du Nouvel An?
Il semblerait que presque deux semaines suffisent pour dormir suffisamment, communiquer, changer d'environnement, se détendre et s'absenter du travail. Mais au lieu d'être plein de force et de se précipiter dans la bataille, nous vivons une autre attaque d'apathie et de paresse. Il semble qu'il était encore plus fatigué qu'avant le début des vacances, quand ils conduisaient le plan, terminaient les projets, couraient avec les enfants jusqu'à l'arbre de Noël, préparaient une fête d'entreprise, choisissaient des tenues, achetaient de la nourriture pour la table de fête. Pourquoi?
Seulement, nous sommes habitués à nous lever sans réveil, tous les jours pour visiter et regarder un film, prendre un délicieux petit-déjeuner, déjeuner et dîner à la table de fête, ne pas nous fatiguer et nous amuser, car nous devons retourner aux jours ouvrables. La pensée de cela conduit à l'apathie, je veux prendre un congé de maladie, me promener, dormir trop longtemps, m'enfuir … juste pour ne pas aller travailler.
Comment faire face à la dépression post-nouvelle année, entrer dans un rythme de travail après les vacances? Nous ne donnerons pas de conseils généraux, car ce qui aime et aide une personne peut ne pas convenir du tout à une autre. La psychologie système-vecteur différencie le problème par des vecteurs.
Comment soulager le stress? Chaque vecteur a ses propres conseils
Puisqu'il se trouve que retourner au travail n'est pas une joie, mais un stress, voyons d'abord comment vous pouvez l'atténuer.
Nouvelle coiffure et nouvelle garde-robe. C'est quelque chose qui ravira et donnera confiance en soi à toute femme - pas seulement au propriétaire du vecteur visuel. Pourquoi ne pas aller faire du shopping lors de votre dernier jour libre, essayer une nouvelle robe ou des chaussures et vous arrêter dans un salon de beauté? Cela vous remontera le moral et chassera l'apathie. Et le désir de montrer une nouvelle image à ses collègues et d'entendre leur admiration l'emportera sur le refus d'aller travailler demain.
Le propriétaire du vecteur anal sera rassuré s'il se prépare à l'avance pour aller travailler - il choisit et a parfaitement repassé un costume, range son sac, vérifie son e-mail: et s'il y avait des changements dans la nouvelle année, rédige un plan de travail approximatif. La prévisibilité de la première matinée de travail le calmera et soulagera le stress.
Nouveaux objectifs pour l'année. Quand partir en vacances? Combien de temps faut-il pour s'inscrire à une salle de sport? Et lequel? Vous devriez peut-être le changer? Augmentez vos revenus … fois? Nouvelles tâches, nouveaux projets - c'est ce qui inclut le travail des propriétaires du vecteur de peau. Et vous pouvez également vous souvenir de la récompense matérielle. Cela vous aidera également à vous remettre au travail.
Et des conseils généraux à tous. Cela peut paraître banal et évident, mais beaucoup de gens tombent constamment dans ce piège - tant ils veulent prolonger les moments agréables des vacances du Nouvel An … Néanmoins, il ne faut pas s'asseoir à minuit à table, devant la télé ou l'ordinateur. Après tout, le lendemain, vous devez vous lever sur le réveil. Et vous pouvez rencontrer des amis, regarder un film ou discuter en ligne après le premier jour ouvrable ou le week-end prochain.
Comment démarrer votre première journée de travail?
Les propriétaires sensuels du vecteur visuel doivent restaurer les liens émotionnels affaiblis, ressentir l'unité et être inspirés pour commencer. Commencez votre matinée en discutant avec des collègues, demandez comment se sont déroulées les vacances, échangez vos impressions, prenez un thé ou un café ensemble et offrez à tout le monde des biscuits ou des bonbons.
Les propriétaires du vecteur anal, qui sont consciencieux dans toute entreprise, peuvent commencer par nettoyer leur lieu de travail: essuyez les meubles, mettez tout proprement et en place, dossier à dossier, croûte à croûte. Cela vous calme et vous met toujours dans l'ambiance de travail. Un nouveau cahier et la possibilité de commencer la nouvelle année à partir de zéro donneront de la force et de la confiance en soi.
Loin de penser aux plaisirs matériels, à la recherche de la solitude, le propriétaire du vecteur sonore peut commencer la journée en mettant à jour les programmes sur un ordinateur portable. Quelques minutes de silence, des chiffres qui défilent sur l'écran et le bruissement du clavier permettent de se concentrer. Un spectateur impressionnable et sensible à la beauté peut mettre un nouveau beau bandeau et des crayons de couleurs vives dans un verre.
Le propriétaire actif du vecteur de peau, axé sur l'innovation et le profit, est le mieux mobilisé et aidera à entrer dans le rythme de travail avec un nouveau projet, de nouveaux objectifs et une gestion claire du temps. N'avez-vous pas un nouveau projet? Prenez l'initiative et parlez à votre patron. C'est peut-être ce qui vous aidera à commencer à atteindre votre objectif d'augmenter vos revenus au cours de l'année à venir.
Conseil général à tous. N'oubliez pas que c'est le premier jour de travail après une longue pause, ne vous fixez pas de tâches insupportables et ne vous asseyez pas après le travail. Comme dans le sport: ne mettez pas immédiatement le poids habituel sur le simulateur, si vous n'êtes pas allé au gymnase depuis longtemps, revenez aux charges progressivement, commencez par un échauffement.
Maintenant que le stress a été soulagé, la question se pose à nouveau de savoir pourquoi, en principe, vous ne voulez pas retourner au travail.
Pourquoi ne vous sentez-vous pas reposé après les vacances?
Et la vérité, semble-t-il, presque deux semaines est un temps suffisant pour dormir, communiquer, changer d'environnement, se détendre et s'absenter du travail. Mais au lieu d'être plein de force et de se précipiter dans la bataille, nous vivons une autre attaque d'apathie et de paresse. Il semble qu'il était encore plus fatigué qu'avant le début des vacances, quand ils conduisaient le plan, terminaient les projets, couraient avec les enfants jusqu'à l'arbre de Noël, préparaient une fête d'entreprise, choisissaient des tenues, achetaient de la nourriture pour la table de fête. Pourquoi?
Une telle dévastation se produit lorsque nous ne tirons pas de joie de la vie et du travail. Il nous semble tout le temps que nous devons nous reposer un peu plus, puis la force apparaîtra, distraira et tout ira bien, attendez et tout s'arrangera. En fait, nous ne nous fatiguons pas du travail, mais d'une lutte inefficace avec nous-mêmes. Mais l'homme n'a pas été conçu pour la souffrance et la lutte infructueuse, mais pour éprouver la joie et la porter à d'autres personnes. Pour se défoncer d'une tâche difficile, d'un nouveau projet, et non du fait que la journée de travail est enfin terminée et que vous pouvez partir. Être content d'un travail bien fait, pas un morceau de gâteau.
La dépression post-vacances ne menace pas ceux qui savent tirer plus de plaisir de la réalisation active de leurs talents, et non de la «détente» et du repos. Plus de goût et de plaisir ne sont pas vraiment en repos, mais là où nous réalisons nos propriétés en plus grand volume, dans une plus grande implication dans le processus et dans la recherche de résultats. Et ce plaisir est possible pour absolument tout le monde, quelles que soient les circonstances. Après tout, tout le monde a des désirs et toutes les propriétés pour leur réalisation, il vous suffit de les comprendre, de séparer les objectifs faux et imposés des désirs vrais et sincères. Ensuite, il sera possible de profiter à la fois des vacances et des jours de travail.
Des centaines de personnes ont pu se retrouver et retrouver leur raison d'être après la formation «Psychologie système-vectorielle», laissant dans le passé l'apathie, le découragement et le travail mal aimé:
Ressentez la joie, le bonheur de chaque jour vécu. N'était-ce pas un vœu que vous aviez fait lorsque le carillon sonna midi? Il est temps de l'accomplir.
