Le travail est amusant. Comment éviter le burn-out au travail
Qu'est-ce qui peut exactement causer le syndrome d'épuisement professionnel chez chacun de nous et peut-il être évité? Essayons de trouver des réponses à ces questions en utilisant la psychologie systémique vectorielle de Yuri Burlan …
L'épuisement professionnel au sens habituel pour nous est un manque de motivation résultant de la prise de conscience de l'insignifiance des actions effectuées. Ceci est le plus observable par rapport aux actions qui doivent être effectuées régulièrement. Puisque nous passons une assez grande partie de notre temps au travail - dans les mêmes conditions, en communication avec les mêmes personnes, il n'est pas étonnant que ce soit par rapport au travail que cela se manifeste le plus possible.
À notre époque, les cas de syndrome d'épuisement professionnel se multiplient. Si autrefois elle concernait surtout des professions sociales (médecins, enseignants, psychologues, travailleurs sociaux), elle se retrouve désormais dans un éventail beaucoup plus large de professions, ainsi que dans la vie personnelle d'une personne. La propagation du syndrome d'épuisement professionnel est facilitée par notre époque - une période de compétition, de réussite, de consommation, de divertissement et le désir de tirer le maximum de plaisir de la vie.
Qu'est-ce qui peut exactement causer le syndrome d'épuisement professionnel chez chacun de nous et peut-il être évité? Essayons de trouver des réponses à ces questions en utilisant la psychologie systémique vectorielle de Yuri Burlan.
Une vie de plaisir
La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan prétend que nous sommes tous nés pour recevoir le plaisir de la vie. Mais comme nous différons tous par nos qualités et propriétés innées, nos désirs et nos aspirations, nous comprenons le «plaisir» de différentes manières. En quoi est-ce différent? Toutes les personnes, selon un ensemble de propriétés innées, un système de valeurs et de priorités, peuvent être divisées en huit psychotypes, appelés vecteurs dans la terminologie de la psychologie système-vectorielle de Yuri Burlan: cutané, anal, musculaire, urétral, Visuel, sonore, olfactif et oral.
Syndrome de burnout dans le vecteur anal
Par nature, le propriétaire du vecteur anal a tout pour devenir un professionnel dans n'importe quelle entreprise, quoi qu'il entreprenne. Esprit analytique, souci du détail, mémoire phénoménale, persévérance et minutie. Cet ensemble de propriétés naturelles vous permet d'étudier en profondeur n'importe quel sujet. Le propriétaire du vecteur anal, réalisé dans ses propriétés, traitera tout travail de manière responsable, en mettant la qualité au-dessus des autres indicateurs.
C'est de la conscience de la qualité du travail effectué que le propriétaire du vecteur anal obtient un réel plaisir, c'est ainsi qu'il peut admirer et être fier du travail effectué. Il existe de nombreux domaines, domaines où de telles propriétés sont très demandées: par exemple, les activités d'enseignement et scientifiques, des professions qui nécessitent de telles «mains d'or», qui ne sont dotées que des personnes possédant les propriétés du vecteur anal.
Une autre propriété du vecteur anal est un sens de la justice, qu'une telle personne ressent comme la distribution de tout de manière égale et comme le besoin de recevoir des éloges et l'approbation pour lui-même de la part des gens qui l'entourent. Par conséquent, il veut une juste évaluation de son travail, une appréciation. La meilleure récompense pour le propriétaire du vecteur anal est la reconnaissance de ses mérites par la société, le leadership, les proches - le respect pour lui en tant que spécialiste, en tant que professionnel dans son domaine. Pendant la période soviétique, les personnes possédant de telles qualités étaient recherchées, et l'honneur et le respect d'un professionnel étaient une forme de récompense beaucoup plus fréquente pour le travail que les récompenses monétaires.
Les temps sont différents maintenant, dans de nombreuses industries, la rapidité du travail est plus appréciée que l'atteinte d'une qualité idéale. Le leadership nécessite un plan à remplir et des délais sont souvent fixés pour un poste particulier. Et les arguments des propriétaires du vecteur anal selon lesquels cela nuirait à la qualité restent inconnus.
Si une personne avec un vecteur anal doit travailler dans des conditions où elle est constamment bousculée et précipitée, où la direction donne la préférence aux employés qui travaillent, certes pas très bien, mais rapidement, où sa contribution au travail n'est pas jugée équitablement et il n'est pas récompensé à sa juste valeur, alors un tel environnement conduit jour après jour à la réalisation de l'insignifiance du travail, où toutes ses qualités naturelles se déprécient et ne trouvent pas d'application. C'est ainsi que se forme le syndrome d'épuisement professionnel dans le vecteur anal.
Comment éviter le syndrome d'épuisement anal? Étant donné que, par nature, une personne avec un vecteur anal est conservatrice et peu encline à faire le premier pas pour tout changement dans la vie, il lui est très difficile de décider de changer d'emploi, ce qui signifie qu'il vaut mieux prendre les principales décisions. au stade de l’emploi. Si on vous propose un emploi qui implique l'exécution de tâches en mode d'urgence, avec des changements fréquents dans la direction du cours et des tâches, qui ne vous permet pas d'achever le travail commencé, n'implique pas une attitude respectueuse de l'employeur à l'égard du employés, alors ce travail n'est pas pour vous! Même ce qui semble être une bagatelle au début aura un effet néfaste avec le temps. Vous ne pourrez pas vous adapter suffisamment à de telles conditions de travail pour en tirer au moins du plaisir. Vous devez donc rechercher quelque chose qui correspond à vos propriétés innées.
Syndrome de burnout dans le vecteur de la peau
Dans le vecteur de la peau, les priorités sont différentes, et la motivation qui peut apporter du plaisir est également complètement différente. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan dit que les désirs innés d'obtenir et de préserver sont l'incitation pour laquelle le propriétaire du vecteur cutané est capable de beaucoup. Le désir d'exploiter est une incitation à travailler activement et à gravir les échelons de carrière afin de pouvoir en extraire encore plus. Ainsi, comblant notre désir naturel prioritaire, nous contribuons à son doublement.
Le désir de préserver, lorsqu'il s'agit de préserver pour les autres, pour la société, permet au propriétaire du vecteur de la peau de trouver des idées pour rationaliser et optimiser la production, les processus technologiques et tout le reste. Le propriétaire du vecteur de peau est un organisateur né et peut organiser le travail de manière à optimiser le processus autant que possible, afin de réduire les actions improductives. Et en cela, le propriétaire du vecteur de peau trouve la réalisation de son potentiel unique, donné par la nature, et, en conséquence, le plaisir que toute personne réalisée éprouve.
Si l'activité d'une telle personne ne lui permet pas de montrer ses qualités innées, si l'activité ne bout pas au travail, si l'activité du maroquinier n'entraîne pas d'augmentation de salaire, si, peu importe comment il travaille, il y a pas de perspectives de carrière, s'il n'y a pas de champ d'application de la rationalisation ou du talent organisationnel, et que toute tentative d'améliorer quelque chose se heurte à la négligence ou à la résistance, alors jour après jour tout désir d'entreprendre quelque chose disparaît - après tout, c'est inutile. De telles activités cesseront d'être agréables - et c'est une voie directe vers l'épuisement professionnel.
Comment éviter l'épuisement du vecteur de la peau? Lorsqu'il postule à un emploi, le propriétaire du vecteur de la peau doit faire attention à la demande et à l'encouragement de ses talents innés par la direction et l'équipe, à l'existence de perspectives de carrière et d'incitations matérielles. Si vous êtes propriétaire d'un vecteur de peau et que votre travail ne vous offre pas de telles opportunités, vous devez réfléchir à la justification de continuer à travailler dans de telles conditions.
Syndrome de burnout dans le vecteur visuel
La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan explique que la particularité du propriétaire du vecteur visuel est une forte émotivité et la nécessité de créer des liens émotionnels avec les gens qui l'entourent. L'émotivité personnelle d'une telle personne va de la peur écrasante à l'amour.
C'est bien quand le travail lui permet de réaliser son potentiel émotionnel - c'est le plus demandé dans la profession de médecin, d'éducateur, de psychologue, de travailleur social sous forme d'empathie pour les autres. Il est très demandé dans toutes sortes d'art (théâtre, danse, musique). Dans d'autres industries, il n'y a pas tellement d'opportunités à réaliser émotionnellement, par conséquent, le propriétaire du vecteur visuel tente de compenser ce manque en clarifiant les détails des rebondissements de la vie des collègues de travail afin de pouvoir montrer toute la palette de ses sentiments. Après tout, exprimer des émotions, les produire est le principal désir d'une personne avec un vecteur visuel.
La réalisation de ce désir est nécessaire pour la personne visuelle, mais il ne faut pas s'attendre aux mêmes émotions des autres en réponse. Tout le monde n'a pas besoin et n'est pas capable de répondre aux émotions de la personne visuelle avec la même forte réponse émotionnelle. Parmi ceux qui vous entourent, il y a toujours ceux qui sont non seulement incapables d'exprimer une telle palette d'émotions, mais de par la nature de leurs propriétés ne sont pas du tout prêts pour l'interaction émotionnelle, ils en sont accablés et l'évitent. Par exemple, les propriétaires d'un vecteur sonore et d'autres qui n'ont pas de vecteur visuel dans l'ensemble de vecteurs.
Il arrive souvent que le désir du propriétaire du vecteur visuel de contact émotionnel avec ses collègues de travail ne trouve pas de réponse et tombe sur une tentative de se distancier de ce type de communication. Jour après jour, tombant dans l'indifférence, l'indifférence, le sang-froid de ceux avec qui vous devez communiquer par profession, le propriétaire du vecteur visuel commence à ressentir quelque chose de similaire au syndrome d'épuisement professionnel.
Pour éviter l'épuisement du vecteur visuel, vous devez être conscient de vos propriétés et choisir un travail en fonction de celles-ci. Travail, dont la composante principale sera la communication, visant à montrer la participation à d'autres personnes, ainsi que le travail créatif, vous permettant de montrer votre potentiel émotionnel dans diverses activités. En même temps, vous ne devez pas vous attendre à une réponse émotionnelle des autres. Pour une personne visuelle, ce sera une récompense qu'il puisse lui-même montrer des émotions, car de cette manière, il réalise au maximum ses propriétés définies par la nature, fait ressortir des peurs innées par des émotions d'empathie et de sympathie pour les autres.
Syndrome de burnout dans le vecteur sonore
L'une des tâches les plus difficiles à réaliser est de faire plaisir au propriétaire du vecteur sonore. Après tout, la seule chose qui peut lui apporter du plaisir est la connaissance de ce qui est caché, la recherche du sens de la vie. Depuis l'enfance, l'ingénieur du son s'efforce de trouver la réponse aux questions: "Pourquoi vivons-nous?", "Qu'est-ce qui était avant nous et que sera-t-il après?", "Quel est le sens de tout ce qui est créé?" Dans son enfance, le propriétaire du vecteur sonore relit des montagnes de fantaisie, dans sa jeunesse, il se plonge dans les œuvres de philosophes. Une telle personne vit d'une idée, est constamment à la recherche de réponses aux questions sur le sens de la vie. Tout ce qu'il fait dans sa vie doit avoir un sens - sans cela, il n'y a rien.
Il est difficile de trouver le sens de toute votre vie. Il est bon que, par la nature de l'activité, le propriétaire du vecteur sonore soit confronté à une tâche spécifique, comme l'une des composantes de la signification générale de l'être. Ainsi, un scientifique, emporté par une idée qu'il juge capable de conduire à une percée scientifique, lutte jour après jour pour résoudre le problème scientifique. Il y pense la nuit, se couche, et c'est ce à quoi son esprit est occupé quand il se réveille.
Cela peut durer des années - tant que l'idée est dotée d'un sens pour le chercheur. Mais s'il y a déception dans l'essence même de l'idée, dès que ses limites et sa finitude deviennent évidentes, le propriétaire du vecteur sonore cesse de ressentir du plaisir à travailler sur sa solution. Et si par la nature de son activité, en vertu de sa profession, une telle personne est obligée de travailler sur un sujet qu'il juge lui-même insensé, jour après jour, année après année, alors l'envie de ce genre de travail s'estompe. C'est ainsi que se forme le syndrome d'épuisement professionnel.
Comment éviter l'épuisement des vecteurs sonores? Cette tâche est plus difficile pour le son que pour les autres vecteurs, car trouver le sens de la vie est une tâche très difficile. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan offre sa propre réponse à cette question. Le vrai sens de la vie est dans la connaissance du monde environnant, ce qui signifie - dans la connaissance de la psyché humaine, son monde intérieur, qui détermine tout ce qui se passe dans le monde extérieur. Cette connaissance est un processus sans fin et non moins passionnant que l'exploration de l'Univers.
L'épuisement professionnel n'est pas un problème si anodin
À première vue, il semble que cela nous soulage des actions inefficaces, mais c'est précisément ce qui nous prive du plaisir que l'on peut tirer de la vie.
Lorsque nous sommes conscients de nos désirs, nous comprenons comment nous pouvons les réaliser. La conscience active nos talents, vectoriels fixés à partir de la nature, il y a la capacité de se réaliser dans un large éventail de propriétés innées. Vous pouvez avoir une idée de la façon de choisir une profession en tenant compte de vos caractéristiques innées et d'éviter le syndrome d'épuisement professionnel lors des conférences en ligne gratuites sur la psychologie du système-vecteur par Yuri Burlan.
