Je ne ressens pas d'émotion. Comment trouver la joie de vivre
«Je ne ressens pas d'émotion» est une expérience de mort. Bien sûr, cette situation n'est pas normale. Quand il y a un désir d'éprouver des sentiments, il doit être réalisé. Et si ça ne marche pas, tu dois découvrir pourquoi je ne ressens pas d'émotion. Comment combler le vide émotionnel et restaurer l'éclat de la vie antérieure?
«Je ne ressens pas d'émotion» est une expérience de mort. La vie était peut-être pleine de couleurs, mais pour une raison quelconque, elles se sont fanées. Il n'y a pas d'enthousiasme antérieur, pas de désirs, pas de sentiments. Ou d'autres disent que vous êtes émotionnellement fermé, pas réactif. Vous voudrez peut-être établir des liens avec les gens, soutenir vos proches, mais cela ne fonctionne pas - c'est vide à l'intérieur. Parfois, vous devez simplement prétendre que vous êtes bon pour ne pas perdre ceux qui vous entourent.
Bien sûr, cette situation n'est pas normale. Quand il y a un désir d'éprouver des sentiments, il doit être réalisé. Et si ça ne marche pas, tu dois découvrir pourquoi je ne ressens pas d'émotion.
Comment combler le vide émotionnel et restaurer l'éclat de la vie antérieure? La psychanalyse, dispensée par la formation de Yuri Burlan «Psychologie du système-vecteur», aidera à traiter ces problèmes.
Pour qui les sentiments sont le sens de la vie
Le manque de sentiments n'est pas si critique pour tout le monde. Seulement 5% des gens ne se sentent vivants que lorsqu'ils éprouvent des émotions fortes. Ce sont des personnes avec un vecteur visuel dans leur psyché. Ils sont de nature très émotionnelle, car leur but est d'aimer, de sympathiser, d'être impressionné, de communiquer. D'autres le font aussi, mais beaucoup moins émotionnellement et moins dépendants de l'expression des sentiments.
Lorsque cette capacité disparaît (et que le désir d'aimer demeure), les personnes ayant un vecteur visuel perdent leur sens, un état inconfortable d'anxiété et de peur de la solitude, de la séparation des gens et de la vie survient.
Pourquoi ne ressens-tu rien:
- manque de compétences pour créer des liens émotionnels;
- une interdiction des sentiments dans le processus d'éducation est imposée;
- il y avait une perte de sensibilité après un stress sévère;
- les sentiments sont supprimés en raison de la dépression, du manque de sens dans la vie.
Des histoires de la vie réelle écrites sur des forums psychologiques nous aideront à traiter ces raisons.
Manque d'habileté à exprimer des émotions
«Je ne ressens ni sentiments ni émotions. D'une part, je m'y suis en quelque sorte habitué. D'un autre côté, je pleure mes proches et, surtout, ma petite amie. Je ne peux pas comprendre les gens. Je n'ai aucune envie de me rencontrer et de discuter. Je passe plus de temps seul, même si cela ne me fait pas plaisir. Mes parents ont divorcé quand j'avais 10 ans. Je n'ai jamais vu mon père, ma mère travaillait tout le temps. J'ai grandi avec ma grand-mère. Il n'était pas de coutume pour nous de montrer nos sentiments, et je suis toujours surpris quand des parents s'embrassent, parlent de leur amour l'un pour l'autre. Je veux apprendre à faire preuve d'empathie pour ne pas avoir peur des relations étroites."
Si cela a toujours été le cas, alors le manque de sentiments est dû au fait que l'habileté de leur réalisation ne s'est pas formée dans l'enfance. Chaque enfant visuel naît avec un grand potentiel émotionnel, mais s'il y a eu des traumatismes dans l'enfance ou si les parents n'ont pas prêté attention au développement de la sphère sensorielle de l'enfant, il ne sait pas comment utiliser ses capacités.
On voit que notre héros a enduré douloureusement le divorce de ses parents: la rupture des liens affectifs est très traumatisante pour un petit spectateur. Il n'était pas d'usage dans la famille de montrer de l'amour, de parler cœur à cœur. Les sentiments n'ont pas été développés. Bien que le désir soit là, il n'est pas fourni par la compétence.
«Je ressens des émotions uniquement lorsque je fantasme ou regarde des films seul, lis des livres. Je ne sais pas comment communiquer avec les gens, ils ne m'intéressent pas. Je dois faire semblant pour entrer en contact avec des filles ou des enfants, mais ils se sentent faux et ne veulent pas communiquer avec moi."
Les sentiments doivent être dirigés principalement vers d'autres personnes. La compétence pour profiter de la vie est la capacité de vivre avec d'autres personnes. Les substituts à la communication en direct - livres, films - ne vous aideront pas à vivre la vraie joie de vivre. Pourquoi il en est ainsi, explique Yuri Burlan. Regardez un extrait de la formation:
Interdire les sentiments des parents
Il existe un stéréotype social selon lequel les hommes ne pleurent pas. Par conséquent, l'éducation des garçons implique souvent l'interdiction des larmes: «De quoi allaitez-vous? Sois un homme! Mais cette approche n'est pas applicable lorsqu'il s'agit d'un garçon sensible avec un vecteur visuel. Il a juste besoin de pleurer avec des larmes de sympathie pour une histoire triste, sinon ses sentiments seront enfermés et il ne pourra pas manifester son but dans cette vie - aimer, faire preuve d'empathie.
Dans la mentalité russe, il a généralement honte de pleurer, donc une telle interdiction dans notre pays peut s'appliquer aux filles: «Arrêtez de pleurer! Rester calme! Honte à toi, tu es fort! Que diront les gens? Et une fille avec un vecteur visuel s'avère incapable d'aimer quand elle grandit.
Écoutez comment Yuri Burlan explique pourquoi vous ne pouvez pas retenir vos larmes:
Insensibilité après le stress
«Il y a deux ans, j'ai traversé une situation très stressante. Depuis, je marche comme une pierre - je ne peux ni me réjouir, ni être triste, ni même avoir peur de quoi que ce soit. Le sens de l'humour a disparu. J'étais une personne créative et ma sensibilité émotionnelle comptait beaucoup pour moi. Comment récupérer?"
«J'étais très gaie et joyeuse, mais à 18 ans, mes émotions se sont complètement éteintes après une période stressante de ma vie. Sans eux, je ne suis qu'un légume. Comme si tout était engourdi à l'intérieur. Je n'ai aucun amour pour les gens, même pour mes parents. Je prononce des mots, et derrière eux se trouve le vide. Je voudrais, comme avant, aimer, haïr, parler d'un cœur pur ».
Le stress peut être différent - violence, rupture avec une personne émotionnellement significative, ridicule premier amour. Il y a beaucoup d'histoires de ce genre où des situations émotionnellement intolérables forcent les gens - consciemment ou inconsciemment - à abandonner leurs sentiments. Consciemment - quand une personne se retient simplement.
Par exemple, il y a eu une situation d'amour tragique non partagé et la «leçon» en a été tirée: «Je ne tomberai plus jamais amoureux. Ça fait trop mal. Ou des sentiments insatisfaits provoquent des crises de colère, des larmes constantes. La vie semble être stressante. Et puis une décision est prise: «Je m'interdis de pleurer. Je ne regarderai plus jamais de films lourds ni ne lirai de livres qui causent des larmes.
Malheureusement, abandonner les sentiments ne résout pas le problème. Au fil du temps, l'insensibilité se développe - une personne semble vraiment acquérir le calme émotionnel pour lequel elle s'est efforcée. Mais le désir d'utiliser ses riches capacités émotionnelles n'est allé nulle part. Cela se manifestera par des peurs, des attaques de panique. Au niveau corporel, des psychosomatiques peuvent apparaître. Par exemple, une personne ne ressent pas de colère, mais physiquement, elle peut ressentir des palpitations, une suffocation, une boule dans la gorge.
Manque de sentiments pendant la dépression
«Je n'ai jamais eu de contact émotionnel avec ma famille et mes amis. En général, les relations ne se sont développées avec personne. Je suis allé sur une frénésie - boire sans fin, fêtes, mais à la fin il n'y avait qu'un vide encore plus grand à l'intérieur. J'essaye de m'intéresser de force à quelque chose, mais je n'en ai pas assez depuis longtemps. Encore une fois je glisse dans cet état insensible quand rien ne me plaît. Intolérance récemment développée à la nicotine, à la caféine et à l'alcool, fatigue chronique. Ne me conseillez pas aux psychologues. J'y suis allé, j'ai bu des pilules - ça n'aide pas."
«Je ne ressens pas d’émotions … Seulement la peur que la vie passe, et je continuerai à la regarder comme d’une fenêtre, comme si je regardais un film. Je ne prends plaisir ni aux choses que j'aime ni à la nourriture. L'ambiance est toujours mauvaise. Je veux pleurer. Je vis comme dans le vide, comme dans un cauchemar."
Si, avec le vecteur visuel, une personne a également un vecteur sonore, elle peut souffrir de dépression - une condition douloureuse causée par un manque de sens dans la vie. Quoi qu'il fasse, où qu'il dirige son intérêt, tout se résume en fin de compte à l'absence de sens de ce qui se passe. Ce n'est que lorsqu'une personne se rend compte qu'elle est capable de ressentir une vraie joie de la vie. Et quand il ne sait pas pourquoi il est apparu dans ce monde et que faire, il éprouve le vide du manque de sens de la vie.
C'est exactement ce que ressent une personne avec un vecteur sonore lorsqu'elle ne peut pas comprendre ses désirs, qui diffèrent des aspirations de la plupart des gens, car ils sont immatériels. Le vecteur de ses désirs vise à se connaître et à connaître les autres. Dans ce monde, trop le distrait, ne lui permet pas de se comprendre et de réaliser le but de sa vie. Il se sent étrange, différent, différent des autres. Ne rentre pas dans la vie. Se compare aux autres et non à son avantage. Se pose la question: «Pourquoi sont-ils heureux et apprécient-ils la vie? Pourquoi je ne ressens pas les mêmes émotions?"
La dépression et l’apathie vont de pair lorsque vous ne voulez pas vous lever et faire quelque chose, quand rien ne vous plaît, quand vous n’avez pas la force de vivre et que vous êtes couvert d’une fatigue désespérée. Le vecteur sonore dans un état d'irréalisation affecte les émotions - elles semblent se figer, car elles n'ont aucun sens non plus.
Que pouvez-vous faire pour retrouver vos sentiments?
Renouveau des sentiments
«J'avais de telles conditions. J'ai dû me forcer à vivre. Grâce à l'effort, elle a marché et a fait quelque chose. À travers le voile, à travers le gel. Je me suis conduit dans le monde. Elle a commencé à vivre. Je voulais vraiment être normal."
«Quand j'étais à l'école, j'avais des problèmes à la maison, avec mes parents. La joie de vivre a également disparu. Mais j'ai partagé avec un ami, je lui ai tout dit, j'ai dit que je voulais ressentir à nouveau de la joie. Il a amené un chaton le soir. J'ai commencé à m'occuper de lui et à me sortir progressivement de cet état. N'abandonnez pas. Il y a toujours des personnes et des situations dans lesquelles on a besoin de vous."
La direction extérieure d'être obsédé par soi-même et ses états est correcte. Mais sans se rendre compte des raisons et des moyens de combler le vide émotionnel, de telles actions donnent rarement des résultats. La délivrance durable passe par la psychanalyse systémique. Vous pouvez le faire vous-même lors de la formation "Psychologie des systèmes-vecteurs".
Ce que donne la formation:
- Conscience des traumatismes de l'enfance, des caractéristiques de l'éducation dans la famille, des conséquences du stress. Pour cette raison, il se débarrasse de leur influence sur la vie. Lorsque des programmes négatifs sortent des recoins de l'inconscient à la lumière, cela les prive de leur influence sur vous. Nettoyer les larmes pendant l'entraînement ouvre les sentiments, donne-leur accès.
- Compréhension de soi, de ses désirs, du degré de leur réalisation. Vous commencez à voir ce que vous voulez vraiment et comment bien réaliser vos désirs pour qu'ils ne créent pas de problèmes psychologiques. Vous trouverez le sens de la vie, car sans elle, il est impossible de se sentir heureux.
- Un moyen de ne pas se concentrer sur soi-même pour se concentrer sur les gens, sur le monde. Pendant la formation, cela se produit tout seul: dans le processus d'étude de la psychologie, d'autres personnes deviennent naturellement intéressantes pour vous. Ils commencent à provoquer la sympathie, l'attachement émotionnel, l'amour, dont l'absence a provoqué le découragement et l'apathie.
Tout cela aidera les propriétaires de vecteurs visuels et sonores. Les premiers comprendront enfin ce qui les a empêchés de réaliser leur destin naturel: faire preuve d'empathie, aimer. Ces derniers acquerront le sens de la vie, trouveront des réponses même à des questions insolubles et, s'ils le veulent, trouveront des personnes partageant les mêmes idées, et avec cela toutes les couleurs de la vie reviendront.
Ceux qui ont terminé la formation en parlent.
Avant l'entraînement, Dina était tellement concentrée sur elle-même qu'elle ne ressentait aucune émotion. Même les blagues ne lui paraissaient pas drôles. Elle faisait semblant de profiter de la vie. Pour la première fois après l'entraînement, elle s'est sentie vivante:
Anton a vu que les gens autour de lui étaient heureux. Intellectuellement, il a compris qu'il y a du bonheur, mais lui-même ne l'a pas vécu. Après la formation, il a ressenti un intérêt pour la vie, pour les gens, et a finalement ressenti le bonheur, la satisfaction de la réalisation:
Julia est allée travailler comme un robot, l'a bien fait, mais n'a rien ressenti. La vie a continué, elle a aussi mangé, bu, est allée au gymnase, mais à l'intérieur elle a réalisé qu'elle était en train de mourir. Lorsqu'elle était en formation, il lui semblait que les arbres devenaient plus verts et que les oiseaux chantaient plus fort. La joie a commencé à apparaître …
La formation «Psychologie système-vectorielle» permet d'acquérir la capacité de ressentir profondément, l'habileté de profiter de la vie, à chaque instant de celle-ci, un léger souffle de brise et des gouttes de pluie sur votre visage. La vie n'est pas assez longue pour être découragée.
