Apathie. Comment surmonter la perte d'énergie?
Chacun a son propre robinet d'arrêt qui ralentit le train de la vie. Y avait-il un désir? Oui. Des efforts déployés? Quoi de plus! Résultat? Nul. Si le plaisir attendu ne dépasse pas l'énergie dépensée en actions, nous ne nous forcerons par aucune persuasion à nous lever et à faire quelque chose …
Apathie, découragement, impuissance, fatigue et indifférence. Il n'y a presque pas de joie dans la vie. Et pour changer quelque chose - il n'y a ni force ni désir. Je comprends tout: «il faut se ressaisir», «il faut faire preuve de responsabilité», «il faut se motiver». Mais je ne peux pas m'en empêcher. Pourtant, quelque part au plus profond du désir de vivre en fumée. Alors nous vivons. Mais vivre une vie terne est ennuyeux et mal. Ce n'est pas pour cela qu'une personne a généralement le désir de vivre.
Comment se débarrasser de l'apathie? Comment se secouer, si déjà à 20, 30, 40 ans on se sent comme un vieillard, sans envie de rien? Où trouver l'énergie et l'envie de vivre?
Où vont nos désirs?
Chaque personne est conçue par la nature comme un principe de plaisir. Recherché - effectué une action - reçu un résultat - vous êtes heureux.
Voulez-vous une famille sympathique? J'ai fait un effort, abandonné l'amour et les soins de moi-même - et je suis heureux. Envie de faire carrière? J'ai choisi une spécialité et une entreprise dans lesquelles vous pouvez réussir, travailler, faire preuve d'initiative, n'avoir pas peur de la responsabilité. Et maintenant, vous êtes déjà à la tête du département. Et vous ne vous rappelez plus combien d'efforts ont été faits, combien de difficultés ont dû être surmontées sur le chemin d'un rêve. Parce que le plaisir de la réalisation du désir est bien plus grand que l'énergie dépensée pour surmonter la paresse, effectuer des actions. Et il semble que vous tiriez plus d'énergie et d'inspiration du travail lui-même que du sommeil ou des vacances.
Et si ça ne marchait pas? Il a étudié le meilleur de tous et la médaille a été remise à la fille d'un fonctionnaire de l'administration. Je voulais des relations et de l'amour forts et sincères, mais cela n'a pas fonctionné: la femme s'est avérée être une marchette, et au lieu de la joie de la vie de famille, il a goûté à l'amertume du ressentiment et de la trahison. Il travaillait sur un projet, ne dormait pas la nuit, mais il en était confié à un autre. Et ce n’est pas grave, si j’ai perdu dans la compétition, mais je le donne à quelqu'un qui «échouera» ce projet. Il arrive que vous-même ne tiriez pas. Vous investissez, vous investissez, et ils vous disent: pas ça! - peu importe combien il a essayé.
Y avait-il un désir? Oui. Des efforts déployés? Quoi de plus! Résultat? Nul.
L'homme en a fait un, en a fait deux, puis a agité la main et a arrêté de le faire. Et pourquoi, si rien ne fonctionnera de toute façon?! Quand il n'y a pas de plaisir, alors vous ne voulez pas le faire. Et aucun motivateur ne peut vous pousser à lever le petit doigt. C'est un mécanisme inconscient: si le plaisir attendu ne dépasse pas l'énergie dépensée en actions, alors nous ne nous forcerons pas à nous lever et à faire quelque chose par n'importe quelle persuasion.
Il existe une autre option - lorsque nous ne réalisons pas nos désirs naturels. Je voulais communiquer, travailler et construire une carrière, mais j'ai dû partir en congé de maternité, toute ma vie s'est limitée à la cuisine, à la chambre et à la clinique pour enfants. Je voulais être mathématicien, mais le métier ne me paraissait pas monétaire, mais je devais nourrir ma famille, alors je suis allé travailler comme constructeur. Le désir ne s'est pas réalisé et s'est épuisé.
Quand on ne réalise pas le principe du plaisir, il diminue. La force vitale commence à se contracter pour équilibrer la mesure de notre souffrance. Pour que ça ne fasse pas trop mal que le désir soit là, mais ne se réalise pas. En un sens, c'est la miséricorde de la nature: une personne, à l'intérieur de laquelle bouillonnent des désirs insatisfaits, peut être agressive, sa frustration peut entraîner de l'irritation, de l'agression, de la violence. Et donc il devient simplement léthargique, inactif, paresseux. Et disparaît progressivement.
Malheureusement, aujourd'hui, nous voyons de plus en plus souvent à la fois dans le miroir et autour de la «personne triste», «la personne apathique». Pourquoi? Certains ont été paralysés par le traumatisme psychologique des enfants, qui les empêchent de se produire dans les relations et dans la société. Autres - le manque de compétences pour surmonter la paresse. Troisièmement - les psychopathologies sociales: il est difficile de ne pas devenir indifférent lorsque vous rencontrez chaque jour tromperie, anarchie, corruption et qu'il semble que rien ne dépend de vous et de vos actions, rien ne changera.
Les spécialistes du son modernes souffrent en masse du fait qu'ils ne peuvent pas réaliser le désir de comprendre le sens de la vie, la psyché humaine. Après tout, l'intermédiaire se sublime sous forme de littérature et de philosophie, les langues et la science, la musique et la poésie se sont déjà épuisées, et la méditation et l'ermitisme l'éloignent encore davantage de se connaître, car ils se concentrent sur lui-même, alors qu'on ne peut que savoir soi-même sur les différences d'une autre personne, et le sens de la vie ne peut être trouvé que dans la connexion entre les personnes. Les propriétaires du vecteur anal à prendre place dans la société et la famille sont souvent entravés par de mauvaises expériences et des ressentiments, les téléspectateurs - par des peurs et des phobies. Chacun a son propre robinet d'arrêt qui ralentit le train de la vie.
Comment surmonter l'apathie?
Le problème ne peut être résolu que par le principe du plaisir, reformater le disque dur de votre vie et relancer le programme: pour le goût, pour la joie, pour une activité vigoureuse. Non seulement effectuer certaines actions avec le corps et l'esprit, mais aussi recevoir le résultat de ces actions, la joie et le plaisir. Ne buvez pas seulement du café le matin, car «il est nécessaire», mais pour le sentir, le goûter et l'apprécier. Ne tolérez pas simplement le travail, mais vivez-le. Ne souffrez pas dans les relations, mais brûlez et soyez inspiré par elles.
Puis les désirs et la vitalité reviendront. Lorsque nous calculons inconsciemment que nos réalisations sont corrélées à l'énergie dépensée, alors nous pouvons effectuer n'importe quelle action. Ensuite, il y a l'énergie pour l'effort physique. Ensuite, nous pouvons même surmonter le fléau de la modernité - la paresse mentale: non seulement copier les actions d'un autre selon un principe visuel efficace, mais penser de manière indépendante, créer des formes de pensée plus complexes, comment rendre la vie plus riche et plus intéressante.
Comment faire? Comment goûter la vie? Comment travailler les blessures et les ancrages qui vous empêchent de réaliser vos véritables désirs? Comment se débarrasser du ressentiment et des scénarios de vie infructueux? Comment trouver la liberté et la joie de communiquer avec les gens? Comment trouver son entreprise et sa place dans la vie? Comment s'assurer que le stress ne nous décompose pas, mais nous rend plus forts? Après tout, la vie est multiforme, et même un fragment fané ou fissuré gâche toute l'image.
La pensée systémique que nous obtenons à la formation «Psychologie système-vecteur» nous donne non seulement la possibilité de travailler sur les traumatismes psychologiques et les conséquences du stress, de faire face à la procrastination et à la dépression, d'acquérir une résistance au stress et de prendre nous donne une compréhension différente du monde et des gens, plus profonde, plus précise. Cela nous permet de mieux nous intégrer à la société et d'établir des relations avec les gens, de comprendre les processus qui se déroulent dans le pays et dans le monde. Cela nous donne l'opportunité de prendre place et de vivre une vie pleine et active, de faire face à toutes difficultés et obstacles, d'être énergiques et joyeux à tout moment de l'année et à tout âge.
Voici comment les stagiaires de la formation en parlent:
Vous aussi, vous pouvez lutter contre l'apathie. Faire le premier pas.
