Codépendance dans une relation - le sauver ou vous sauver?
Au cœur du problème se trouve un état d'impuissance, une incapacité à comprendre et à réaliser de manière productive ses désirs et ses sentiments. Il s'avère que le codépendant sait quoi faire avec le toxicomane, comment vivre et comment le sauver. Et il ne sait pas quoi faire de lui-même. Si vous lui demandez - pourquoi vivez-vous, que voulez-vous accomplir, ressentez ce qu'il faut laisser derrière vous? - alors soit la confusion ou quelque chose de stéréotypé suivra en réponse …
La codépendance dans une relation est une condition pathologique de deux personnes, lorsque l'une dépend d'une mauvaise habitude (généralement un mari, un fils) et l'autre d'un toxicomane. Le codépendant, en fait, essaie de changer la vie d'une autre personne, et cela devient une fin en soi, de plus, sans le toxicomane, sa propre vie n'a pas de sens.
Le codépendant essaie de contrôler les actions de l'autre, essaie de «rééduquer». Ressent un besoin obsessionnel de prendre soin d'un être cher. En même temps, il se sent victime et blâme l'autre pour sa vie inconfortable.
- Je lui ai donné toute ma vie, et il …
- Je ne peux pas le laisser, où est-il sans moi?
- Que puis-je faire d'autre pour lui faire comprendre enfin?!
- Je ne peux plus vivre dans cet enfer, mais je ne peux plus partir non plus …
Continuez vous-même la liste de la douleur des femmes désespérées.
Codépendance dans une relation avec un homme
Lyudmila Ulitskaya décrit souvent dans ses livres des scénarios de dépendance. Elle-même a fait face à la toxicomanie et à l'alcoolisme dans la famille:
"L'homme a atteint le fond, puis la mort, et lui-même est sorti de cette situation presque fatale … Je n'ai eu qu'à tendre la main", écrit L. Ulitskaya.
C'est le seul moyen de sortir - de laisser le patient seul. Et oui, à la merci du destin (et en fait, sous sa propre responsabilité). Avec la pleine conscience qu'il n'y a pas d'autre issue.
Mais comme c'est difficile de le faire!
Codépendance dans les relations avec les enfants
Pourquoi mon enfant boit-il, est-il toxicomane?
- Probablement, je ne l’ai pas fait beaucoup, j’ai beaucoup travaillé, ça m’a manqué dans l’enfance.
- Ils ont fouetté un peu, ils étaient trop gentils, alors je me suis détendu.
- Le moment est venu, toutes les tentations sont disponibles. Et comment ne pas dormir dans un tel pays?..
- Peut-être que les gènes sont à blâmer?
Biffez tout ce qui précède. Cela n'a rien à voir avec ça.
Pourquoi certains des parents éternellement occupés ne deviennent-ils pas des enfants à charge, mais c'est le cas dans notre pays? Qu'est-ce que le travail a à voir avec cela?!
Qu'est-ce que la gentillesse a à voir avec l'absence de ceinture dans l'enfance?!
De l'extérieur, vous pouvez trouver un défaut chez chaque parent: détesté, négligé, sous-éduqué …
Sur la base de la psychanalyse, vous pouvez trouver la réponse exacte à la question "pourquoi?"
Causes et signes de codépendance dans les relations
Codépendant depuis l'enfance porte beaucoup de douleur. Elle a grandi dans le manque d'amour de ses parents - plus souvent de sa mère. Elle a été trahie, offensée par des gars, des hommes. Le scénario de vie s'est développé de telle manière qu'elle a réalisé: faire confiance à quelqu'un est dangereux. Grandissant dans la méfiance du monde, une fille a inconsciemment peur de s'associer à une personne intéressante et réalisée. Se sent indigne. Elle pense: «Pourquoi suis-je comme ça pour lui? C’est au tour de belles femmes intéressantes. »
Les alcooliques et toxicomanes potentiels sont attirés par les filles dévalorisées dans leur enfance. Qui ont été humiliés, réprimés ou ridiculisés par les parents, les camarades de classe, puis les garçons.
Une telle femme choisit un homme avec une vision du monde similaire et le sent «sien». Le scénario d'une femme dans une relation codépendante se résume à consolider la position «d'impuissance dans ce monde cruel» - à la fois à la maison et chez un être cher.
Que ce soit un mari ou un enfant, ou même un parent. Cette croix est attirée vers elle comme un aimant - la dépendance du voisin.
Elle est encline à contrôler, vit sous la devise «tout par elle-même» et est inconsciemment satisfaite de cet état de fait. Bien qu'il le nie avec sa conscience, il ne se l'admet même pas.
Comme c'est agréable de se sentir irremplaçable, vital pour une autre personne! Quand tout dépend de toi. Et abandonner ce rôle est incroyablement difficile.
La clé pour comprendre la codépendance dans les relations réside dans le fait que les deux croient que la vie est malheureuse. Leur psyché n'a pas appris à jouir du plaisir dans l'enfance. Mais j'ai appris à prendre plaisir à souffrir.
On pense qu'il boit, car "comment ne pas boire, il faut se débarrasser du stress, fatigué". Un autre pense: "D'où peut venir une bonne vie avec un tel mari (fils)?.."
Les deux ont:
- apitoiement;
- la position de vie d'une personne immature: il (eux, le monde, Dieu) est à blâmer; suppression complète de la responsabilité de ma vie - «Tel est le sort, je ne suis pas à blâmer. Vous devez accepter votre croix, vous humilier."
Dans une telle famille, les enfants adoptent également les attitudes de leurs parents, ils sont donc potentiellement dépendants. De la dépendance au jeu, de la dépendance à la dépendance dans une relation avec votre partenaire.
Souffrir ou vivre dans la joie?
Au cœur du problème se trouve un état d'impuissance, une incapacité à comprendre et à réaliser de manière productive ses désirs et ses sentiments. Il s'avère que le codépendant sait quoi faire avec le toxicomane, comment vivre et comment le sauver. Et il ne sait pas quoi faire de lui-même. Si vous lui demandez - pourquoi vivez-vous, que voulez-vous accomplir, ressentez ce qu'il faut laisser derrière vous? - alors la confusion ou quelque chose de stéréotypé suivra en réponse. Et aussi - "arrête de vivre comme ça (souffre)". On a l'impression que se réjouir, percevoir la vie avec un cœur ouvert et reconnaissant est quelque chose d'incroyablement difficile.
Dans leur vision du monde, la victime et le sauveur se complètent, ils ne peuvent donc pas rompre les relations codépendantes, malgré le fait qu'ils sont très douloureux.
Mais idéalement, une femme inspire et «crée» un homme, et il change le monde pour elle. Pourquoi, dans les relations de dépendance, les gens ne font que se ruiner?
Codépendance dans une relation avec un homme - comment se débarrasser de
Les psychologues tentent depuis longtemps de résoudre le problème en utilisant le triangle de Karpman, la psychothérapie - personnelle ou en groupe. Des groupes sont en cours de création pour le programme «12 étapes», où les personnes ayant le même problème se soutiennent et analysent leurs actions et leurs symptômes. Il y a des résultats, mais cela prend plusieurs années. Et si une personne arrête d'aller au groupe, puis est stressée, elle «tombe» instantanément dans le scénario précédent. Parce qu'il n'est pas pleinement conscient de ce qui le motive vraiment, du fonctionnement de son inconscient.
Quand à la formation une femme révèle le vecteur visuel en elle-même, se rend compte qu'elle est obligée d'agir d'une certaine manière, puis les drames quittent sa vie personnelle. Après tout, les causes les plus courantes de codépendance dans les relations sont le traumatisme du vecteur visuel.
Quand une fille visuelle est élevée "forte" et "impénétrable" pour l'adversité extérieure, interdite de ressentir, honteuse des larmes / caprices, ridiculisée ou aggravée des peurs des enfants, quel genre d'enfant grandit-elle pour être? Dans le corps d'une femme, demeure un petit enfant naïf, capable seulement de se plaindre et de se plaindre des autres, mais de ne pas aimer. Après tout, tout ce qui concerne l'expression des émotions est lié à des ancres d'interdictions, de négativité et de honte. Par la suite, c'est la pitié pour l'homme qui déclenche des sentiments pour lui.
Souvent, un lien émotionnel faible avec la mère s'ajoute à cela. Maman était nominalement, et la proximité et la chaleur avec elle n'étaient pas suffisantes pour que l'enfant s'ouvre, lui fasse confiance. L'émotion reste fragile, et il y a toujours une peur de la froideur mentale d'un autre, la peur de se séparer, le rejet. À l'avenir, une telle femme choisira «l'homme sûr», le moins compétitif. Un alcoolique n'abandonnera certainement pas, une autre femme ne l'emmènera pas, et l'amour pour lui peut être gagné en épargnant et en aidant.
Toute l'émotivité inutilisée se fige dans la gorge comme un morceau d'apitoiement sur soi. Supprimer vos «soucis de bagatelles» devient le seul moyen de rester fort, de ne pas laisser tomber votre visage. "Si seulement ne pas pleurer, juste pour me retenir."
Elle va loin: feuilletant indifféremment le bulletin d'information, évitant les sujets douloureux et tristes. La sensualité ne fleurit pas, le désir d'aimer est enfermé dans une cage d'avertissements. La sexualité est supprimée. Et maintenant quoi? Resserrement, croyance en un prince de conte de fées et peur du rejet. Les hommes dignes et qui se respectent semblent tourner dans une orbite différente, et un gars avec une dépendance la tend la main - quelqu'un qui n'est pas contre la pitié.
Svesela lui a lancé une flatterie agréable, la fait rire et se détendre, lui a donné un sentiment de désir et lui a promis une vie fabuleuse. Elle se sent en sécurité à côté de lui, elle a envie de ressentir cette légèreté encore et encore. Il assure qu'il la cherche depuis longtemps et que la vie n'est pas douce sans elle.
Oui, il boit un peu, qui n'arrive pas? C'est à cause des difficultés. Je n'ai pas eu de chance avec les patrons. Il n’a pas rencontré de femmes, mais «je suis une question complètement différente, je peux être la meilleure et la plus attentionnée, je vais l’aider».
Avec toute l'ampleur de sa pitié, elle «tombe amoureuse» de lui.
Codépendance dans les relations - comment se débarrasser de
Nous pouvons vous donner les conseils d'un psychologue:
- apprenez à profiter de la vie par vous-même;
- remplissez le vide intérieur avec une personne digne, des passe-temps, des amis;
- marcher plus, être dans la nature …
Seulement ce n'est pas le cas. Un être cher avec qui vous avez une codépendance est comme une dose. Vous êtes accro. Tu ne peux pas vivre sans elle.
Par conséquent, biffez tous les conseils et obtenez l'aide professionnelle efficace de spécialistes.
Vous ne pouvez pas sortir seul du bourbier. Seule une main tendue peut servir de début à votre délivrance de la souffrance. Une formation gratuite «Psychologie du système-vecteur» par Yuri Burlan existe à cet effet - pour fournir les premiers soins. L'essentiel est la psychanalyse, qui a lieu pendant la formation. Vous comprenez que de l'intérieur, il guide vos actions, vos sentiments et cette prise de conscience vous donne la liberté et la capacité de créer des relations heureuses. Et puis vous pouvez le faire vous-même, comme des milliers de personnes pourraient le faire.
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