Pensées négatives obsessionnelles: comment libérer de l'énergie pour la vie
Des pensées tournent constamment dans ma tête - insignifiantes, suicidaires, alarmantes, revenant à des moments désagréables du passé. Des questions sans réponse et aucune chance de mettre fin à cette torture. Ils provoquent des maux de tête, empêchent de dormir la nuit et entraînent des dépressions nerveuses. Leur source est inconnue …
Les pensées négatives obsessionnelles ne peuvent pas être contrôlées. Leur source est inconnue. Ils capturent complètement une personne, la privant d'énergie vitale, l'opportunité d'être dans l'instant présent et de ressentir de la joie.
Des pensées tournent constamment dans ma tête - insignifiantes, suicidaires, alarmantes, revenant à des moments désagréables du passé. Des questions sans réponse et aucune chance de mettre fin à cette torture. Ils provoquent des maux de tête, empêchent de dormir la nuit et entraînent des dépressions nerveuses.
«Mental« chewing-gum »- fixation sur les états, les émotions qu'une personne a ressenties auparavant, la fixation sur les problèmes, même en essayant de se détendre et de faire ce qu'elle aime. L'apathie, la mauvaise humeur lors d'une journée ensoleillée sont d'autres manières de décrire cet épuisement par des problèmes qui ne semblent pas exister. Dialoguer avec soi-même et tenter de s'expliquer que tout est en ordre, ne fonctionne pas, ne fait qu'empirer les choses "- c'est ainsi qu'Alexandre, un étudiant de la formation de Yuri Burlan" Psychologie des systèmes-vecteurs ", décrit ce problème.
Les capacités créatives et les relations souffrent d'un dialogue interne constant, car une personne n'est pas, pour ainsi dire, présente dans la réalité, ne peut pas participer pleinement à ce qui se passe. Son attention est toujours partiellement ou complètement capturée par des questions internes qui démangent. Il semble prostré. La mémoire et l'imagination fonctionnent mal, en partie à cause d'une perte d'intérêt pour la vie, d'un manque de vitalité.
La formation de Yuri Burlan "Psychologie système-vecteur" aide à comprendre la nature des pensées obsessionnelles.
D'où viennent les pensées?
La vie humaine est un flux constant de désirs. Un désir surgit - des pensées surgissent pour le réaliser. S'il y a beaucoup de pensées dans la tête qui tournent autour du même objet, alors il y a des désirs qui cherchent une issue, mais qui ne la trouvent pas. Pour diverses raisons: une personne ne sait pas ce qu'elle veut, ne sait pas comment réaliser son désir, n'a pas les compétences pour réaliser ses désirs. Vous devez comprendre ce que vous demandez.
Les pensées obsessionnelles sont différentes. Parfois, ils s'attardent sur des situations traumatiques du passé pour tenter de redéfinir ce qui ne peut plus être changé.
Par exemple, une personne se souvient comment elle a été offensée - dans tous les détails, se mettre en colère comme au moment où cela s'est produit, serrer les poings, faire défiler simultanément les options de vengeance et se sentir impuissante.
Les questions tournent: «Pourquoi m'a-t-il fait ça? Pourquoi je ne lui ai pas répondu? Pourquoi l'ai-je contacté?"
De telles pensées obsessionnelles sont caractéristiques des personnes attachées au passé et ayant une excellente mémoire. Ils ont le désir de préserver l'expérience et les traditions, d'étudier l'histoire. Le désir de rejouer des situations douloureuses passées est provoqué en eux par la mauvaise application de ce désir et de ces propriétés. La nature les a dotés d'une mémoire phénoménale non pour s'attarder sur le passé, mais pour apprendre, mémoriser de grandes quantités d'informations et enseigner à d'autres personnes, transférer l'expérience, être un expert, un analyste.
Le discours intérieur incessant est un état particulièrement traumatisant pour les personnes à l'intelligence abstraite lorsque leurs capacités ne sont pas pleinement réalisées. Le processus de réflexion leur procure du plaisir, mais quand il n'a aucun point d'application, il devient dénué de sens, sans issue.
Le plus souvent, le dialogue interne obsessionnel est associé à la dépression, à des pensées sur l'insignifiance de la vie et à des pensées suicidaires. Ces questions peuvent être sans réponse: «Pourquoi tout cela? Pourquoi suis-je? De quoi ai-je besoin dans la vie? Pourquoi est-ce que je ne peux pas vivre comme tout le monde? Pourquoi tout le monde est-il heureux, mais je ne peux pas?"
Voici comment Catherine décrit cet état épuisant:
Il est difficile pour de telles personnes de comprendre ce qu'elles veulent, car leurs désirs ne sont pas liés aux désirs humains ordinaires - fonder une famille, faire carrière, aimer. Ils recherchent des connaissances - d'eux-mêmes et du monde qui les entoure, mais ils ne s'en rendent pas toujours compte. Ils sont créés pour penser, créer des idées. Potentiellement, ce sont des personnalités créatives, des écrivains, des poètes, des musiciens, des linguistes, des programmeurs, des inventeurs talentueux, des psychiatres, des scientifiques. Le fait de ne pas réaliser la destination crée un flux de pensées beaucoup plus grand que celui des personnes ayant d'autres formes de psyché, car le volume de leur psyché et la puissance du désir sont plus grands. Par conséquent, la souffrance est ressentie plusieurs fois plus fort, jusqu'au désir de mettre fin à cette vie. Alors l'âme fait mal.
Quelle formation peut donner
Les pensées négatives obsessionnelles viennent de différentes personnes sur différents sujets. Mais il n'y a qu'un seul principe psychologique. Pour vous débarrasser de la "gomme mentale" ennuyeuse, vous devez comprendre vos désirs.
La formation "System-Vector Psychology" de Yuri Burlan aide chaque personne à déterminer la structure de sa psyché, à voir les vrais désirs, montre les voies de leur mise en œuvre correcte - pas un moins, mais un plus.
Lorsque le flux de pensées se précipite le long du bon canal et conduit à l'incarnation de véritables désirs, alors le dialogue interne épuisant s'arrête.
Un bon brainstorming pour résoudre les problèmes, fixés par la vie elle-même, l'harmonisation aux besoins des autres, le désir de les entendre et de comprendre, à l'amiable émasculent la tête et libère de l'énergie pour la vie. La personne commence à être complètement dans l'instant présent et ressent la joie d'y participer.
Ceci est dit par des personnes qui avaient des pensées négatives obsessionnelles et qui s'en sont complètement débarrassées lors de la formation:
