Cet étrange verbe "est"
En fin de compte, tout est arrivé à la conclusion que "à partir de lundi" j'étais au régime, le mardi j'étais frustré, et ensuite "la grange, le feu et la cabane ont brûlé" jusqu'au lundi suivant. Eh bien, le résultat d'un tel régime était quelque peu prévisible - plus 16 kilos. Je ne les ai pas remarqués non plus. J'ai en quelque sorte mis un vieux chemisier surdimensionné, mais c'est comme s'il n'était pas surdimensionné, mais ne me va tout simplement pas. Ce à quoi elle fut très surprise: «Eh bien, comment? J'ai perdu du poids tout ce temps!"
J'ai toujours voulu «perdre un peu de poids». Eh bien, cinq livres. Et elle a perdu énormément de poids depuis l'âge de 15 ans. À 19 ans, elle a décidé que c'était ma mère à blâmer pour ma gourmandise avec sa délicieuse nourriture. Elle l'a blâmée et a quitté ses parents. Elle était très indépendante, mais avec l'argent de papa. Puis à l'institut, elle a commencé à peser un peu plus que d'habitude et a «perdu du poids» avec encore plus d'efforts. Je suis complètement devenu un légume - nourriture, nourriture, nourriture et émissions de télévision, étudiant au minimum, étant en surpoids et en mauvais état, j'étais candidat à l'expulsion, et je pensais toujours que maintenant je me rassemblerais et perdrais du poids par volonté. En fin de compte, tout est arrivé à la conclusion que "à partir de lundi" j'étais au régime, le mardi j'étais frustré, et ensuite "la grange, le feu et la cabane ont brûlé" jusqu'au lundi suivant. Eh bien, le résultat d'un tel régime était quelque peu prévisible - plus 16 kilos. Je ne les ai pas remarqués non plus. J'ai en quelque sorte mis un vieux chemisier surdimensionné, mais c'est comme si elle n'était pas déjà surdimensionnée,mais ne rentre tout simplement pas. Ce à quoi elle fut très surprise: «Eh bien, comment? J'ai perdu du poids tout ce temps!"
Ensuite, j'ai obtenu mon diplôme et je suis allé travailler. Le stress s'est intensifié - je ne pouvais pas faire face au travail, ma vie personnelle était à zéro. Parfois, je n'avais même pas remarqué que j'entrais automatiquement dans le magasin et je me suis réveillé avec une friandise à la main uniquement à la caisse. Je n'ai obstinément pas vu le vide dans ma vie et l'oisiveté. À la maison, je pouvais manger des bonbons en silence et regarder un moment, mais je ne pouvais pas m'arrêter.
J'ai arrêté de voir des amis. C'était extrêmement embarrassant, car beaucoup de copines, regardant de côté, disaient anxieusement: "Oh, comment tu t'es améliorée." Ils se gaussent simplement de pommes de terre, de viande, de pâtes, de pizzas, de gâteaux et ont fière allure. Vous montez sur Instagram, et ils y organisent leurs fêtes - soit un baptême, puis un nom, soit un pique-nique avec barbecue. Et des recettes, des recettes, des recettes … Beckon, séduire, tourmenter.
J'avais généralement une période de profonde apitoiement sur moi-même après cela et j'avais besoin d'un chocolat ou d'un croissant pour me calmer. Alors je voulais une vie savoureuse. Elle se détestait et mangeait. Elle grondait, blâmait et mangeait encore plus, comme si elle se punissait pour sa faiblesse. Incapable de faire face à son envie de ses amis, elle a commencé à les éviter.
J'ai essayé des marathons, des régimes différents, j'ai trouvé un groupe des mêmes gloutons, j'ai fait un pari, fait une promesse de perdre du poids … J'ai essayé d'aller au gymnase, mais j'étais aussi mauvais qu'une brique là-bas. Et je n'ai remarqué aucun progrès. De temps en temps, il revenait: «Catastrophe! Nous devons perdre du poids! Oh non, j'ai encore mangé l'interdit … »La nourriture a fermement capturé mon cerveau. Toutes mes pensées étaient de savoir quoi manger, ce avec quoi je devrais me faire plaisir. Il y a une guerre dans ma tête. D'une part, elle représentait sa future figure mannequin en lingerie érotique à la peinture, d'autre part, elle rampait obstinément vers le réfrigérateur tous les soirs.
J'ai été réveillé par une histoire sur la façon dont une fille faisait face à la suralimentation. Par chance j'ai lu l'article sur le site. Et c'est devenu plus facile pour moi quand j'ai admis qu'il y a un problème, que c'est mon désir, que je ne peux pas manger peu et qu'aucun effort de volonté ne m'aidera. De plus j'ai vu ma photo de côté, ça devenait vraiment effrayant. Avant cela, c'était comme si je me voyais en morceaux. Certes, ce n'était que le début.
Nourriture et tentation
Que pensez-vous de la nourriture? Pensez-vous qu'une personne mange pour satisfaire le sentiment de faim, ou est-ce un facteur de culture humaine? Mangez-vous pour remplir votre estomac ou êtes-vous capable de couper, peler, cuire, assaisonner, puis manger avec plaisir?
Il y a un excès de nourriture dans le monde moderne. Les magasins sont approvisionnés avec une variété de produits. On est tenté par la douceur crémeuse et mousseuse, les arômes de vanille et de pop-corn, la texture juteuse de tranches de fromage ou de saucisse, une cascade effervescente de boissons gazeuses. Et puis notre choix. De plus, nos préférences alimentaires, nos faiblesses ou notre désir de surmonter la tentation.
L'excès de poids est généralement une conséquence de la dépendance alimentaire, de la dépendance à l'excès de nourriture. Une mauvaise habitude dont vous ne pouvez pas vous débarrasser en l'arrachant comme une mauvaise herbe dans un jardin. La dépendance alimentaire, ou toute autre, n'apparaît pas de zéro. La prédisposition est posée dans l'enfance, lorsque, pour diverses raisons, un système stable de valeurs et de directives morales n'a pas été formé.
L'habitude naît progressivement. Un deux trois. Nous prenons du plaisir et souhaitons le prolonger … Point, point, point, puis tiret, tiret, tiret, et maintenant. Ligne continue. Cela signifie que l'habitude s'est développée. La voie neurale a été pavée, et maintenant une partie de l'action est effectuée automatiquement. Automatiquement, les jambes sont portées au réfrigérateur, automatiquement la main atteint un morceau de gâteau, puis un autre (il peut y avoir une analogie avec une saucisse, une bouteille, un ordinateur). Le corps se met à crier: «Stop! Je n'ai pas besoin de tellement! Cependant, sa voix est faible, submergée par les sirènes du chant de plaisir. Et seule cette voix que nous voulons entendre.
Au fil du temps, le corps s'habitue à trop manger, se reconstruit, puis, quand on voit que le poids est hors de l'échelle, on se crie: "Arrête!"
Mais non. Habitude.
Savez-vous comment ils brisent la volonté d'un étalon libre sauvage? Ils le contournent, ils lui montrent de la force.
Et comment une personne libre se transforme-t-elle en quelqu'un qu'elle conduit? Ils le nourrissent! Et puis ses habitudes le poussent … La nourriture devient culte, et ne vous leurrez pas en train de manger un gâteau - c'est lui qui vous mange et ne veut pas s'arrêter.
Nous avons d'abord appris notre corps, mais maintenant nous voulons changer?
- Oui, - une personne avec un vecteur de peau dira et déclarera la guerre: - Réduisez le régime alimentaire, augmentez la charge, gym, course, santé, travail.
Ici, il convient d'ajouter qu'il est peu probable que le propriétaire d'un vecteur cutané développé se trouve dans une situation de forte dépendance alimentaire, il s'agira très probablement d'une personne ayant des problèmes au niveau du vecteur cutané ou du ligament cutané optique. Autrement dit, là où les ambitions ne sont pas réalisées, il y a un stress sur la base du désordre social ou de l'effondrement financier.
Alors la guerre avec les kilos en trop se déroulera sérieusement. Une personne avec un vecteur de peau est un maître de la retenue. Dans des conditions de lutte avec le corps, il fera preuve d'un zèle particulier: il se mettra à un régime rigide, se jettera avec des pilules et se conduira sur des simulateurs. Et … la victoire est la perte de poids souhaitée. Si cette bataille n'est pas arrêtée à temps, et cela se produit avec des manifestations extrêmes de dépendance alimentaire (anorexie mentale ou boulimie), le corps commencera à souffrir et à s'effondrer. Tranquillement, vengeance, de l'intérieur. Avant l'épuisement, avant une telle faiblesse, quand une personne n'a pas assez d'énergie même pour une pensée, pour une expérience. Après tout, ils ont remarqué à quel point les filles émaciées se ternissaient et devenaient hystériques.
- Oui, - la personne avec le vecteur anal répondra au désir de perdre du poids. Répondra. Cependant, le scénario de traitement de l'obésité chez une personne atteinte d'un vecteur anal est complètement différent. En raison du métabolisme plus lent, contrairement au métabolisme plus rapide chez une personne avec un vecteur cutané, l'appétit est stimulé sous le stress. Le stress est saisi. Il semble que la personne se soit calmée, mais il est difficile de s'arrêter - par inertie, elle continue d'agir comme si elle était encore sous stress. Oui, il est difficile de se limiter, les régimes sont donc un problème. Et si, en même temps, une personne a une pénurie de vecteur anal, elle rejettera les conseils et dévalorisera les résultats des autres. Et Dieu nous en préserve, il entendra des critiques dans son discours - une insulte au monde, un repli sur soi-même, "Je ne pardonnerai jamais". En même temps, il se reproche lui-même un manque de volonté, un morceau supplémentaire mangé, et, se sentant coupable, punit paradoxalement par une gourmandise accrue.
Comment perdre du poids?
La personne urbaine moderne est principalement polymorphe, c'est-à-dire propriétaire de plusieurs vecteurs. Par conséquent, pour surmonter le problème de la suralimentation, il ne suffit pas d'indiquer les chemins de la peau ou du vecteur anal. Cela vaut la peine de considérer l'image lorsqu'une personne peut avoir un vecteur sonore, visuel ou oral.
Disons que la première étape a été franchie - la reconnaissance de la dépendance. C'est une étape importante pour prendre la responsabilité de vous-même, de votre corps, de votre vie. Ceci est suivi par la reconnaissance que sa propre force ne suffit pas pour compter uniquement sur sa propre volonté. De nouveaux supports sont nécessaires: les anciens sont si faibles qu'ils ont permis à l'habitude de vous dominer. C'est la tâche la plus difficile: trouver et créer de nouveaux supports.
La formation "System-Vector Psychology" de Yuri Burlan ne vous apprendra pas à gérer les kilos en trop. Vous retrouverez simplement votre estime de soi, ressentirez suffisamment d'énergie pour faire ce que vous voulez, ce en quoi vous croyez et changer votre vie.
Vous ne penserez plus pouvoir vous réveiller et, malgré vos habitudes, commencer à vivre en mode ascétique. Vous comprendrez déjà que de cette manière la guerre avec votre propre corps sera perdue: le corps offensé par votre indifférence peut se venger cruellement de vous. Seul le dialogue, établir uniquement la communication et l'attention aux désirs du corps mèneront à des résultats positifs. Vous prendrez soin de votre corps avec tendresse et intelligence.
Vous ne regarderez plus avec envie les mannequins dans les magazines féminins, mais vous comprendrez que vous devez marcher vers la santé et la beauté. Après tout, maintenant vous voulez non seulement perdre du poids, mais devenir en bonne santé et énergique! Le gymnase ne sera plus un monstre effrayant pour se cacher.
Vous ne penserez plus que le stress et les côtelettes sont des maillons d'une même chaîne.
Vous ne supposerez pas que le travail est uniquement pour un gagne-pain. La réalisation sociale de vos capacités deviendra importante pour vous. Les personnes qui ne sont pas attachées à la nourriture commenceront à apparaître dans votre environnement.
Vous ne penserez plus que tout est en vain. Vous remarquerez même de petits résultats et vous efforcerez de les consolider.
Vous apprécierez chaque bouchée de nourriture, soyez conscient du goût. Pour comprendre ce qui devrait être savoureux, alors seulement le cerveau produira rapidement des endorphines et le corps ressentira plus rapidement une sensation de satiété. Vous mâcherez lentement et délibérément et sentirez quand cela suffit, quand vous arrêter. Vous pourrez ainsi ne pas être gourmand et, par exemple, ne pas finir le dessert ou jeter le thé instantané acheté sans l'ouvrir. Vous serez prêt à dépenser et à donner pour faire avancer les choses.
Vous ne serez pas en guerre contre vous-même. Les supports créés vous permettront de rester là où les vieilles habitudes se retireront.
Vous vous reprendrez. Vous vous toucherez et direz: «Je suis».
Cet étrange verbe "est"
Le verbe «est» en russe est spécial - il signifie à la fois l'existence et la nourriture. C'est à la fois la présence de la matière et son absorption.
Il y a et il y a. État et action. Le sentiment d'être, ce qui est impossible sans matière, sans nourriture.
Je suis, en tant que support, la base de notre existence, un sentiment de vie sans doute, sans preuve de ma présence.
Il y a une envie de manger. On peut dire qu'il y a un désir d'être, d'exister, de jouir, de recevoir. Après tout, il n'y a pas de nourriture - il n'y a pas de vie physique - le corps meurt. Nous ressentons le besoin de ressentir notre existence. Ceci est ressenti par nous, y compris lorsque nous mangeons, sommes satisfaits, confirmons et continuons notre existence. Il arrive qu'en raison du traumatisme psychologique de l'enfance, nous perdions ce soutien, nous ne le ressentions pas et notre personnalité devenait douteuse et faible, incapable de résister aux pressions stressantes de la vie.
Et si nous doutons de notre existence, si nous n'acceptons pas la réalité, sommes captifs d'illusions, détestons notre corps, nous engageons dans une «autocritique», alors nous nous efforçons de DEVENIR, sans nous en rendre compte. Ou dans un autre cas, il arrive que nous croyons que nous existons DÉJÀ, et ne comprenons pas que nous devons encore DEVENIR!
Sentez-vous que je suis … et le sentiment de satiété et de satisfaction sera avec vous.
