Peur de la communication. Comment apprendre à communiquer avec les gens?
C'est insupportable de vivre comme ça, dans un stress constant, se priver de la joie de sortir, d'aller à une fête, de rencontrer un homme …
Depuis une demi-heure, je repousse un appel de travail important. Des questions plus urgentes sont trouvées tout le temps. Mais au fond, je sais que la raison est différente: j'ai terriblement peur de communiquer avec les gens, en particulier avec des étrangers, en particulier avec les patrons et les fonctionnaires. Je ne sais tout simplement pas comment surmonter la peur des gens, je ne sais pas comment apprendre à communiquer calmement avec les gens.
Je ne me souviens pas exactement quand j'ai commencé à avoir peur de la communication. Probablement depuis qu'elle a commencé à devenir une adolescente maladroite. Dans le transport, il a commencé à me sembler que tout le monde ne regardait que moi et voyait à travers moi. Sous leur regard, je me suis rétréci de partout, ma tête s'est enfoncée dans mes épaules, ma respiration s'est arrêtée. Le simple fait de parler aux gens était un exploit. Comment savoir si à ce moment votre tête cesse de penser et que vous vous sentez engourdi? J'ai commencé à éviter les transports en commun.
Je n'ai participé à aucune pièce de théâtre ou à des vacances scolaires, même si j'en avais vraiment envie. Mes bras et mes jambes étaient engourdis, le texte du rôle s'évaporait de ma tête. Je me tenais paralysée devant une centaine d'yeux braqués sur moi et compris que c'était la fin, que désormais tout le monde me mépriserait et pointerait du doigt: «Il y a celle qui a avalé sa langue! Hahaha!"
D'où vient-il - cette peur de communiquer avec les gens?
Pensez-vous que je ne cherchais pas les raisons de cette peur des gens? Je le cherchais. J'ai revu de nombreux cours sur la communication avec les gens sur le Web. C'est insupportable de vivre comme ça, dans un stress constant, se priver de la joie de sortir, d'aller à une fête, de rencontrer un homme. J'ai peur de communiquer avec les hommes aussi. Je suis tout seul, "grâce" à ma phobie sociale.
Je suis allé voir un guérisseur. Elle a posé ses mains sur moi et je me suis sentie soulagée. Mais la peur des gens revenait toujours. J'ai lu de nombreux livres sur la psychologie et cherché des raisons. J'ai compris que dans le passé j'avais un traumatisme psychologique quand des gens (ce sont des animaux!) Me faisaient du mal. Mais cela ne répondait pas à la question de savoir comment se débarrasser de la peur de communiquer avec les gens. Je ne pouvais toujours pas me pousser hors de la maison.
Comment surmonter votre peur de la communication? Formation en psychologie systémique des vecteurs
J'ai déjà mis fin à ma vie et fermement décidé que je rencontrerais la vieillesse seule. Mais alors … La Providence est intervenue en la personne de mon seul ami intime qui aimait la psychologie.
- Avez-vous déjà entendu parler de la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan? Ce sont les développements les plus récents et les plus avancés dans le domaine de la psychanalyse. J'ai écouté des conférences gratuites, il y avait plus de 3000 personnes, et j'étais absolument ravie! Ce sont les meilleurs cours, vous devez absolument essayer d'apprendre à communiquer, essayez-le!
J'ai saisi une nouvelle opportunité:
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Je suis immédiatement allé à la section des critiques - j'ai l'habitude de juger par les résultats. En lisant les avis des personnes qui ont suivi la formation sur le portail de la psychologie des vecteurs système, j'ai été étonné:
«J'avais beaucoup de peurs. L'un des plus forts était la peur des gens - la phobie sociale. La présence de cette peur toujours croissante tout au long de ma vie a grandement compliqué ma vie, limitant considérablement mon développement, mon cercle social, et entravé l'établissement de nouveaux contacts sociaux, que j'ai toujours essayé d'éviter.
Maintenant, après presque deux ans, je ne ressens plus cette ancienne horreur devant les gens, je peux sortir tranquillement, utiliser les transports en commun, parler au téléphone et faire beaucoup d'autres choses sans perdre de temps et d'efforts à réfléchir et à surmonter mon la peur … les cours ont permis de résoudre une fois pour toutes le problème de la communication."
Ural Kazakbaev, Process Engineer Lire le texte intégral du résultat
«J'ai commencé à aimer communiquer avec les gens, chaque personne s'ouvre d'un tout nouveau côté, chaque personne est unique et intéressante. Auparavant, même la pensée d'une prochaine communication avec une nouvelle personne provoquait de la peur, de l'anxiété et il était tout simplement impossible d'ouvrir la bouche ou de dire quelque chose d'intelligible.
C'est drôle à dire, mais j'avais peur de parler au téléphone, je ne répondais jamais au téléphone si un numéro inconnu m'appelait, et si j'avais besoin de m'appeler, par exemple, au bureau d'information, j'ai demandé à une autre personne de le faire pour moi. Parce qu'autrement ma voix a tout simplement disparu, j'ai bégayé et j'étais terriblement mal à l'aise pour mon comportement. Maintenant ce problème n'est pas quelque chose qui n'existe pas, j'ai oublié de quoi il s'agit …"
Anna Marty, designer Lire le texte intégral du résultat
Comment se débarrasser de la peur des gens? Trouvez une raison et réalisez votre potentiel
Maintenant, je peux dire qu'après avoir terminé la formation en psychologie des vecteurs systémiques, ma vie a radicalement changé. Dans ces cours de psychologie, j'ai compris la vraie raison de mes craintes - pourquoi j'ai peur de parler aux gens, pourquoi j'ai peur de communiquer avec les gens, quelle est la vraie raison. Tout est question de vecteurs visuels et sonores.
Mon vecteur visuel, qui a fait de moi le propriétaire d'une énorme amplitude émotionnelle, ne s'est jamais réalisé de ma vie. Depuis l'enfance, je n'ai pas l'habitude d'exprimer mes émotions, encore moins de les appliquer en quelque sorte dans mon domaine professionnel. Et les émotions dirigées vers l'intérieur donnent lieu à un grand nombre de peurs et de phobies, y compris la phobie sociale.
Le problème a été aggravé par le vecteur sonore, qui fait de son propriétaire un amoureux du silence et de la solitude. Avec une partie de moi, j'aspirais aux gens, avec l'autre j'évitais la communication de toutes les manières possibles. Cette contradiction n'avait aucune chance d'être résolue sans une compréhension approfondie de ce qui se passait. La réalisation s'est produite, et c'est elle qui a radicalement changé la situation.
La peur du peuple a disparu. Maintenant je me sens bien avec eux. J'ai appris à parler aux gens. Je me sens absolument à l'aise dans n'importe quelle entreprise, dans n'importe quelle équipe. Je communique calmement avec les patrons et les personnes importantes. Je n'ai pas peur d'appeler et de faire connaissance. Je me comprends et je comprends les personnes avec qui je communique. La question "Comment surmonter la peur de la communication?" abandonné par lui-même.
Si vous sentez que la vie passe, cette peur a englouti tout votre être et vous empêche de profiter, de communiquer, d'aimer, venez à l'entraînement à la psychologie du système-vecteur de Yuri Burlan. Essayez des conférences gratuites pour commencer, après elles, vous pourrez pousser un soupir de soulagement. Vous pouvez vous inscrire à ces conférences en ligne ici.
Plus tard, vous apprendrez que la peur est le contraire de l'amour. Vous apprendrez comment vous pouvez changer la nature de vos émotions en une positive, comment vous pouvez apprendre à communiquer avec n'importe qui de manière intéressante. Et après avoir découvert le potentiel de l'amour en vous-même, vous comprendrez à quel point la vie peut être brillante, riche et pleine de sang. Une vie où il n'y a tout simplement pas de place pour les peurs.
