Comment faire face au problème des troubles du sommeil?
Le manque de sommeil affecte négativement la vie d'une personne. Il est évident que sans connaître les causes qui déclenchent les réactions de l'organisme conduisant à l'apparition de symptômes de sommeil superficiel chez l'adulte ou à son absence totale, il est quasiment impossible de trouver un moyen d'éliminer les causes de l'insomnie. Dans la vie de chacun, sans exception, le problème des troubles du sommeil peut se poser. Mais quelles sont les raisons de chaque cas individuel?
Je suis désastreusement fatigué. Je ne me souviens plus du moment où j'ai réussi à bien dormir - un an, ou peut-être deux?.. Maintenant, le plaisir d'un sommeil normal a complètement disparu des sensations de mon corps. Sa Majesté Insomnie règne en maître et triomphe. La contemplation nocturne du plafond est devenue une partie intégrante de ma vie.
Juste avant l'aube, il arrive à s'emparer d'une sorte de sommeil qui n'apporte pas le repos tant attendu. Une heure ou deux plus tard, d'un état de demi-somnolence, je fus de nouveau jeté dans l'obscurité d'avant l'aube d'une pièce avec des bruissements à l'extérieur du mur, un bourdonnement à l'extérieur de la fenêtre, le tic-tac d'une horloge, de l'eau ruisselante et une alarme dans mon temples: «Dors! Dormir! Dormir!.
Problèmes de sommeil
Le manque de sommeil affecte négativement la vie d'une personne. Migraines fréquentes, lourdeur dans la tête, pression désagréable dans les oreilles, incapacité à se concentrer sur les choses quotidiennes de base, distraction et inattention, diminution de la qualité du travail effectué. La personne se sent mal, elle se sent dépassée et épuisée.
L'insomnie (ou insomnie) est un trouble du sommeil caractérisé par une durée de sommeil insuffisante ou un sommeil de mauvaise qualité, ou une combinaison de ces phénomènes sur une période de temps significative.
Les physiologistes qui étudient le problème des troubles du sommeil, ses causes et ses conséquences, suggèrent qu'il existe de nombreux facteurs à l'origine des troubles du sommeil. Les troubles du sommeil chez un adulte peuvent être la conséquence de situations stressantes. En outre, la cause des troubles du sommeil profond peut être des conditions d'endormissement inconfortables, des changements de fuseau horaire pendant les voyages en avion, la prise de médicaments, des troubles endocriniens et neurologiques, etc. Les troubles du sommeil sont souvent un signe de dépression chez une personne.
Les signes courants qui indiquent que les troubles du sommeil sont une condition médicale sont:
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incapacité à s'endormir rapidement et profondément ou manque complet de sommeil;
- sommeil intermittent, superficiel et agité;
- le caractère répétitif de la perturbation du rythme du sommeil (une personne éprouve un problème de sommeil au moins 3 fois par semaine pendant un mois).
Un volumineux complexe d'examens médicaux pour identifier les causes des troubles du sommeil ne permet souvent pas de détecter des anomalies. Mais la question de savoir pourquoi un adulte en bonne santé a un mauvais sommeil la nuit et que faire à ce sujet reste sans réponse.
Un «patient en bonne santé» se voit prescrire un traitement - en règle générale, ce sont des somnifères qui peuvent éteindre le patient pendant toute la durée de l'action du médicament, mais cela ne résout pas le problème.
Il est évident que sans connaître les causes qui déclenchent les réactions de l'organisme conduisant à l'apparition de symptômes de sommeil superficiel chez l'adulte ou à son absence totale, il est quasiment impossible de trouver un moyen d'éliminer les causes de l'insomnie.
Dans la vie de chacun, sans exception, le problème des troubles du sommeil peut se poser. Mais quelles sont les raisons de chaque cas individuel? La psychologie des vecteurs systémiques fournit des diagnostics précis des problèmes psychologiques conduisant à des troubles du sommeil.
Qui es-tu, mon insomnie?
La réponse à la question de savoir pourquoi l'insomnie survient et comment normaliser le sommeil d'un adulte est pleinement révélée lors de la formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan.
La nature des symptômes des troubles du sommeil peut se manifester de différentes manières selon les caractéristiques mentales de la personne.
Selon la connaissance systémique, chaque personne dès le moment de sa naissance est dotée de qualités mentales spéciales qui lui sont assignées pour la réalisation de soi-même dans la vie parmi les autres. Selon le degré de réalisation de qualités innées uniques, une personne est capable de rester dans un état de confort et de joie ou d'éprouver des souffrances, qui peuvent se manifester au niveau physiologique sous la forme de diverses déviations. Y compris sous forme de trouble du sommeil.
Par exemple, une personne avec un vecteur visuel peut avoir peur de l'obscurité. Souvent, les propriétaires du vecteur visuel ne peuvent pas s'endormir sans une veilleuse. Et la perspective possible d'un voyage nocturne aux toilettes se transforme en film d'horreur en réalité avec la participation de goules, de morts et d'autres mauvais esprits.
Le rêve d'une personne avec un vecteur visuel peut être dérangeant dans la nature, avec des cauchemars et des réveils fréquents du sentiment d'une mort imminente. Les gens à vue sont émotifs et très impressionnables. La gamme d'amplitude des émotions peut aller de l'état de "peur" à l'état "d'amour". Ils se caractérisent par un changement rapide d'humeur de la tristesse à la joie. Le manque de prise de conscience des propriétés naturelles du vecteur visuel dans la manifestation de l'empathie, de la compassion et de l'empathie pour les autres plonge une personne avec un vecteur visuel dans un état de peur.
L'une des causes des troubles du sommeil chez une personne ayant un vecteur visuel peut également être la perte de proximité sensuelle et émotionnelle avec un être cher, dont la personne visuelle a besoin de par sa nature. La rupture du lien émotionnel avec un être cher plonge le propriétaire du vecteur visuel dans un état de mélancolie sévère, rendant impossible de recevoir le soulagement tant attendu dans un rêve.
Une personne avec un vecteur anal peut éprouver des difficultés dans le processus d'endormissement, qui peuvent se manifester au niveau physiologique par une lourdeur dans le cœur, une boule caractéristique dans la gorge. Une personne avec un vecteur anal se tournera et se tournera d'un côté à l'autre pendant longtemps, digérant avec indignation les moments offensants qu'il a dû endurer aujourd'hui, hier, il y a un mois.
La psyché humaine avec le vecteur anal tend à l'état de «pair». Pour que ce soit également pour tout le monde et en toute justice. En cas de préjugé vers une attitude injuste envers soi-même - dans la sphère professionnelle, dans les relations familiales - un sentiment de ressentiment profond survient, qui s'accumule dans la mémoire comme un lourd fardeau et ne lâche pas même dans les moments de repos.
Mais les signes d'insomnie prolongée ne sont caractéristiques que pour les personnes ayant un vecteur sonore.
Une personne avec un vecteur sonore a énormément de désir. Et tout ce volume vise à trouver des réponses à des questions non matérielles. "Qui suis-je?", "Pourquoi est-ce que je vis sur cette terre?", "Quel est le sens de toute cette vie incompréhensible?" … Ces questions sont primordiales pour une personne avec un vecteur sonore. Le désir de trouver des réponses sur le sens de l'être est si grand que la tension de la recherche ne lâche pas une minute.
La nuit pour le propriétaire du vecteur sonore est un moment symbolique spécial de la journée. Calme et bon la nuit. Personne ne distrait avec des conversations stupides sur l'argent, la nourriture, les voitures, les appartements. La nuit, vous pouvez être seul dans le silence, l'obscurité et la solitude et vous plonger dans la réflexion sur les secrets du sens et du but de la vie.
Ne trouvant pas de réponses aux questions qui résonnent à l'intérieur de l'âme sonore, une personne commence à ressentir une douleur intérieure brûlante due au manque de sens de la vie. Au début, une personne est oubliée dans un sommeil prolongé pendant 10 à 16 heures par jour. De la même manière, la psyché d'une personne avec un vecteur sonore réagit au désir d'éviter de souffrir de l'insignifiance de la vie.
Dans la classification des types de sommeil, interprétée par la médecine moderne, le besoin du corps de dormir prolongé et de nombreuses heures est défini comme un sommeil pathologique - un déséquilibre dans le mode de repos nocturne et de veille diurne.
Peu à peu, les périodes de sommeil ininterrompu de 16 heures chez une personne sont remplacées par des nuits sans sommeil. Le train sans fin de pensée de l'intelligence abstraite sonore maintient une personne avec un vecteur sonore en tension constante, ce qui ne lui permet pas de se détendre et de s'endormir. Les remèdes populaires, les hypnotiques dans ce cas ne font pas face à la tâche à accomplir pour rendre le sommeil profond et réparateur tant attendu.
Le trouble du sommeil à long terme est un signe de réalisation insuffisante des propriétés naturelles d'une personne avec un vecteur sonore.
Comment retrouver le sommeil
La formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan permet de comprendre les causes des troubles du sommeil.
Comprendre la nature de vos véritables désirs, valeurs et aspirations explique les raisons de l'émergence de manifestations malsaines au niveau du corps physique. Et connaître les raisons vous permet d'exclure l'apparition de mauvaises conditions.
Pour les propriétaires du vecteur sonore, cette connaissance s'avère être littéralement une économie. Qui nous sommes, dans quel but nous sommes entrés dans cette vie, ce que désire notre psyché vit et ce qui est nécessaire pour réaliser nos meilleures qualités données par la nature elle-même - tout cela s'explique et se réalise facilement lors de la formation "Psychologie système-vecteur", comblant la soif de savoir.
Nuits d'insomnie épuisantes, 16 heures de sommeil, recherche sans fin du sens de la vie, pensées suicidaires, ressentiments, peurs, phobies, crises de panique - tout cela est resté dans les vies passées de ceux qui ont déjà reçu des connaissances systémiques. De nombreux résultats durables parlent d'eux-mêmes:
Déjà lors des formations en ligne gratuites "System-Vector Psychology" de Yuri Burlan, vous pouvez obtenir vos premiers résultats positifs. Vous pouvez vous inscrire à un cycle de conférences gratuit ici.
