Comment se calmer et arrêter de s'inquiéter
Nous ne sommes pas toujours conscients des désirs inconscients. Lorsque nous avons l'opportunité de les réaliser, nous obtenons du plaisir, de la satisfaction. Ne réalisant pas nos désirs, nous sommes dans de mauvais états, y compris être nerveux, expérimenter.
Comme tout cela est insupportable! Je suis constamment nerveux et nerveux. Fou avec ou sans. Tout va mal - ma fille n'obéit pas, je n'ai pas le temps, mon ami m'a laissé tomber, les gens sont stupides, ils font la mauvaise chose. Tout tombe hors de contrôle … Je m'inquiète pour chaque bagatelle, les sédatifs n'ont pas aidé depuis longtemps. Comment puis-je me calmer?!
Comment arrêter d'être nerveux et devenir calme? Nous comprenons avec l'aide de la psychologie systémique vectorielle.
L'homme est ses désirs
Pourquoi, en fait, sommes-nous nerveux? Il y a deux principales raisons.
- Parce que nous n'obtenons pas ce que nous voulons.
- Parce que nous attendons une chose des gens, mais nous en obtenons une autre. Nous essayons de «pousser» les autres, mais rien n'en sort. Nous perdons le contrôle et nous ne pouvons pas faire face.
Comment se calmer dans de telles circonstances?
Que voulons-nous réellement? Et comment le savoir vous aide-t-il à rester calme dans n'importe quelle situation? Comme le montre Yuri Burlan lors de la formation "Psychologie des systèmes-vecteurs", une personne est ses désirs inconscients. Les groupes de désirs et de propriétés pour leur réalisation sont appelés vecteurs. Nous ne sommes pas toujours conscients des désirs inconscients. Lorsque nous avons l'opportunité de les réaliser, nous obtenons du plaisir, de la satisfaction. Ne réalisant pas nos désirs, nous sommes dans de mauvais états, nous avons des frustrations.
Comment arrêter d'être nerveux? - Comblez vos envies
Un mauvais état - lorsqu'une personne se contracte et devient nerveuse - survient le plus souvent chez des personnes ayant la peau et des vecteurs visuels. Pour comprendre comment être calme, regardons-les de plus près.
Le vecteur de peau donne à son propriétaire le désir d'être le plus rapide, le plus réussi et le plus riche. Ces personnes apprécient l'efficacité, l'utilisation rationnelle des ressources, le temps et les efforts. Ils sont agiles et agiles, peuvent faire plusieurs choses en même temps, sont flexibles et s'adaptent facilement aux changements de l'environnement. Ces personnes apprécient les avantages et les avantages dans les affaires et les relations, savent comment et aiment limiter les autres, organisent le processus.
Comment être calme et non nerveux? Remplissez les désirs dans le vecteur de la peau. Il existe deux options pour cela:
- Des formes simples de plaisir peuvent être utilisées. La personne cutanée aime suivre un régime, faire du sport, danser, adopter un mode de vie sain, changer de décor, divertissements extrêmes, etc.
- Il y a des plaisirs d'un ordre supérieur: la réalisation de vos talents pour les autres. Les skin people sont des hommes d'affaires talentueux, des managers, des organisateurs, des ingénieurs. Le facteur de nouveauté est passionnant pour eux, ils aiment le multitâche et l'activité dans les activités. Si une telle personne exerce un travail sédentaire au bureau, cela l'introduira au stress.
Mais il arrive qu'une personne s'efforce de réussir, se fixe des objectifs et se dirige vers eux, et par conséquent, seuls les échecs et les défaites sont obtenus. C'est ainsi qu'un scénario d'échec, caché au plus profond de l'inconscient, peut se manifester, lorsqu'une personne est recyclée pour profiter des échecs, et non des réalisations et des victoires. Vous pouvez travailler là-dessus à la formation complète "Psychologie du système-vecteur" par Yuri Burlan.
Comment ranger le système nerveux
Le vecteur visuel, à son tour, donne à son propriétaire une plus grande émotivité. Les personnes avec un vecteur visuel dans un état réalisé sont très gentilles, ouvertes, chaleureuses dans les relations, empathiques. Le vecteur visuel en mauvais état s'intensifie avec l'émotivité "saccadée" dans le vecteur de la peau; une personne panique à cause de chaque petite chose, incapable de se calmer, s'effondre sur tout le monde et fait des crises de colère. Comment être calme et ne pas être nerveux dans ce cas?
Pour sortir des mauvais états et savoir se calmer, il faut comprendre la nature profonde de votre émotivité: pourquoi elle est apparue chez les gens et quel est son rôle.
Il était une fois, dans le premier troupeau humain, l'apparition de personnages visuels a permis de préserver l'espèce. Grâce à des personnes dotées d'un vecteur visuel, la culture et l'art sont nés. L'art réel est conçu pour évoquer la compassion, l'empathie et réduire l'hostilité dans la société. Le principe du plaisir pour les personnes visuelles est ce qui est "beau", le sens de la vie est l'amour.
Pour comprendre comment arrêter d'être nerveux et renforcer votre système nerveux, considérez les types de mise en œuvre dans le vecteur visuel:
- Les plus simples - changer les impressions, communiquer avec les gens, de belles choses, dessiner, regarder des films sensuels et lire de la littérature classique.
- Réalisation d'un ordre supérieur - dans la société, lorsque le propriétaire du vecteur visuel réalise toute la puissance de ses émotions pour d'autres personnes dans la profession d'acteur, d'artiste, de médecin, d'enseignant, d'éducateur, d'enseignant, de travailleur social. Quand une personne réalise correctement ses émotions - dans l'amour et la compassion pour les gens, elle est heureuse et satisfaite et elle n'a pas la question de savoir comment se calmer et ne pas devenir nerveuse.
Si le vecteur visuel n'a pas reçu un développement suffisant ou n'est pas correctement mis en œuvre, la personne a peur, éprouve des sautes visuelles, ne sait pas comment se détendre et se calmer. Cela peut se refléter sous la forme d'hystériques, de réponses inadéquates aux situations de routine, lorsque les émotions se déplacent tout simplement hors de l'échelle. Il peut y avoir le sentiment que vous n'êtes pas aimé, qu'ils vous amènent exprès.
Si une personne, en plus du visuel, a également un vecteur anal, cette instabilité émotionnelle peut être vécue comme une anxiété hypertrophiée et une excitation pour ses proches: mari, enfants, mère - images de certains incidents terribles, malheurs, blessures et même mort apparaissent constamment devant nos yeux. Il semble toujours que quelque chose de mauvais va se passer.
Comment arrêter de s'inquiéter et de s'inquiéter? Comprenez profondément votre psyché. Vous pouvez réaliser vos peurs et apprendre à réaliser vos besoins émotionnels de manière adéquate lors de la formation «Psychologie des vecteurs système».
Comment ne pas s'inquiéter au travail, peur de faire quelque chose de mal
Les personnes atteintes d'un vecteur anal s'inquiètent non seulement de leurs parents et amis, mais aussi de la qualité de leur travail. Ils sont perfectionnistes par nature et essaient de tout faire de la meilleure façon possible. Leur peur naturelle est la peur du déshonneur. En combinaison avec des émotions brisées, cette peur atteint parfois le point où une personne ne peut pas du tout faire son travail, craignant de le faire de manière imparfaite. Comment ne pas s'inquiéter? Comment arrêter de s'inquiéter de faire quelque chose de mal?
En vous connaissant, votre psyché vous permet de comprendre comment ne pas devenir nerveux au travail. La peur d'être déshonorée est donnée à une personne en tant qu'assistant de développement, l'encourageant à étudier les détails plus en profondeur, pour améliorer la qualité de tout ce qu'elle fait. Après tout, le développement de la maîtrise ne se fait que par la pratique. Conseils sur la façon de rester calme au travail: souvenez-vous des particularités de votre psychisme et continuez à faire votre travail, car la peur s'éloigne précisément lorsque nous agissons et réalisons le mieux qui nous est inhérent par nature.
Comment ne pas être nerveux? Conseils de psychologue des systèmes
Considérez la deuxième partie de la question - «nous sommes nerveux parce que les autres ne sont pas à la hauteur de nos attentes». Vous vous attendez à ce qu'il le fasse rapidement - et il creuse quelque chose là-bas, essayant de le faire parfaitement. Vous faites beaucoup de choses en même temps et quelqu'un ne peut pas gérer plus d'une chose à la fois. Bien sûr, c'est ennuyeux - parce que le temps est perdu. Et celui-ci est généralement exaspérant - vous ne pouvez pas en avoir assez! Vous lui parlez pendant une demi-heure, et lui: «Oh, quoi? C'est à moi que tu parles?"
Que faire avec eux? Comment rester calme quand tout le monde est si incompréhensible?!
La solution est simplement de les comprendre. Il y a des gens avec des désirs complètement différents et des propriétés mentales complètement différentes. A titre d'exemple - des personnes avec un vecteur anal, solide, assidu, scrupuleux, donnant de la qualité. Ils sont minutieux et font les choses les uns après les autres. Le respect et la reconnaissance de leur travail sont très importants pour eux. Comprenant leurs propriétés, vous leur donnez un peu plus de temps, vous prévenez tout à l'avance. Et tout s'additionne. Vous obtenez une qualité dont personne d'autre n'est capable à part eux. Et si la vitesse est importante pour vous, vous devez contacter non pas eux, mais les personnes de la peau, et tout fonctionnera.
L'interaction avec les gens devient plus efficace lorsque vous comprenez leurs caractéristiques. La question de savoir comment être calme devient résoluble.
Comment se calmer et commencer à vivre
Lorsque vous comprenez ce qui anime une personne de l'intérieur, vous n'êtes plus irrité. Il y a une compréhension profonde de ce qui se passe et pourquoi, et c'est le principal secret pour savoir comment être calme dans n'importe quelle situation.
Le monde cesse d'être incompréhensible et imprévisible pour vous. Tous vos états deviennent également clairs, de plus, vous apprenez à voir ce qui doit être fait pour vous sentir bien, et la question de savoir comment rester calme dans n'importe quelle situation devient claire pour vous.
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