Comment sortir de la dépression après avoir rompu avec un être cher
Lorsque la lumière converge comme un coin sur une personne et que la relation avec elle est rompue, aucune logique n'aidera à survivre à cela. Les sentiments de vide ne peuvent pas être noyés. Cet état, comme si une partie de vous était arrachée, ne vous laisse pas vivre. Le monde s'assombrit. La vie cesse de plaire. Rien de ce qui faisait autrefois du plaisir n'est plus attirant …
Pas ensemble … plus en couple.
Les répliques d'une chanson célèbre ont frappé le cœur.
Ce n'était peut-être pas inattendu. Peut-être y avait-il des conditions préalables, des prémonitions ou même une longue attente anxieuse. Ou peut-être que tout s'est vraiment passé si soudainement que cette chute du ciel sur une terre dure et froide a été un coup dur.
Maintenant, peu importe comment c'était. L'essentiel est comment c'est maintenant.
Et maintenant … maintenant, il y a de la douleur dans mon cœur, une boule dans la gorge, un vide dans ma tête. Et c'est bien aussi si déjà dans ce vide la question commençait à se faire entendre: comment faire face à la dépression après une rupture. Un début. Le processus a commencé.
L'espoir que le temps guérisse n'est pas toujours justifié.
Parfois, sortir de la dépression après une rupture peut prendre des années. La douleur peut s'atténuer, les souvenirs s'estompent. Mais le monde autour, très probablement, ne reviendra pas à ses anciennes couleurs. Et le cœur peut rester fermé à un nouvel amour.
Les plus proches, avec les meilleures intentions, tentent de niveler le problème. Ils, ne comprenant absolument pas comment surmonter la dépression après une rupture, se précipitent si facilement avec des conseils:
- Allez au club, détendez-vous…
- Vous pouvez trouver mieux. Il / elle n'est pas idéal.
Mais quelle différence cela fait-il? Vous connaissez mieux que quiconque toutes les lacunes de quelqu'un avec qui vous n'êtes "plus en couple". Il y a mieux, plus intelligent, plus beau, plus réussi. Mais quelle est la différence? Si personne d'autre n'est simplement nécessaire … S'il y a une question dans ma tête Pourquoi est-il parti / est-elle partie? Comment gérer la dépression après une rupture?
Comment surmonter la dépression après une rupture ou pourquoi nous n'avons pas besoin des autres?
Lorsque la lumière converge comme un coin sur une personne et que la relation avec elle est rompue, aucune logique n'aidera à survivre à cela. Les sentiments de vide ne peuvent pas être noyés. Cet état, comme si une partie de vous était arrachée, ne vous laisse pas vivre. Le monde s'assombrit. La vie cesse de plaire. Rien de ce qui était autrefois agréable n'est plus attrayant.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Non, pas parce que vous étiez deux moitiés d'un tout. Les histoires sur les moitiés sont un beau mythe romantique.
C'est juste qu'avec la séparation, un lien émotionnel avec une personne est rompu. Ce qui nous a nourris nous a donné la joie et le sentiment que nous ne sommes pas seuls dans ce monde. Et puis, à un moment donné, nous la perdons. C’est difficile… Il est difficile de se sentir soudain à nouveau seul en un instant. Dans un monde froid et hostile Et même si vous êtes entouré de foules d'amis et de membres de votre famille, ils ne pourront pas étouffer les sentiments de vide ou suggérer comment se débarrasser de la dépression lors de la séparation. Parce qu'il n'y avait aucun lien de ce genre avec aucun d'entre eux. Le fil qui vous connectait à votre être cher se brise et toute vitalité coule à travers son extrémité cassée.
Bien sûr, maintenant vous ne pouvez même pas admettre mentalement qu'un jour quelqu'un pourra devenir aussi proche de vous que celui qui est parti. Parce qu'avec lui, vous avez créé une proximité émotionnelle. Vous l'avez senti, et lui - vous, vous avez partagé entre vous ce qui vous était cher.
Beaucoup de choses vous ont connecté. Plans communs, expériences communes de joie et de tristesse. Espoirs et expériences communs. Et plus c'est «commun», plus le lien émotionnel est fort. Le plus douloureux est de le déchirer.
Ce qui se passe ensuite dépend de nombreux facteurs.
De vos caractéristiques psychologiques, des états internes, de la force d'un lien émotionnel rompu, de la force de la rationalisation.
Il y a des gens pour qui le passé est toujours une priorité sur l'avenir et le présent. Ils ressentent la grande valeur du passé et dans leurs sentiments, tout ce qui était dans le passé semble être plus important et significatif que ce qui se passe maintenant. Ils ont également une idée de la grande valeur de la première expérience. Leur psyché est rigide, il est difficile d'accepter les changements, notamment en ce qui concerne les changements dans leur vie personnelle. Leur sens de la valeur de la relation est très élevé. Ils ont du mal à se rapprocher du sexe opposé et il leur est également difficile de se séparer.
Il y a des personnes qui, en raison d'un développement insuffisant des propriétés de leur vecteur visuel, tombent dans une dépendance émotionnelle. En faisant cela, ils éliminent leurs peurs intérieures et inconscientes. Dans leurs sentiments, rompre une telle relation est la fin du monde.
Et toute personne qui a réussi à créer un lien émotionnel fort a du mal à accepter sa rupture.
Néanmoins, il y a une réponse à la question: comment se débarrasser de la dépression après une rupture. Pour sortir de la dépression après s'être séparé rapidement et sans douleur, ne laissant que des souvenirs agréables d'une relation passée, une chose aidera: la conscience. La conscience que nous donne la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan.
Comment cela peut-il arriver?
Au cours de la formation, vous réalisez comment un lien émotionnel avec une personne est créé et pourquoi c'est vous et cette personne qui avez réussi à le créer.
Il existe certaines lois de la nature par lesquelles nous vivons tous. Ainsi, les gens sont attirés les uns vers les autres selon l'égalité de leurs états internes. Étant dans un état similaire, nous ressentons une âme sœur, nous sentons inconsciemment que nous avons quelque chose en commun. Et ne pas comprendre, ne pas pouvoir voir ce que nous ressentons «commun», nous lui donnons une signification ésotérique. Nous commençons à percevoir la rencontre avec cette personne - un message du ciel. Bien qu'en fait il y en ait beaucoup comme lui autour, c'est juste qu'il était au bon moment au bon endroit. C'était quand vous étiez prêt à vous ouvrir à une relation.
En vous révélant tous les secrets du subconscient pendant la formation, vous comprenez comment les relations se construisent et pourquoi vous n'avez pas réussi à les créer. Rencontrer une personne qui a un état égal et qui nous convient dans les propriétés mentales est la moitié de la bataille. Vous devez toujours être en mesure de construire une relation avec lui. Trouvez une compréhension mutuelle. Apprenez à vous faire confiance, créant ainsi une relation intime forte.
Lors de la formation de Yuri Burlan, vous réaliserez exactement ce dont vous avez besoin d'une relation et comment l'obtenir. Après tout, tout le monde attend quelque chose de différent de la relation. Quelqu'un veut en tirer le maximum d'émotions, quelqu'un de spécial, des états spirituels, du calme, du réconfort. Souvent, nous ne nous comprenons pas ce que nous voulons. Et puis on commence à blâmer notre partenaire pour notre insatisfaction, à lui demander, sans savoir quoi. En même temps, nous ne comprenons pas ses besoins et ses capacités, nous ne pouvons donc nous-mêmes lui donner un sentiment de bonheur complet. Cela devient souvent la cause de conflits et de discorde. Beaucoup de gens qui ont eu divers problèmes relationnels écrivent sur leurs résultats après avoir terminé la formation.
Lorsque nous comprenons un être cher, il nous est incomparablement plus facile de nouer des relations. Et s'il part, c'est plus facile pour vous de le laisser partir. En plus de la prise de conscience des pièges de votre relation, la réponse viendra à la question: comment ne pas être déprimé après une rupture. Écoutez ce que Svetlana, un participant à la formation sur la psychologie du système-vecteur de Yuri Burlan, qui est venu à la formation avec la question de savoir comment sortir de la dépression après une rupture:
Voulez-vous ramener la peinture dans votre vie? Ouvrir votre cœur à de nouveaux sentiments et se souvenir d'anciennes relations non pas avec une sensation oppressante de douleur dans la poitrine, mais avec tendresse et gratitude pour ces moments agréables que vous avez vécus? Ensuite, inscrivez-vous pour des conférences d'introduction gratuites sur la psychologie des systèmes-vecteurs par Yuri Burlan sur le lien.
