Comment arrêter de boire de l'alcool
«Je suis alcoolique» - mots terribles. Opportunités perdues, santé défaillante, souffrance des proches, problèmes au travail, temps précieux perdu … à un moment donné, vous vous rendez compte que ce n'est plus possible. Mais depuis que vous lisez cet article, vous en avez déjà beaucoup essayé et les espoirs d'une pilule magique ne se justifiaient pas …
"Je suis alcoolique" - mots terribles. Cela fait mal de se rendre compte que la vie passe et que vous en êtes vous-même responsable. Opportunités perdues, santé défaillante, souffrance des proches, problèmes au travail, temps précieux perdu … à un moment donné, vous vous rendez compte que ce n'est plus possible. Vous commencez à chercher des moyens d'arrêter de boire de l'alcool, de sortir de ce piège - pour votre propre avenir.
Comment se débarrasser de la dépendance à l'alcool
Si une personne se rend compte de son problème et décide fermement d'arrêter de boire de l'alcool, c'est déjà une étape importante sur la voie du changement. Admettre que vous avez besoin d'aide, montrer le désir de travailler sur vous-même est la condition la plus nécessaire pour lutter contre l'alcoolisme. Après tout, il n'est possible d'aider que quelqu'un qui veut arrêter de boire de l'alcool lui-même.
Comment soulager les envies d'alcool: existe-t-il des remèdes efficaces?
Quiconque découvre indépendamment des signes d'alcoolisme et veut arrêter de boire de l'alcool recherche différentes méthodes pour lutter contre la dépendance. Il existe de nombreuses options pour résoudre le problème de l'alcoolisme.
Une façon assez populaire d'arrêter de boire consiste à coder pour l'alcoolisme, mais cela ne résout souvent le problème que temporairement. Ceux qui essaient d'arrêter de boire de l'alcool sans codage recherchent souvent des remèdes populaires qui provoquent une aversion pour l'alcool, des articles et des vidéos avec des conseils de psychologues. Pour quelqu'un, la prière de l'ivresse ou l'aide de guérisseurs et de guérisseurs traditionnels peut être un espoir.
Mais depuis que vous lisez cet article, vous en avez déjà beaucoup essayé et les espoirs d'une pilule magique ne se sont pas justifiés.
Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de boire de l'alcool?
Comme la consommation régulière de boissons alcoolisées a un effet néfaste sur le corps dans son ensemble, une personne qui décide d'arrêter de boire de l'alcool ressent les conséquences des changements causés par l'alcool. La partie la plus difficile se situe dans la période dite de sevrage, lorsque le corps résiste activement au recyclage. Lorsqu'elle éprouve des symptômes mentaux désagréables, une personne court le risque de s'effondrer pour un soulagement temporaire et d'abandonner l'intention d'arrêter de boire de l'alcool.
C'est l'incapacité à résister aux symptômes de sevrage (anxiété, irritabilité, tremblements, insomnie, maux de tête, tachycardie) qui est considérée comme un obstacle à la sobriété chez une personne qui souhaite arrêter de boire de l'alcool. En fait, ce n'est qu'une petite partie du problème, qui peut être complètement résolue avec l'aide de médicaments.
Les problèmes internes non résolus sont la principale raison du retour à l'alcool. Par conséquent, une condition préalable pour résoudre le problème de la dépendance à l'alcool est de comprendre ses causes et non de lutter contre les conséquences.
Raisons de la dépendance à l'alcool
D'une manière générale, il n'y a qu'une seule raison: l'insatisfaction face à la vie. Parfois, une personne elle-même ne comprend pas exactement ce qui ne lui convient pas, elle sent seulement qu'elle se sent mal. Il semble que tout est là, mais d'une manière ou d'une autre, ce n'est pas heureux. Une personne heureuse et satisfaite ne noiera pas le désir dans une bouteille, essaiera de «récupérer» ses pénuries de cette manière, ce qui signifie que la question de savoir comment arrêter de boire de l'alcool ne sera pas pertinente pour lui. Quelles sont ces «pénuries»? Ils peuvent être divisés en deux grands groupes: social et sexuel.
Une personne, pour se sentir heureuse, a besoin d'être réalisée dans la société et dans les relations de couple. Lorsque, pour une raison quelconque, cela échoue, certains cherchent un soulagement temporaire à boire - juste pour se cacher de la souffrance. Seul ce soulagement est faux. Chaque fois que vous plongez plus profondément dans des états négatifs, vous vous éloignez de plus en plus de ce que vous voulez - de l'opportunité de prendre place en société et / ou en couple. Et il est de plus en plus difficile d'arrêter de boire de l'alcool à la maison.
Lacunes sociales
Nous vivons dans une société, nous ne pouvons pas exister seuls: pour une vie bien remplie, nous avons besoin de réalisations dans divers domaines de l'industrie, des services, de la culture, de la médecine, de l'éducation, du droit, etc. Une personne réalise ses talents dans l'interaction sociale et en éprouve de la satisfaction. Par conséquent, pour qu'il n'y ait pas besoin de réfléchir à la façon d'arrêter de boire de l'alcool, il est important qu'une personne se sente demandée, utile à la société et qu'elle reçoive sa propre récompense pour cela.
Chaque personne, en fonction de ses propriétés mentales innées, comprend différemment ce que signifie être réalisé, et donc une personne heureuse.
Croissance de carrière et bien-être financier
Tout le monde veut avoir un bon travail avec des salaires décents. Mais il y a des gens qui attachent une importance particulière à des choses telles que la carrière, la prospérité, les avantages, la propriété et la supériorité sociale, la compétitivité, l'ambition. Ce sont des salariés et des organisateurs par nature.
Par conséquent, la perte d'un emploi bien rémunéré ou l'impossibilité d'en trouver un, les pertes monétaires, les difficultés financières constantes, le statut social bas pour ces personnes sont le plus grand stress qu'elles peuvent «soulager» avec de l'alcool. Le fait de ne pas avoir suffisamment fait leurs preuves sur l'échelle sociale pourrait bien être la raison pour laquelle ils sont incapables d'arrêter de boire de l'alcool.
Il en résulte un cercle vicieux: manque de succès - un désir de plus en plus fréquent de compenser l'insatisfaction à l'égard de l'alcool - en conséquence, une diminution de la capacité à obtenir des résultats dans les affaires et une baisse du statut social - une incapacité à arrêter de boire de l'alcool. Mais en potentiel, de telles personnes, comme personne d'autre, sont capables de maîtrise de soi et de discipline, et elles ont une tendance commerciale sous la peau.
Respect, honneur et stabilité
Il y a des gens pour qui une évaluation élevée de leurs qualités professionnelles, le respect de la société, la reconnaissance des mérites sont encore plus précieux que les incitations matérielles. Dans leur travail, ils s'efforcent d'être des spécialistes reconnus, des experts, des maîtres de leur métier. Et en général, "l'essentiel est que les gens vous respectent".
Il est difficile pour une telle personne d'arrêter de boire de l'alcool si elle ne se sent pas reconnue, ne reçoit pas constamment de gratitude pour ses mérites. Le manque de respect peut provoquer de graves ressentiments qui ne font qu'aggraver la situation. En les vivant encore et encore, en ressentant de l'injustice envers elle-même, une personne est de plus en plus plongée dans des états psychologiques négatifs. Comment arrêter de boire de l'alcool?
De plus, ces personnes sont conservatrices. Il leur est difficile de changer de lieu de travail ou de profession. Le cours habituel des choses, des revenus stables, la confiance en leur propre pertinence - c'est ce qui est important pour eux. Et c'est une condition pour pouvoir arrêter de boire de l'alcool, s'il y a un tel problème.
Souffrant d'un stress énorme, ces personnes se sont bu après l'effondrement de l'URSS. Des milliers d'hommes qui avaient confiance en l'avenir, ont apprécié la reconnaissance de leurs qualités professionnelles, étaient fiers de la capacité à faire leur travail honnêtement et à obtenir leur part de respect pour lui, ont soudainement perdu toute stabilité. Pour beaucoup d'entre eux, arrêter de boire s'est avéré une tâche écrasante. Ils ne pouvaient pas s'adapter aux nouvelles conditions, ne savaient pas ce qu'ils pouvaient faire dans cette situation.
Insatisfaction sexuelle
Il est important qu'une personne se déroule en binôme. Pour certaines personnes (celles-là mêmes qui gravitent vers la stabilité et le respect), les relations de couple solides - familiales - ont une valeur particulière. Ils sont très attachés à un partenaire et ont également un potentiel sexuel élevé. Se séparer d'un être cher, être insatisfait de la vie de famille, tricher ou ressentir du ressentiment envers le sexe opposé peuvent être la raison pour laquelle il est difficile pour ces personnes d'arrêter de boire de l'alcool. Bien qu'elle cesse temporairement d'étouffer la douleur, la tension interne s'affaiblit.
Souvent, une telle personne veut sincèrement se débarrasser de sa dépendance à l'alcool, se sentir honteuse devant ses enfants ou son conjoint, se sentir coupable de la souffrance qui lui est causée, craignant de les perdre. Mais à maintes reprises, en éprouvant des revers, cela ne fait que s'enfoncer dans la dépendance.
Il convient de noter que les carences sociales et sexuelles sont souvent interdépendantes. Surtout chez les hommes.
Comment arrêter de boire pour un homme
Le fait est que le désir d'une femme est un stimulant pour un homme à la réalisation sociale. Un homme qui a pris place dans la société est attirant. Découvertes scientifiques, résultats du progrès technologique, œuvres d'art, produits de tout type d'activité - le tout pour lui plaire.
Et s'il n'y a personne qui vous motive à travailler sur vous-même, à faire quelque chose? Cela signifie qu'il n'y a pas d'incitation à la réalisation sociale. Cesser de boire de l'alcool est encore plus difficile pour une telle personne.
Comment arrêter de boire pour une femme
Pour la plupart des femmes, l'épanouissement familial est plus important que l'épanouissement social. Par conséquent, l'insatisfaction dans le mariage peut être une cause de dépendance à l'alcool et d'incapacité à arrêter de boire de l'alcool.
«Et nous vivons bien, mais cette monotonie est en train de tuer… Et je voulais quelque chose comme ça… Je bois presque tous les jours, parfois avec mon mari, mais plus souvent secrètement. À la fois honteux et effrayant. De tout mon cœur, je veux m'en débarrasser pour toujours, mais je m'effondre encore et encore …"
Traiter les problèmes non résolus par paires n'est possible qu'en comprenant la psyché. La formation «Psychologie du système-vecteur» vous aidera à mieux comprendre vous-même et votre partenaire, les lois par lesquelles les relations entre un homme et une femme se construisent, et vous verrez comment rendre la lumière à votre vie ensemble, vous débarrasser de ressentiments et revendications, rapprochez-vous et redevenez heureux. Lorsque nous sommes sensuellement épanouis et heureux, nous n'avons pas besoin du stimulus supplémentaire de l'alcool.
Sur les émotions
Sans nous connaître, nous nous trouvons souvent dans des conditions difficiles, telles que peurs, ressentiments, dépression, et ne comprenons pas comment y faire face.
Ainsi, certaines personnes diffèrent des autres par une plus grande émotivité. En conséquence, ils peuvent éprouver des peurs et des angoisses sévères et percevoir l'alcool comme un moyen de les soulager. Ou essayez de calmer les sentiments excessivement forts avec l'aide de l'alcool.
En outre, les liens émotionnels avec les gens sont particulièrement importants pour eux. Avec un manque de proximité émotionnelle, une telle personne ressentira un découragement, un sentiment de solitude. Si cela se produit tout le temps, cela devient une raison sérieuse pour laquelle il est impossible d'arrêter de boire de l'alcool.
Dépression
Il y a des gens pour qui la source de la souffrance est leurs propres pensées. Immergés en eux-mêmes, incompris des autres, ils sont constamment à la recherche de quelque chose de … global. Mais comment trouvez-vous quelque chose dont vous n'avez aucune idée? De plus, les gens autour sont ennuyeux avec leur mesquinerie de routine, leur bruit insensé et leur vacarme. Je voudrais me cacher dans ma coquille, oublier et étouffer la douleur avec au moins quelque chose … De l'alcool? Que ce ne soit pas grave.
Seulement ça n'apporte pas de soulagement, ça devient seulement plus dur. La dépression est accablante, les pensées de mort clignotent déjà … Arrêter de boire de l'alcool ou pas - quelle est la différence en substance? Est-ce là le but?
Il s'avère que les problèmes de dépendance à l'alcool chez les personnes se manifestent de différentes manières. Et les moyens de surmonter les envies d'alcool seront différents. En comprenant vos propriétés mentales, vous pouvez résoudre en permanence les problèmes qui vous empêchent d'être une personne heureuse.
La meilleure façon d'arrêter de boire une fois pour toutes
Vous ne pouvez arrêter de boire de l'alcool par vous-même qu'en comprenant les causes de la dépendance. Ayant réalisé ce qui vous fait mal et pourquoi vous «versez volontairement votre vie dans un verre», vous comprendrez dans quelle direction aller, sur quoi travailler.
La formation en ligne "System-Vector Psychology" de Yuri Burlan a aidé beaucoup de personnes à comprendre leurs problèmes.
Si vous cherchez des conseils sur la façon d'arrêter de boire de l'alcool, inscrivez-vous à des conférences gratuites. Après tout, vous ne perdrez rien, mais vous recevrez de l'aide et une chance d'améliorer votre vie.
