"Vous ne quitterez pas la table avant de manger!" Traumas profonds d'une enfance heureuse
Qu'arrive-t-il à un enfant lorsqu'il est forcé de manger? La première chose qui se produit est la perte du sentiment de sécurité et de sûreté. Cris, insultes, menaces, coercition - si de telles choses viennent de la mère, l'enfant perd pied.
Que nous fait la nourriture?
Que ressent une personne affamée lorsqu'elle mord le premier morceau de pain? Plaisir.
La nourriture est un plaisir pour nous. Plaisir du goût, de l'odeur, de la couleur, de la forme. Le plaisir de la nourriture a accompagné tous les événements importants de la vie humaine. Une chasse réussie signifiait un bon repas pour toute la tribu. La nourriture était une garantie de survie, un espoir pour l'avenir.
Toutes les victoires dans les batailles se terminaient par des fêtes, où chaque guerrier se sentait comme un gagnant. Les bons invités ont été honorés à la table et ils se sont sentis les bienvenus, faisant partie du cercle général. Nous célébrons les mariages, les anniversaires, toutes les vacances, même les funérailles en mangeant ensemble. Pour quelle raison? Pour partager la joie ou le chagrin - pour créer une connexion émotionnelle les uns avec les autres.
C'est un rituel, une tradition, un hommage au respect, une manifestation de sentiments, c'est bien plus qu'une simple satisfaction de la faim. La nourriture joue un rôle énorme dans la vie humaine. De plus, il peut être à la fois une source de plaisir et un outil qui inflige un traumatisme profond à la psyché.
Bombe de gavage
Avez-vous été obligé de manger lorsque vous étiez enfant? Vous vous souvenez de la société des plaques propres? Un père strict, une mère bruyante ou un professeur avec une cuillère à la main, fourrant les restes de bouillie dans la bouche des enfants?
Il vous semble que ce sont toutes des choses d'autrefois, des bêtises, des épisodes mineurs de l'enfance. Tout le monde a des problèmes. Il y a. Seules les conséquences de certains événements de l'enfance que nous emportons avec nous toute notre vie. Et souvent inconsciemment. Vivre passivement le scénario formé à un moment où la psyché ne faisait que se développer - jusqu'à la fin de la puberté.
Qu'arrive-t-il à un enfant lorsqu'il est forcé de manger? La première chose qui se produit est la perte du sentiment de sécurité et de sûreté. Cris, insultes, menaces, coercition - si de telles choses viennent de la mère, l'enfant perd pied. Après tout, une mère par nature est une source de protection et de sécurité, cette sensation inconsciente que nous ne pouvons pas expliquer ou appeler avec des mots, mais que nous ressentons dans l'enfance. Et qui permet à l'enfant de se développer psychologiquement. La perte de ce sentiment menace d'inhibition du développement.
Le gavage d'un enfant élimine la sensation même de faim - une sensation extrêmement importante qui a toujours servi d'incitation à toute action. C'est la faim qui forme visuellement dans la psyché de l'enfant l'attitude correcte «si vous voulez quelque chose, faites un effort». Même au niveau pour se lever et demander.
Le manque de faim, à son tour, prive l'enfant de la possibilité de profiter de la nourriture. Après tout, seul ce que vous vouliez vraiment est vraiment savoureux. Pas de faim - pas de plaisir - pas de joie, ce qui signifie qu'il n'y a aucune compétence pour se sentir reconnaissant pour la nourriture.
Oui, vous pouvez apprendre à votre enfant à dire «merci» lorsqu'il se lève de table. Dire oui, se sentir reconnaissant non. Et comment cela répond-il à l'âge adulte? Une incapacité à profiter de la vie, une incapacité à profiter des résultats de ses propres efforts et à se sentir reconnaissant. Le gavage tue l'habitude de se sentir heureux. S'il n'y a pas de joie de la satisfaction du désir le plus élémentaire - le désir de nourriture, alors il est très difficile d'apprendre à profiter de l'incarnation de tous les autres désirs et aspirations.
Une autre bombe à retardement est innocente, à première vue, des manipulations parentales dans le style de «si vous mangez toute la bouillie, vous obtenez un bonbon», «ne pleure pas - tenez un cookie» ou «si vous obéissez, j'achèterai tu glaces ». Dans ce cas, la nourriture devient une récompense, une récompense, une distraction et souvent des sucreries.
Cette approche forme la dépendance de manger quand on s'ennuie, triste, mal, pour remonter le moral, se calmer et se divertir. C'est une voie directe vers le stress «saisissant» et, par conséquent, le surpoids. C'est souvent la racine du problème de la suralimentation chez les personnes atteintes de vecteur anal. Il est si facile de se dorloter avec de la nourriture, de se récompenser avec ce simple plaisir, et il est beaucoup plus difficile de tirer le même plaisir de la vie, de la réalisation, de l'interaction avec les autres.
C'est clair - ne pas forcer. Mais que faire si l'enfant ne demande pas du tout de nourriture? Absolument. Jamais.
Le petit mourra-t-il de faim?
Pourquoi est-il si difficile pour nous de laisser un enfant sans nourriture? Qu'est-ce qui nous motive - les soins maternels ou l'anxiété interne? Il nous semble qu'il tombera malade, ne grandira pas, recevra moins d'amour, quelqu'un dira que vous êtes une mauvaise mère …
Si vous essayez de montrer votre amour à l'aide de petits pains, rassurez-vous, vous trouverez un million d'autres façons de le montrer plus clairement. Il suffit d'essayer.
Si l'opinion des autres sur le genre de mère que vous êtes est si importante pour vous, pensez à ce qui fait de vous une bonne mère? La capacité de votre enfant à être une personne heureuse, à réussir et à se sentir reconnaissant ne sont pas les meilleures compétences qu'il peut acquérir dans son enfance grâce à votre éducation compétente.
Si la peur pour la vie et la santé de votre progéniture ne vous laisse pas partir une minute, vous oblige à contrôler chacun de ses pas, à trembler à cause de tout éternuement de l'enfant ou de griffures au genou, alors vous devriez y penser. La nature de vos peurs est dans un autre potentiel émotionnel non réalisé, et l'enfant n'est que l'objet le plus proche de l'explosion de votre anxiété.
Vous pouvez lui donner un véritable amour et des soins maternels, une compréhension sensuelle et une connexion émotionnelle bien nécessaire au lieu des nerfs d'une mère essorée. Les parents porteurs de vecteurs ligamentaires anal-visuels souffrent souvent de problèmes similaires. Vous pouvez en apprendre davantage sur ce que c'est, ainsi que vous débarrasser de l'anxiété hypertrophiée d'un enfant, en le laissant respirer calmement, lui et vous-même, grâce aux formations "Psychologie système-vectorielle" de Yuri Burlan.
Dans les conditions d'une famille moderne, il est presque impossible de créer de telles conditions pour qu'un enfant meure vraiment de faim, vous devez être d'accord. Peu importe à quel point une personne est bien nourrie, la physiologie du corps est telle qu'après quelques heures sans nourriture, elle ressent une légère faim. D'accord, le plus persistant - en une demi-journée.
Et c'est là que d'autres causes de manque d'appétit commencent à faire surface.
Pourquoi un enfant peut-il mal manger?
Commençons par découvrir l'essentiel: à quel point est-ce mauvais? Une fois par jour ou trois fois, mais une petite assiette? Juste des pâtes ou juste des concombres? Ou, après un paquet de biscuits sur le chemin du retour, il ne veut pas manger de soupe à l'arrivée?
Une règle très simple de trois peut vous aider ici. Qu'est-ce que ça veut dire? Trois fois par jour. Si un enfant mange trois fois par jour, c'est super. La taille des portions n'a pas d'importance. Trois types de plats: un chaud, un liquide et un cru. Si l'enfant a mangé ces trois options par jour, considérez qu'il mange normalement. Du porridge chaud, de la soupe fine et une pomme, même si ce n'est pas en un seul repas, mais il les a eu. Et c'est une excellente raison pour que maman se calme.
Trois couleurs de nourriture. Bortsch rouge, salade verte, riz blanc. Ou tomate, poisson, orange. Ou sarrasin, fromage cottage, raisins. Les trois couleurs de l'alimentation quotidienne d'un enfant le complètent.
Encouragez votre enfant à suivre la règle de trois. Il s'amusera, il s'efforcera lui-même d'intégrer son alimentation dans ces trois points.
La cause la plus fréquente de manque d'appétit est une dépense énergétique insuffisante. Peu d'activité physique. Le soleil, l'air et l'eau sont toujours nos amis, aussi banal que cela puisse paraître. Après une journée sur la rivière, un match de football ou une randonnée dans les bois, pas un seul enfant n'a refusé le dîner.
Parlons maintenant des préférences alimentaires. Oui, bien sûr, chaque enfant a ses propres habitudes alimentaires. Et ils ne sont peut-être pas les plus utiles. Les bébés avec un vecteur anal aiment se régaler de farine et de bonbons, préfèrent manger la nourriture habituelle de leur mère à la maison et se méfient de toute innovation dans l'alimentation. Les plus obéissants, ils sont toujours prêts à faire plaisir à leur mère ou à leur grand-mère en mangeant bien. Cela vaut la peine de se souvenir et de ne pas insister si l'enfant a déjà mangé.
Les enfants avec un vecteur de peau peuvent aimer la restauration rapide, acheter des chips, des bonbons ou des chocolats au lieu du déjeuner à l'école juste pour paraître plus cool que leurs amis. Les petits écorcheurs peuvent expliquer quelle nourriture est saine et laquelle ne l'est pas. C'est un argument puissant pour eux. Les chocolats peuvent être facilement échangés, les chips deviennent des chips de noix de coco ou de pomme et le cola se transforme en smoothies.
Un enfant avec un vecteur visuel est plus susceptible de se contenter d'une salade de fruits colorée qu'une soupe de sarrasin gris. Il est important pour lui que la nourriture soit belle. Les enfants visuels adorent manger dans les cafés et les restaurants simplement parce que le service des plats y est magnifiquement conçu. Ce fait peut également jouer entre vos mains. Servir, assiettes colorées, aliments colorés et autres.
Les plus grands amateurs d'expériences et de nouveaux goûts sont les enfants avec un vecteur oral. Ce sont des dégustateurs nés qui sont subtilement conscients de chaque saveur. Ils ont n'importe quel plat, même le plus exotique, allez-y avec un bang. De plus, l'enfant oral vous expliquera en détail ses sentiments et les différences entre un type de fromage et un autre, par exemple.
Comprenant les caractéristiques psychologiques des enfants, et donc, comprenant leurs préférences gustatives, en tenant compte du métabolisme, de l'activité physique et des habitudes alimentaires, chaque parent est en mesure de composer de manière optimale l'alimentation de l'enfant pour le bébé et toute la famille.
Comment développer de saines habitudes alimentaires?
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Se sentir en sécurité et en sécurité est la base. Ce sentiment, sans lequel aucun autre processus d'éducation n'a aucune chance de réussir. Un sentiment inconscient que sa mère donne à l'enfant à travers son propre état interne stable.
L'expression «mère calme - enfant calme» illustre bien ce mécanisme.
- Pas de violence! Absence totale de gavage. Pas discuté. Jamais.
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Construire le respect de la nourriture. Nous ne traitons pas la nourriture comme une bagatelle donnée ou insignifiante, mais comme un aspect important de la vie, sans lequel tout s'effondrera. Nous nous souvenons des temps de faim, de l'expérience des grands-mères, nous parlons de Leningrad assiégée, l'Holodomor.
La bonne attitude vis-à-vis de la nourriture peut être créée par des repas en famille, lorsque tout le monde se réunit à une table commune. Au moins une fois par semaine. C'est une bonne tradition, l'unification, la création de liens affectifs, la jouissance commune, la communication, un sentiment de gratitude pour la nourriture, un passe-temps commun, renforcer la famille.
- Mangez des aliments sains ensemble. L'enfant ne mangera pas de salade si papa a des frites et des saucisses avec du ketchup dans son assiette. Un choix de deux ou trois plats, en tenant compte des intérêts et des préférences de tous les membres de la famille, permet à chacun de manger.
- La nourriture ne doit jamais être un moyen de manipulation ou d'éducation - une barre de chocolat ne peut pas être une récompense pour un bon comportement, car c'est un moyen direct de saisir le stress à l'âge adulte. Juste des bonbons pour le thé aujourd'hui et une casserole demain. Aujourd'hui c'est le cacao et demain c'est la tisane.
- L'appétit est créé par l'activité physique, le sport, la routine quotidienne, le manque de collations, de sucreries et d'aliments nocifs.
Manger est l'une des façons de profiter de la vie. La tâche des parents, d'une part, est d'apprendre à un enfant à apprécier la nourriture, à ressentir de la joie et de la gratitude pour cela, et d'autre part, de montrer combien d'autres options existent pour se sentir heureux, vraiment heureux et non. juste plein. Comprenant ses vecteurs, ses caractéristiques innées, il est beaucoup plus facile de l'orienter vers le développement et de créer une bonne base pour la vie future, dans laquelle l'attitude à l'égard de la nourriture n'est qu'un petit pont vers la capacité d'interagir avec les gens en général.
