Peur de décevoir les autres: comment surmonter?
Il est impossible de se débarrasser des peurs et de s'intéresser aux autres par un effort de volonté. Dépendance sérieuse aux opinions et à l'approbation des autres et conclusions sur leur propre imperfection, faites dans l'enfance, vivent dans l'inconscient et créent un grave conflit interne …
Chaque fois que les gens me traitent avec sympathie, l'anxiété s'installe dans leur âme: et s'ils apprennent à mieux me connaître et que leur opinion sur moi change pour le pire? La tension et la peur sont si fortes qu'il est plus facile d'éviter tout contact que de ressentir la douleur de la pensée d'avoir déçu quelqu'un.
Étonnamment, il semble parfois que plaire à une autre personne est encore pire que ne pas l'aimer.
Après tout, après le premier sentiment de joie suscité par la sympathie, une question tendue se pose: «Que faire ensuite? Comment pouvez-vous justifier votre localisation et avoir confiance en vous? Je veux juste me cacher et ne plus jamais communiquer.
De peur de décevoir un autre, nous pouvons abandonner quelque chose de très intéressant et souhaitable.
Après une agréable connaissance, un homme évite une nouvelle réunion, craignant que cette fois-ci quelque chose n'aille mal. Et si une réunion a lieu, une attention intense à la façon dont la fille réagira à ses mots, à ses actions ou à son apparence ne lui permet pas de se détendre et tue toute la joie possible de la communication.
Une fille peut correspondre longtemps sur Internet avec un homme qu'elle aime vraiment, mais à chaque fois elle trouve une excuse pour refuser de le rencontrer. «Et si je suis meilleur sur la photo que dans la vie? Et s'il n'aime pas mes expressions faciales? Comment parler? Effrayant. Et comme il est douloureux d'imaginer la déception sur son visage.
Des vies sans vie, des relations ratées ou simplement une communication avec d'autres personnes dans un stress physique et mental constant - c'est ce que nous avons condamné à une peur épuisante, derrière laquelle se trouve la douleur de la pensée que vous pourriez ne pas répondre aux attentes des autres.
Considérons les raisons inconscientes de la formation de cette peur à l'aide des connaissances de la formation "Psychologie des systèmes-vecteurs".
Louez-moi - signifie que j'existe
La peur de décevoir les autres peut survenir chez les personnes qui ont un ligament anal-visuel de vecteurs dans leur psychique. Ces personnes dès l'enfance s'efforcent d'être bonnes et sont très sensibles aux opinions et aux évaluations des autres.
Un enfant avec un vecteur anal est par nature le plus obéissant. Grâce à l'évaluation par sa mère de son comportement et de ses actions, il se fait une idée de lui-même et du monde qui l'entoure. La première expérience est très importante pour lui, il a tendance à se fixer sur l'expérience et à la projeter sur le présent. Par conséquent, les conclusions tirées dans l'enfance ont souvent une forte influence sur lui à l'âge adulte.
L'approbation bien méritée de sa mère est une récompense pour lui et une incitation supplémentaire à l'action. L'éloge pour une personne avec un vecteur anal est un signal de confirmation dont il a besoin: "Je fais tout bien et bien." Après tout, une telle personne cherche à tout faire parfaitement.
Cependant, confronté dans l'enfance à des critiques excessives, à des évaluations peu flatteuses de son comportement, un tel enfant peut développer une image négative de lui-même et un manque de confiance en ses capacités. «Quoi que je fasse, je le fais mal! Je ne suis pas assez bon et pas digne d'amour »- une telle conclusion est fixée dans sa psyché.
Manque d'estime de soi
Lorsque, en plus de l'anal, l'enfant a un vecteur visuel, la critique et la désapprobation des proches sont perçues encore plus douloureuses.
Un enfant avec un vecteur visuel a surtout besoin d'un lien émotionnel fort avec sa mère, son attention et sa chaleur. Très sensible, réceptif, il apprécie tout ce qui est beau, sublime, a une imagination riche, capable d'amplifier toute émotion qu'il reçoit de l'extérieur, plusieurs fois.
La valeur principale d'une personne avec un vecteur visuel est l'amour. Aimer et être aimé est son désir le plus fort. L'amour et l'aversion sont les principaux critères par lesquels la personne visuelle perçoit le monde. La critique, en particulier de la part de personnes proches, blesse la personne visuelle, devient la preuve qu'il n'est pas aimé.
Le sentiment de ne pas être aimé touche l'âme sensible de l'enfant anal-visuel et conduit à la perte d'un sentiment de sécurité et de sûreté. Et cela le conduit inévitablement au doute et à la peur.
Des remarques critiques, un manque de lien émotionnel avec ses proches peuvent le confirmer dans la pensée que quelque chose ne va pas chez lui, il n'est pas assez beau intérieurement et / ou extérieurement, pas attirant pour les autres, désagréable. Et l'imagination augmente le problème et ajoute des couleurs sombres à la perception de soi-même.
À l'avenir, il pourrait avoir honte de lui-même. Il lui semble que les autres voient toutes ses imperfections, souvent imaginaires, comme dans une loupe, et il est constamment sous le coup des yeux de gens qui l'évaluent strictement. Il semble que quoi qu'il fasse, il ne fait pas assez bien, bien, magnifiquement.
Même si une telle personne sent que quelqu'un aime ça, au lieu de la joie de communiquer, la peur prévaut en elle. Il éprouve une angoisse intérieure constante que le charme disparaîtra et que la «vérité» sur lui-même - ses défauts - sera révélée à d'autres personnes.
"Vous avez bien pensé à moi, mais en fait votre opinion est fausse, je ne suis pas assez bon, beau, intelligent, intéressant." Le contact avec d'autres personnes provoque des expériences négatives, la peur déforme la perception de la situation et une personne trouve constamment la confirmation de ses peurs, même dans des situations où il n'y a même pas un indice que les gens sont déçus par lui.
Comment communiquer sans crainte?
En évitant tout contact avec d'autres personnes, une personne avec un vecteur visuel tombe encore plus dans les chaînes de la peur. Après tout, ne réalisant pas l'émotivité naturelle dans la communication avec les autres, il est de plus en plus immergé dans ses expériences et de plus en plus se resserre.
Pour une personne souffrant de la peur d'être rejetée, de ne pas être aimée, il est très important de diriger sa sensibilité naturelle et son attention vers les états intérieurs des personnes, de déplacer l'attention de ses expériences vers le monde intérieur d'un autre. Ne pas se cacher des gens derrière les murs d'une maison sûre, mais communiquer, créer des liens émotionnels avec les autres, réaliser dans des émotions positives la capacité de ressentir, donnée par la nature.
Une connexion émotionnelle naît lorsque nous acquérons la capacité de discerner l'âme d'autrui, la capacité de ressentir la douleur ou la joie de quelqu'un d'autre, de ressentir ce qu'il ressent, comment vit l'autre personne. C'est ce que nous apprenons en nous familiarisant avec les particularités de la psyché lors de la formation «Psychologie système-vecteur», en faisant des pas successifs vers les personnes. C'est la capacité de faire preuve d'empathie, de sympathie, de ressentir les problèmes et les chagrins des autres de toute votre âme. Plus une personne visuelle fait ces pas souvent et plus, plus elle s'éloigne de ses peurs et de ses phobies.
Quand vous pensez aux autres, à leurs sentiments, vous n'essayez plus de deviner anxieusement ce qu'ils pensent de vous. Et les gens, ressentant cette attention, ressentent une affection et une sympathie mutuelles.
Cela soulage le stress interne colossal et change radicalement l'état d'une personne. C'est ce qui permet de nouer des relations avec les autres non pas sur le sol fragile des peurs et des inquiétudes, mais sur un réel intérêt les uns pour les autres, qui ne fait qu'augmenter avec cette approche.
Débarrassez-vous des peurs et comprenez les autres
Il est impossible de se débarrasser des peurs et de s'intéresser aux autres par un effort de volonté. Une sérieuse dépendance aux opinions et à l'approbation des autres et aux conclusions sur leur propre imperfection, faites dans l'enfance, vivent dans l'inconscient et créent un conflit interne grave.
Tout change lorsque nous prenons conscience de la nature de nos peurs. Dans le même temps, la peur cesse de régner sur nos vies. Et la compréhension de la psyché des autres, que nous acquérons au cours de la formation, les rend compréhensibles et proches. La communication devient vraiment facile et intéressante, ce qui ouvre une toute nouvelle perception de la vie.
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