Phobie sociale - de l'isolement à la vie épanouie
«Je me sens paranoïaque… Dans la rue, il me semble que tout le monde me regarde, évalue mes vêtements, mon apparence, ma façon de marcher, dis-je. Si les gens rient, alors je pense à moi. Je préfère ne pas quitter la maison du tout. Comment pouvez-vous vous aider? Comment sortir de cette condamnation à la solitude? Est-ce seulement possible?
«J'ai une forte phobie sociale. Pour cette raison, je ne travaille pas, je n'étudie pas. J'ai 25 ans, et je m'assois sur le cou de mes parents, je me sens comme une insignifiance totale …"
«Je ne vais même pas chez un coiffeur, car si le maître a l’air bavard, je me sentirai tout le temps contraint. C'est une sorte de torture - pour communiquer avec une personne inconnue, dans la mesure où cela pince."
«Je me sens paranoïaque… Dans la rue, il me semble que tout le monde me regarde, évalue mes vêtements, mon apparence, ma façon de marcher, dis-je. Si les gens rient, alors je pense à moi. Je préfère ne pas quitter la maison du tout."
C'est ainsi que ceux qui souffrent de phobie sociale - peur des gens - décrivent leur état. De l'extérieur, il semble que ce soit un caprice - forcez-vous simplement à sortir vers les gens, et tout passera. Cependant, les sociophobes ne le pensent pas. Ils ont essayé, et plus d'une fois, mais les états qui les couvrent lorsqu'ils rencontrent des gens sont si désagréables qu'ils choisissent la solitude.
Comment pouvez-vous vous aider? Comment sortir de cette condamnation à la solitude? Est-ce seulement possible?
Peut-être. A la formation de Yuri Burlan "Psychologie du système-vecteur", cette "maladie" est guérie à 100%.
Symptômes de phobie sociale
Il y a des gens qui se considèrent comme une phobie sociale et en sont même fiers, préférant la solitude à la communication. Ils se disent empathes et introvertis, des natures «avec une belle organisation mentale». Ils sont un peu snob, un peu égocentriques. Aujourd'hui, il est même à la mode de se considérer comme une phobie sociale. Cependant, lorsque la situation exige de toucher les gens, ils le font sans problème.
Il est tout simplement impossible pour les vrais phobes sociaux de se forcer à entrer dans la société. Les symptômes de la phobie sociale sont les suivants:
- Il est difficile de communiquer avec les gens en personne et au téléphone.
- Il semble que tout le monde vous regarde et vous évalue. Il enchaîne.
- C'est effrayant de quitter la maison. La phobie sociale un peu plus détendue ne se sent chez elle que derrière une porte fermée.
- Les sociophobes évitent le contact visuel.
- La communication peut être accompagnée de manifestations physiques - tremblements, raideur, essoufflement et même crises de panique.
- La phobie sociale va souvent de pair avec la dépression.
La sociophobie complique considérablement la vie d'une personne, ce qui rend difficile l'adaptation en société. Très souvent, elle touche des jeunes qui, incapables de surmonter leur peur des autres, abandonnent l'école et ne peuvent plus travailler en équipe. Il semble que vous vouliez une vie et une communication normales, amis, mais pour une raison quelconque, cela ne fonctionne pas.
Pourquoi les conseils ne fonctionnent pas
Toutes sortes de conseils n'entendent pas les personnes souffrant de phobie sociale. Par exemple:
- Il faut se forcer à communiquer, alors ce sera plus facile.
- Vous devez imaginer qu'il n'y aura personne pour vous soutenir dans la vieillesse - la peur vous poussera dans la société.
- Vous devez penser que les gens ne valent pas mieux que vous et qu'en général, ils ne se soucient pas de vous.
Il est facile de dire - «forcez-vous». Après tout, c'est une peur irrationnelle. Avec votre tête, vous comprenez que tout est vrai, mais vous ne pouvez rien faire de vous-même. La thérapie avec des médicaments ne donne un effet que pendant la période de leur prise, puis les symptômes réapparaissent, car la principale cause de la phobie sociale, la cause psychologique, n'a pas été éliminée. Tant que l'on ne sait pas d'où vient cette peur, on ne peut l'éliminer.
Causes de la phobie sociale
Lors de la formation de Yuri Burlan "Psychologie du système-vecteur", nous apprenons que les personnes atteintes du vecteur visuel souffrent avant tout de phobie sociale. Ce sont des gens avec un monde émotionnel riche. Ils vivent de sentiments.
Cependant, les sentiments peuvent être différents - de la peur à l'amour. Tout dépend de la manière dont la personne visuelle se développe sensuellement et réalise son potentiel donné par la nature. S'il ne réalise pas, alors il vit dans la peur.
La peur principale du vecteur visuel est la peur de la mort. Pourquoi - en détail et logiquement, à travers des relations de cause à effet, est expliqué lors de la formation. Toutes les autres peurs et phobies sont dérivées de cette peur principale. Ils peuvent prendre de nombreuses formes - de la peur des araignées à l'anxiété sociale.
Parfois, une phobie sociale a également un vecteur sonore qui fait d'une personne une personne profondément introvertie. L'ingénieur du son préfère la solitude et le silence - dans de telles conditions, il est plus confortable pour lui de penser. Il aime penser. Lorsque le désir sonore de solitude et la phobie sociale dans le vecteur visuel sont combinés, une personne ne peut pas se forcer à aller vers les gens. Il a une excuse intérieure pour ne pas le faire. Mais c'est dans la phobie sociale sonore et visuelle que la dépression se développe à partir d'un isolement prolongé, des pensées sur l'insignifiance de la vie surgissent, les désirs partent.
Dans ce contexte, des symptômes de déréalisation peuvent survenir, lorsque tout autour semble faux, illusoire et que vous vous sentez vous-même comme un élément extraterrestre.
Ainsi, une personne dotée de l'intelligence abstraite-figurative la plus puissante, avec un potentiel sensoriel gigantesque, se retrouve en marge de la vie.
Comment guérir l'anxiété sociale
Comment sortir du piège de la solitude causée par la phobie sociale? Le simple fait de savoir d'où viennent les peurs soulage. La connaissance de leurs propriétés permet de les mettre en œuvre correctement.
Des sentiments nous sont donnés pour profiter de la vie. Au lieu de la peur, nous pouvons ressentir de la joie, de l'amour, du bonheur. Vous avez juste besoin de diriger vos sentiments vers l'extérieur, vers les autres, de ne pas craindre pour vous-même, mais pour eux, de sympathiser, de faire preuve d'empathie. La sociophobie survient chez les personnes visuelles qui sont fortement concentrées sur elles-mêmes, leurs sentiments et leurs émotions.
Le vecteur sonore ajoute du carburant au feu s'il n'est pas également implémenté. Au lieu de s'intéresser aux autres, à leur psyché, à leur structure, l'ingénieur du son se concentre sur lui-même, ses états et ne veut rien savoir des autres. En même temps, le vide intérieur ne fait que s'intensifier. Et puis la dépression vient inévitablement, quand ce n'est pas comme communiquer - vous ne voulez pas vivre. Je ne veux rien!..
La connaissance des vecteurs permet de se comprendre et de comprendre les raisons de ses états, de révéler et de surmonter les barrières internes qui empêchent la communication, d'une manière nouvelle, de voir profondément les gens, leurs caractéristiques. En se concentrant sur les autres dans un effort pour comprendre ce qui les anime, une personne se comprend mieux, trouve la réalisation de désirs sonores. Un intérêt pour la vie et pour les personnes apparaît. Je veux communiquer, révéler le monde intérieur d'une autre personne. C'est ainsi que les personnes visuelles et sonores qui ont suivi la formation de Yuri Burlan décrivent le retrait de la phobie sociale:
