Phobie: cent noms d'une seule peur
Pour mieux comprendre la nature des peurs, définissons ce dont une personne a peur. Et le plus important - quel genre de personne. Ce n'est pas le cas lorsque la "température moyenne à l'hôpital" convient …
Avant même de l'appeler un mot, les gens savaient ce qu'était une phobie. C'est une peur incontrôlable, une horreur de quelque chose de complètement pas effrayant, si vous évaluez sobrement la situation. Mais c'est précisément avec la sobriété de penser à de tels moments que se situe le problème.
Par exemple, Alfred Hitchcock, connu non seulement des fans d'horreur, a eu peur des objets ovales toute sa vie. Ils disent qu'il avait peur des œufs. Il n'a pas mangé un seul œuf et ne pouvait même pas regarder dans leur direction. Même le nom a été inventé - ovophobie. Serait-ce cette peur qui a donné à Hitchcock de nouvelles idées de thrillers?
Nous en reparlerons certainement un peu plus loin. Mais d'abord, voyons si toutes les peurs fortes deviennent des phobies et si tout le monde peut être l'otage de ce fléau. Et nous découvrirons certainement quels sont les moyens de se débarrasser des phobies.
1. Quand la logique est impuissante
Plus d'une centaine d'entre eux ont déjà été décrits et de nouvelles espèces et sous-espèces émergent constamment. Il semble que tout le monde comprend ce que sont les phobies, la définition de leurs différents types est sans ambiguïté, il y a une division en groupes par direction. Néanmoins, quels états négatifs ne sont pas appelés phobies! Par exemple, la russophobie ou l'homophobie souvent discutée aujourd'hui n'est pas une horreur de panique, néanmoins, elles méritent d'être comptées parmi les «phobies».
Donc, les faits bien connus sur les phobies, dont nous prenons en compte tout d'abord.
- Cet état répétitif est l'expérience d'une peur incontrôlable ou d'une anxiété excessive dans des situations similaires. Si vous avez peur des chiens, vous aurez peur à la fois dans la rue et dans la maison d'amis, même si vous avez entendu parler de la bonne humeur de leur animal de compagnie. Indépendamment de la taille et de la race.
- Il y a toujours une source spécifique de peur qui peut être facilement identifiée - chaque phobie a un nom.
- Le fait de ne pas éviter une situation traumatique ou un contact avec un objet phobique peut entraîner des crises de panique, des évanouissements et d'autres réactions similaires. Et le hurlement des femmes à la vue des souris est depuis longtemps un exemple classique.
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Le problème est que souvent une seule pensée ou mention de la source de la peur suffit à créer la terreur. La possibilité même d'affronter la peur face à face déclenche une attaque de panique. Par exemple, si vous avez peur des serpents, non seulement l'idée d'aller dans la forêt où se trouvent des serpents vous fait peur, mais même les dessins de serpents causent de l'inconfort.
- Une phobie ne peut pas être vaincue par la logique, il est impossible de se forcer à cesser d'avoir peur, car l'irrationalité est la principale caractéristique de la manifestation des phobies. Une personne peut même avoir honte de sa réaction, mais au moment de la peur, le cerveau s'éteint, donnant tout le contrôle à l'inconscient.
La conscience est impuissante devant les phobies dans le cas où il n'y a aucun moyen de retracer la véritable chaîne logique de formation de la peur. Même si vous vous souvenez exactement à quel âge et dans quelles circonstances vous avez eu peur pour la première fois d'un espace ouvert, d'un cafard ou de quelque chose d'autre, reliant consciemment les événements aux expériences d'aujourd'hui, il sera très difficile de sortir de ce cercle vicieux. Sinon, les gens de différentes parties du monde ne seraient pas tourmentés par toutes sortes de phobies.
La logique conventionnelle ne suffit pas - il est nécessaire de comprendre les causes et le mécanisme des peurs. Ce qu'il y a à l'intérieur de votre inconscient déclenche un processus qui crée une phobie.
Par exemple, Tatiana était hantée par la peur de l'enfance, dont les raisons n'ont été réalisées que lors de la formation en ligne "Psychologie des systèmes-vecteurs" de Yuri Burlan:
2. Quand la peur a de grands yeux
Pour mieux comprendre la nature des peurs, définissons ce dont une personne a peur. Et le plus important - quel genre de personne. Ce n'est pas le cas lorsque la «température moyenne à l'hôpital» convient.
Dans la plupart des cas, une phobie est une manifestation de la peur de la mort survenant dans le vecteur visuel. Le mécanisme de formation des peurs et des phobies est discuté en détail lors de la formation en ligne de Yuri Burlan "Psychologie des systèmes-vecteurs". Il est maintenant important pour nous de comprendre qu'il s'agit d'une peur fondamentale - la première émotion née des propriétaires du vecteur visuel depuis l'Antiquité.
Le pire pour quiconque est de perdre le contrôle de ce qui détermine son rôle dans la société et assure sa survie individuelle. Les manifestations des peurs ne sont pas toujours évidentes, mais comprendre la nature des désirs dans chaque vecteur explique leurs raisons. Pour une meilleure idée, je vais donner quelques exemples:
- les craintes du propriétaire du vecteur cutané sont associées à la peau (peur d'être infecté par la peau) et à la possibilité de perdre le contrôle des ressources (perte de revenus, de valeurs matérielles, de statut);
- les peurs des propriétaires du vecteur anal sont également associées à des caractéristiques physiologiques et à des valeurs de vie: la peur de la disgrâce, de ne pas être le meilleur, la peur des membres de la famille, la peur de sa propre sexualité, ainsi que les peurs associées à une éventuelle répétition de expériences négatives;
- la principale peur du propriétaire d'un vecteur sonore est de devenir fou, de perdre le contrôle de sa capacité de penser, de perdre le contact avec la réalité.
La nature dote les propriétaires du vecteur visuel de la plus grande sensibilité à la perception des nuances de couleur et de lumière. Et la peur de la mort, l'obscurité, à l'opposé des couleurs vives de la vie, devient le point de départ d'une incroyable gamme d'émotions à la disposition du spectateur - de l'horreur mortelle à la menace de perdre la vie à l'amour sublime ", avant lequel la mort n'a aucun pouvoir."
En combinaison avec d'autres vecteurs, le vecteur visuel peut améliorer la perception de la peur, la colorer également émotionnellement, conduisant à une phobie avec toutes les manifestations qui l'accompagnent.
Dans le vecteur visuel, la peur de l'obscurité, la peur de la mort sont associées à l'incapacité de remarquer le danger à temps. Après tout, la procrastination signifiait autrefois être mangée par un prédateur. Aujourd'hui, un tel danger n'existe pratiquement pas, et les prédateurs sont plus petits, mais l'horreur ancienne régit toujours la vie de certains d'entre nous.
Pendant longtemps, le "prédateur du passé" a influencé la vie d'Anna:
3. Quand dehors est un monde étrange
Sans vecteur visuel, les peurs ne sont pas assez prononcées pour être appelées phobies. Ou ces phobies ne sont pas associées à la peur de la mort, mais à une attitude fortement négative à l'égard de quelque chose, comme l'ont fait certains propriétaires du vecteur anal - l'homophobie.
Les raisons et les caractéristiques de la manifestation de diverses phobies sont examinées lors de la formation de Yuri Burlan "Psychologie système-vecteur" ici, mais dans chaque cas, la raison principale est la même - un manque de compréhension de la vraie nature de ses propres désirs et propriétés de la psyché. Et aussi - une idée superstitieuse du monde, dont la raison est également une incompréhension des principes de l'interaction humaine avec le monde extérieur et d'autres comme eux.
Mais surtout, comme indiqué ci-dessus, la plupart des processus qui suscitent la peur se produisent dans le subconscient. Par conséquent, même les personnes ayant une intelligence développée et une pensée critique peuvent devenir des otages de phobies.
En conséquence, lorsque la peur ou la phobie apparaît, qu'est-ce que cela signifie - nous ne pensons pas et essayons simplement d'éviter les situations désagréables. Peu de gens se tournent vers des spécialistes au sujet de leurs craintes, sans espérer que dans ce cas ils puissent aider. Est-ce à ce moment-là qu'une phobie rend réellement l'existence impossible
Un exemple frappant d'un degré aussi extrême pour moi est une histoire que j'ai récemment entendue. Un jeune homme, un parent de mon voisin, a eu un accident de voiture dans sa jeunesse. Ses parents sont morts et sa vie a été remplie d'une telle peur qu'il vit à la clinique depuis plus de 30 ans. Il est soigné, libéré … mais une panique incontrôlable le ramène invariablement au traitement après quelques jours. Et ce n'est qu'à la clinique qu'il se sent protégé.
Dans la plupart des cas, les phobies ne causent pas autant de problèmes. Mais au fond, avoir une phobie signifie que nous nous séparons du monde agressif extérieur. Là, dehors, plein de dangers - personnalités méchantes, animaux sauvages, insectes piqueurs et objets dangereux. Quelque chose que nous n'aimons tout simplement pas, nous avons appris à utiliser quelque chose pour nous-mêmes, mais quelque chose est lourd d'une menace imprévisible.
Olga, étudiante de la formation en ligne "System Vector Psychology", décrit sa relation à long terme avec le monde comme suit:
Façons de surmonter les phobies
Que faut-il comprendre d'autre pour une image complète? Les peurs obsessionnelles, les phobies - des manifestations différentes, ont un tableau clinique différent. Les attaques de panique sont également considérées séparément. Dans ce cas, les manifestations d'une phobie peuvent s'accompagner ou non d'attaques de panique.
Mais en fin de compte, nous revenons au fait que la grande majorité des phobies et des peurs connues ont une racine - la peur de la mort. Il est également évident que ces phobies sont définies par leur manifestation - l'effet, mais peu nomment la vraie cause.
Il est compréhensible que l'aérophobie (peur des avions) soit due à des informations sur l'accident. Ou la cause de la kinophobie (peur des chiens) était une attaque de chien. Mais parmi les phobies, il y a une peur du nombre 666 - hexacosioihexecontahexaphobie. Le nombre lui-même n'est pas effrayant, n'est-ce pas? L'horreur mystique évoque une idée de la signification de ce nombre ou comment l'utiliser. Les conséquences possibles du contact avec les forces derrière le terrible nombre sont terrifiantes.
Le nombre de ces phobies n'est pas inférieur aux craintes associées à des menaces réelles, quoique statistiquement improbables. Voici, par exemple, ce qu'Elena a raconté à propos de sa phobie associée aux présages:
De l'extérieur, de telles phobies peuvent sembler ridicules. Mais si vous connaissez une phobie derrière vous, vous comprenez combien il est difficile en pratique de ne pas succomber à l'horreur collante, combien il est difficile d'égaliser votre respiration et de calmer votre rythme cardiaque fou. Et si le résultat de votre travail dépendait de votre réaction ici et maintenant? S'il y a un enfant à côté de vous et que vous êtes pleinement conscient qu'il ne faut pas lui faire peur, mais que vous ne pouvez rien faire de vous-même? Si vous comprenez qu'il n'y a pas de raison d'avoir peur, mais la peur l'est. Certainement pas rire.
Que faire si une phobie de temps en temps, un invité non invité fait irruption dans votre vie? Des conseils sont généralement offerts, mais cela n'aide pas à comprendre et à changer la cause profonde.
- "Ne vous concentrez pas sur les émotions négatives." Lorsque tout tremble et est prêt à perdre conscience, il est difficile de ne pas se concentrer sur cela. Mais vous ne devez pas non plus influencer vos émotions, vous ne devez pas vous effrayer.
- "Entraînement". Vous devez très bien comprendre quel type de sport vous aidera et vous conviendra, et ne pas ajouter de problèmes. Si vous n'avez pas assez d'activité, il est préférable de choisir un passe-temps qui répond également à vos besoins émotionnels. Danses de toutes sortes, studio de théâtre ou sports d'équipe.
- "Reconnaissez l'existence d'une phobie." Il est difficile d'être en désaccord avec ce conseil, mais il est important de ne pas s'arrêter là.
- "Acceptez-vous tel que vous êtes en réalité." L'acceptation de soi ne consiste pas à laisser les choses telles qu'elles sont. Cela devrait être le point de départ pour améliorer votre vie. Et d'abord, découvrez ce que vous êtes en réalité. Vous pouvez comprendre pourquoi vous avez peur de quelque chose auquel les autres ne font pas attention lors de la formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan.
Lorsque vous vous comprenez et la nature de votre peur, même les phobies qui sont intensifiées par les événements de la vie réelle disparaissent facilement, comme cela s'est produit avec Leila:
De quoi la phobie a-t-elle peur: expérience personnelle
En théorie, tout est clair, mais lorsqu'il s'agit de la pratique de la gestion des phobies, le résultat n'est pas toujours prévisible. Par conséquent, il m'a semblé plus tôt que ces nombreuses phobies en psychologie avaient été spécialement inventées afin de prendre plus d'argent pour le traitement. Mais je suis quand même allé consulter des psychologues souffrant de certaines phobies, même si elle les considérait comme une peur tout à fait naturelle. Après tout, ai-je pensé, tout le monde a peur de quelque chose. Hélas, à l'époque, les résultats étaient trop courts pour avoir de l'importance.
Plus que toute autre chose, j'avais peur des araignées, des monstres vivant dans le noir, des coups de feu dans le dos et de la prise de parole en public. Plus de miroirs - en tant que conducteurs d'énergie d'un autre monde. Maintenant, même se souvenir de cela est étrange. Les peurs les plus profondes, liées aux phobies, étaient associées aux êtres chers, interféraient avec les relations, épuisaient tout le monde.
Avec les araignées, le problème a été résolu le plus rapidement lors de la formation en ligne "System-Vector Psychology", et le reste des peurs a progressivement disparu comme si elles étaient seules. Après tout, ce que vous comprenez et voyez bien ne fait plus peur. Au fil du temps, j'ai découvert que mes phobies ne sont plus des phobies, sauf que parfois une anxiété légère et tout à fait naturelle dans des situations difficiles.
Mais ce n'est pas le seul point.
Une fois, je me souviens de l'expression de Kafka: «Celui qui a connu la plénitude de la vie ne connaît pas la peur de la mort. La peur de la mort n'est que le résultat d'une vie non accomplie. En fin de compte, c'est devenu la réponse, dont je n'ai compris le sens qu'à l'entraînement de Yuri Burlan. J'ai vu comment il est de réaliser VOTRE vie, de réaliser vos désirs et ce qu'est vraiment la plénitude de la vie. Qu'est-ce qu'une phobie comparée au plaisir de l'amour de la vie?!
Comme tous les méchants, les peurs ont le plus peur de la lumière. Vous pouvez combattre la peur de l'obscurité en allumant la lampe, ou vous pouvez faire briller la lumière de la connaissance sur votre propre inconscient et vaincre toutes les peurs à la fois.
Un énorme potentiel sensoriel et émotionnel est capable d'illuminer la vie de tous ceux qui entourent une personne d'un vecteur visuel. Mais cela est très difficile lorsque le monde extérieur semble étranger et menaçant. Par conséquent, il est si important de comprendre vos propres propriétés de la psyché, ainsi que d'apprendre à distinguer les propriétés des autres - pour voir l'image complète du monde dans toutes les nuances de manifestation.
Qu'est-ce que cette compréhension donne d'autre?
Nous, les propriétaires du vecteur visuel, sommes prêts à créer des liens émotionnels avec tous ceux qui sont compréhensibles et agréables. Notre raison d'être est l'amour. Nous aimons ceux qui nous aiment … seulement parfois nous oublions que nous sommes aimés par ceux que nous aimons. Oui, les araignées effrayantes peuvent aussi être aimées. Même les monstres se cognent les crocs sous le lit par peur des gens. En retour, ils ne nous aimeront pas, mais ils arrêteront définitivement de nous effrayer. Et surtout, quand il y a de l'amour dans le cœur, un tel remplissage intérieur se fait sentir qu'il n'y a pas de place pour les peurs.
Bien sûr, l'amour ne remplace pas les préoccupations de sécurité. Et là encore, cela aide à comprendre les propriétés des autres - la capacité de distinguer instantanément de qui et de quoi il vaut mieux rester à l'écart.
Comment se débarrasser d'une phobie: commentaires d'experts
Les phobies affectent d'une manière ou d'une autre tous les domaines de notre vie. Et ce problème n'est pas seulement psychologique, il est donc préférable de lutter contre les phobies de manière complexe. C'est ce que disent les experts qui, de par la nature de leur travail, doivent faire face aux phobies et à leurs conséquences.
«Au cours de l'identification des relations causales par le client, il parvient indépendamment à suivre et enregistrer les moments de phobies et les dynamiques de développement dans le futur.
En psychologie moderne, il n'y a pas d'analogues pour obtenir des résultats significatifs et durables pour se débarrasser de diverses phobies, à l'exception de la formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan. L'effet psychanalytique des cours a un effet curatif sur les sentiments et les émotions des auditeurs …"
La phobie est votre potentiel
La peur était autrefois un régulateur naturel de la survie. Mais si la peur passe d'une aide à un limiteur, il est temps de réfléchir - le potentiel va clairement au mauvais endroit.
Le potentiel sensuel qui est donné aux propriétaires du vecteur visuel ne rentre pas dans le cadre des plaisirs «quotidiens». Le niveau d'intensité intérieure des sentiments nécessite une application à une échelle plus large que pour sa propre joie. Et ne trouvant pas de satisfaction, il entre dans les peurs, les phobies, se brise avec des crises de panique. Parfois, pour être honnête, nous nous balançons délibérément dans les peurs - nous recherchons des sensations fortes quand il semble que le goût de la vie n'est pas assez saturé.
Une autre question demeure. De nombreuses personnes célèbres peuvent être observées en train de ressentir des phobies. Ne réalisent-ils pas non plus leur potentiel? Ne sont-ils pas non plus assez de ces émotions qu'ils reçoivent dans la vie?
Partiellement. Après tout, attirer l'attention sur soi et donner de la joie aux autres sont des intentions opposées. Le premier sature d'émotions vives, mais n'entraîne pas de satisfaction. Le second donne un réel plaisir et une inspiration pour la vie.
Par exemple, certaines personnes célèbres recherchent une issue dans les scandales laïques, les singeries excentriques et ont sans cesse peur de l'oubli. D'autres, comme Alfred Hitchcock, évoqué au début, font ressortir leurs peurs, transformant tout le processus de création en psychanalyse personnelle … et une source supplémentaire de phobies futures pour d'autres propriétaires du vecteur visuel. Et certains se retrouvent dans la charité, deviennent des bénévoles, exprimant des émotions non dépensées avec amour et compassion. De telles personnes, en règle générale, sentent leur vie plus complète.
Je n'encourage personne à se porter volontaire s'il n'y a pas un tel désir. En effet, pour recevoir satisfaction de toute entreprise, tant l'état interne doit être approprié que l'intention.
De plus, nous ne devons pas oublier la réalisation des désirs qui surgissent dans d'autres vecteurs. Lors de la formation "Psychologie système-vecteur" de Yuri Burlan, vous comprendrez facilement ce qui vous donnera un sentiment de satisfaction de la vie.
