Je ne peux pas respirer profondément. Est-ce que j'ai un coronavirus ou des nerfs faibles?
Il semble que le test avec une apnée de dix secondes ait été réussi. Je n'ai pas toussé ni ressenti d'oppression dans ma poitrine. Cela signifie que ce n’est pas le COVID-19, mais mes nerfs sont vilains. Ou … pourquoi suis-je comme ça? Pourquoi tous les gens sont-ils comme les gens, et je suis "trop scrupuleux", comme le dit ma mère? Et encore trop rêveur et inadapté à la vie …
J'ai besoin d'air. Je suis comme une carpe qu'une vendeuse dans un bazar a attrapée dans un immense aquarium pour un acheteur pour une table du Nouvel An. Si seulement personne ne me voyait dans cette position ridicule. Encore deux secondes et l'inhalation devrait suivre. Je sais, parce que je l'avais déjà.
Il semble que le test avec une apnée de dix secondes ait été réussi. Je n'ai pas toussé ni ressenti d'oppression dans ma poitrine. Cela signifie que ce n’est pas le COVID-19, mais mes nerfs sont vilains. Ou…
La mémoire me transporte dans le passé. Je suis allongé sur mon lit et j'attends que l'ambulance arrive. Je peux clairement voir l'expression inquiète sur le visage de mon père dans mon esprit et me souvenir que cela le rend encore plus honteux. Je voudrais crier à mes parents: viens à moi, serre-toi bien! Mais ils sont occupés dans la cuisine: maman trie la trousse de secours et papa attend les instructions de maman. Comme je suis seul sans leur chaleur! J'ai pleuré la dernière larme, et il ne reste plus qu'à sangloter de force. Une boîte de conserve roule dans ma tête. J'ai failli obliger mes parents à appeler une ambulance, mais ils n'ont pas compris. Au lieu de caresser la tête et de regarder dans les yeux avec un sourire chaleureux, ils froncèrent encore plus les sourcils et s'éloignèrent.
Ce n'est pas ma première attaque d'hypocondrie, mais c'était la première fois qu'elle arrivait à l'ambulance. Le médecin a immédiatement compris que je n'avais besoin que d'attention et a pu me rassurer avec son équilibre incassable et ses recommandations pratiques. Depuis, à chaque fois que je prends une douche, je me souviens de son conseil - elle m'a dit de mettre ma tête et mes épaules sous la pression de l'eau tiède pour me détendre.
Pourquoi suis-je comme ça? Pourquoi tous les gens sont-ils comme les gens, et je suis "trop scrupuleux", comme le dit ma mère? Et encore trop rêveur et inadapté à la vie.
Ici, j'ai un camarade de classe. Du sang avec du lait! Les gars restent fidèles à elle. Et je rêve encore d'un amour sublime. Au lieu de cela, tout ce que vous entendez des camarades de classe, ce sont des jurons et des ridicules. Je n'ai même pas pris la peine de lire Roméo et Juliette, même si on m'a demandé. À quoi ça sert? Vous serez imprégné d'une intrigue touchante, et ils s'en moqueront. Je préfère être en avance sur la courbe. "Ils vous poussent dans une congère, et vous vous levez immédiatement comme un boxeur!" - l'ami a été surpris quand des camarades de classe nous ont regardés après l'école pour organiser une bataille de neige. J'ai fait de mon mieux pour ne pas tomber, juste pour ne pas montrer de faiblesse et ne pas fondre en larmes de ressentiment. L'essentiel est d'être fort! "Je peux être avec chagrin à un festin avec un visage joyeux!" - J'ai répété les lignes de l'auto-formation. Pas de sentiments, ils me rendent vulnérable! C'est insupportable d'entendre les gens rire de mes idées romantiques sur la vie! Je l'ai déjà vécu une fois. Suffisant!
Alors, comment cela est-il lié au coronavirus?
«Et il n'y a pas assez d'oxygène pour deux» - j'ai essayé de cacher à mes amis que ces lignes de la chanson «Nautilus» m'effrayaient quand ils la chantaient dans un chœur discordant autour du feu. Qu'est-ce que ça fait d'arrêter de respirer? J'étais figé à cette pensée. Le compte à rebours me parut. Dix, neuf … L'horloge tourne et quand l'écran affiche "zéro", ma vie se termine. Ne laissez pas maintenant, mais un jour cela arrivera. Il est impossible de se cacher de ces pensées. Pendant que je respire, mais, en fait, je ne vis plus, car la peur vit par moi.
Le coronavirus n'a déclenché que la réponse habituelle au stress.
Le plus choquant, c'est qu'il y a beaucoup de gens autour de moi qui ne comprennent même pas ce que je veux dire quand j'essaie de décrire ma peur de la mort. Est-il possible que tout le monde, sauf moi, accepte stoïquement l'inévitabilité de la fin, et moi seul ne peux pas accepter ce destin?
Comprendre les raisons est ce qui soulagerait au moins une partie de la tension. Malheureusement, étant enfant, personne ne pouvait m'expliquer que la nature me donnait une sensibilité accrue avec un objectif important pour la société, et je dirigeais l'émotivité dans la mauvaise direction. Et essayez de le comprendre sans aucun indice dans ce puzzle! J'avais peur de me rapprocher des gens.
Qui aurait pu penser que mon salut était précisément de communiquer avec eux? Écouter une amie et sympathiser avec son malheur, abriter un chaton sans abri, prendre soin d'une sœur qui a un rhume, réconforter une voisine qui a fondu en larmes à cause d'un ballon qui s'est envolé. Et ayant mûri, pour travailler comme médecin, psychologue, actrice, chanteuse. Et l'essentiel est de ne pas retenir les sentiments et de ne pas avoir peur des larmes! Faire tomber les chutes d'eau de l'amour sur les êtres chers. C'est pourquoi la nature m'a doté d'une sensibilité émotionnelle. J'ai appris cela lors de la formation de Yuri Burlan "Psychologie des systèmes-vecteurs". Ainsi que le fait que j'ai un type particulier de mental - un vecteur visuel qui ne pardonne pas à une personne le manque de relations chaleureuses et de confiance et punit pour avoir négligé sa nature par les peurs et l'hypocondrie.
Oui, un examen médical est avant tout, et il est impératif de s'assurer qu'il n'y a pas de véritables motifs de préoccupation. La température est normale, la toux sèche ne tourmente pas, la fièvre ne frappe pas. Il est nécessaire de vérifier auprès de sources d'informations fiables sur l'évolution de la maladie et de suivre avec sérieux les recommandations des médecins.
Mais s'il n'y a pas de raisons objectives d'essoufflement, mais que ses attaques sont évidentes?
Ensuite, il vaut la peine de considérer l'état psychologique comme la cause. Après tout, le propriétaire du vecteur visuel se distingue par une suggestibilité et une impressionnabilité particulières et est capable d'imaginer n'importe quel symptôme et de se convaincre, ainsi que les autres, que les craintes ne sont pas exagérées.
Pourquoi celui qui est né pour augmenter l'amour se tord de peur?
Les événements traumatiques de mon enfance ont perturbé le développement naturel de la sphère sensorielle. J'ai commencé à fuir les gens et à écouter jalousement mon propre cœur au lieu d'écouter les autres. Pour moi, il y avait beaucoup d'intensité sensuelle destinée aux gens. Et j'ai commencé à tomber malade. Plutôt, pour me convaincre que j'ai tous les symptômes de telle ou telle maladie. Une overdose de sentiments dirigés contre moi par moi-même a causé un effet secondaire - la peur de la mort. J'ai commencé à craindre d'être sur le point de mourir d'une maladie rare. Et puis, par chance, l'essoufflement a été déclaré l'un des symptômes du coronavirus! Tous mes démons se sont levés à la fois et avec un zèle sans précédent ont commencé à jeter du bois dans le feu infernal sous la casserole avec une imagination malade. La potion bouillante devait être neutralisée de toute urgence.
Qui aurait pensé que pour cela je devais obtenir des rêves d'enfance des mezzanines neurales poussiéreuses. Oui, ceux-là mêmes qui m'ont fait rire et me taquiner en volant dans les nuages. La rêverie n'est pas un trait de caractère si nocif, car elle est toujours impliquée dans l'imagination. Un fantasme riche contient une charge de sentiments légers. Curieusement, c'est la rêverie qui permet de faire face au stress et de se protéger des attaques d'hypocondrie toute mélancolique, tordue par l'emprise des peurs.
Pourquoi cela arrive-t-il? L'avenir d'une personne est toujours plus important que le présent, car la nature nous dicte la nécessité de survivre non seulement dans le moment présent, mais aussi dans le temps. Rappelez-vous l'expression: "L'espoir meurt le dernier"? C'est à peu près ça. Lorsqu'une personne est capable d'imaginer un destin tolérable dans le futur, il lui devient plus facile de respirer dans tous les sens. Et plus l'imagination est développée, plus vous pouvez imaginer demain rose. Il vaut mieux, bien sûr, que ces fantasmes ne soient pas vains, mais basés sur le bon sens.
L'imagination est une sorte de récipient qui contient des sentiments. Plus il est volumineux, plus il peut s'intégrer dans la joie. Des problèmes surviennent lorsqu'une fissure est trouvée dans ce récipient. Cela se produit lorsqu'un enfant avec une sensualité accrue depuis l'enfance est ridiculisé, interdit de pleurer, forcé d'être fort et de ne montrer sa vulnérabilité à personne. Cela m'est arrivé.
Puis les sentiments se tarissent. La seule émotion qui peut prendre racine dans un environnement aussi agressif est la peur de la mort. Vous ne pouvez pas l'effacer avec quoi que ce soit, car c'est le fondement primitif sur lequel, dans le processus d'évolution, s'est formée l'expérience inverse du signe: l'amour.
Et si l'amour vit dans l'âme, alors il y a quelque chose à partager. L'empathie pour les autres est le meilleur vaccin contre la peur.
Lorsqu'il n'y a pas de place pour l'amour dans l'âme, il est facile d'infecter une personne par la panique. Il présente le pire des scénarios possible et se bat dans une hystérie silencieuse. Dans le cours de la vie de routine, il est encore capable d'imaginer comment son avenir se déroulera et, en période de bouleversement social, il perd le sol sous ses pieds. Les peurs étouffent littéralement, et l'attention est complètement capturée par la seule question: "Que va-t-il se passer ensuite?"
Et seule une compréhension incomparable de votre nature vous permet de prendre une profonde respiration - et d'expirer avec soulagement. Pour établir une boussole interne et sortir du fourré des peurs - pour les gens. Réapprenez à ressentir la douleur de quelqu'un d'autre. Et oubliez-vous. Et puis souvenez-vous un moment et découvrez que chaque coin de l'âme est réchauffé par le soleil et qu'il n'y a pas de place pour les peurs. Trop léger et joyeux.
