Peur de l'accouchement: aider la future maman
Nous nous inquiétons quand nous ne savons pas ce qui nous attend. Peu importe si une femme attend le premier ou le deuxième enfant. Même une mère de nombreux enfants pendant la grossesse peut avoir des craintes associées à des écarts possibles par rapport à un développement favorable des événements. Comment gérer la peur de l'accouchement et comment y faire face avec succès?
La peur de l'accouchement peut complètement empoisonner l'anticipation d'un événement tant attendu. Comment faire face à l'excitation et profiter pleinement de la joie de la maternité?
L'inconnu fait peur
Nous nous inquiétons quand nous ne savons pas ce qui nous attend. Nous avons peur pour la note de l'examen jusqu'à ce que les résultats soient affichés. Nous nous inquiétons de ce qui se passera dans la nouvelle équipe jusqu'à ce que nous apprenions à mieux connaître nos collègues. L'incertitude est un facteur stressant pour toute personne, et ce principe est aussi vrai que possible lorsqu'il s'agit de préparer l'accouchement.
Peu importe si une femme attend le premier ou le deuxième enfant. Même une mère de nombreux enfants pendant la grossesse peut avoir des craintes associées à des écarts possibles par rapport à un développement favorable des événements. La situation est aggravée lorsque des amis et des connaissances décrivent en détail toutes sortes de difficultés qu'ils ont passées ou sont connues d'après les histoires de tiers.
Comment gérer la peur de l'accouchement et comment y faire face avec succès? Tout d'abord, vous devez supprimer l'inconnu:
Découvrez toutes les informations nécessaires sur le côté physiologique du processus.
Il est important de s'assurer que les informations sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement proviennent de sources fiables, lisez-les attentivement et il vaut mieux l'apprendre. Cela permettra à la femme de se sentir en confiance et de ne pas se perdre dans une situation inconnue.
L'état interne d'une femme
L'état d'esprit d'une personne détermine en grande partie le degré de relaxation ou de raideur du corps. La peur provoque un stress inutile, prive une femme de la capacité de penser clairement, interfère avec la reconnaissance des signaux corporels importants. Cela peut provoquer des sensations physiologiques désagréables à partir de zéro. Dans le même temps, l'équilibre psychologique de la mère joue un rôle énorme pour le développement complet du bébé. C'est pourquoi il est important de surmonter l'anxiété et l'anxiété avant d'avoir un bébé.
Prenez soin de la littératie psychologique.
L'aspect psychologique doit faire l'objet d'une attention particulière. Après tout, il est évident que toutes les femmes n'ont pas peur de l'accouchement. Il y a des femmes qui perçoivent la naissance d'un bébé comme un événement naturel et ne sont pas enclines à semer la panique à ce sujet. Et il y a ceux qui sont horrifiés par les images effrayantes de leur propre imagination. Le point est dans les différences dans la structure mentale.
Qui est sujet à la peur
Tout le monde peut ressentir la peur à un degré ou à un autre, mais chez les personnes ayant un vecteur visuel, elle peut atteindre des dimensions cosmiques. Quelles craintes les femmes enceintes ont-elles?
- peur de la douleur;
- peur de la négligence des sages-femmes;
- peur d'éventuelles complications.
S'ils gonflent à une échelle immense et ne disparaissent pas, même si la femme comprend que les risques d'une évolution désagréable des événements sont minimisés, il s'agit très probablement du vecteur visuel. Pour gagner en sérénité et en confiance, afin de savoir comment surmonter la peur de l'accouchement, vous devez avant tout connaître exactement votre psychisme.
Pourquoi la peur surgit-elle?
Les causes de la peur peuvent être résumées en deux principales:
- traumatisme psychologique des enfants et mauvaise éducation des sentiments;
- le stress dû au manque de protection et de sécurité à l'âge adulte.
Une fille avec un vecteur visuel est sensible, vulnérable, émotionnelle. Dans un environnement psychologique sain, une personne gaie, empathique et sociable grandit, toujours prête à s'occuper d'un chat avec une patte abîmée ou à mettre un stéthoscope jouet sur son cou pour «soigner» parents et amis des maux. Mais elle peut se montrer pleurnichante, capricieuse, voire hystérique. Une anxiété excessive est également un signe du vecteur visuel. Cela dépend de l'état d'esprit.
Les personnes à vue peuvent avoir une grande variété de peurs - peur des araignées ou de la prise de parole en public, agoraphobie ou claustrophobie, phobie sociale et attaques de panique. Souvent, ces spectateurs sont confrontés à la question de savoir comment surmonter la peur de l'accouchement.
Le traumatisme psychologique peut être si les filles avec un vecteur visuel:
intimidé
"Si vous n'obéissez pas, votre oncle-policier vous prendra!" Ces remarques parentales apparemment anodines peuvent fixer le petit spectateur sur l'expérience de la peur.
Et les scènes de querelles parentales font encore plus peur au bébé, interférant avec son développement. Il est important que l'enfant se sente protégé et en sécurité dans la famille.
lire les mauvaises histoires
Cela ne concerne pas seulement les histoires d'horreur sur la main noire. "Kolobok", "Loup et sept enfants", "Trois petits cochons" sont nuisibles à la délicate psyché de l'enfant visuel, car cela excite la peur primitive de tomber entre les dents d'un prédateur. Ils ne peuvent être lus que lorsque la psyché s'est déjà renforcée sur la littérature qui éveille l'empathie.
honte pour les larmes
Pour le développement normal des sentiments, il est d'une importance vitale pour le spectateur de les exprimer sans interdictions inadéquates. Sinon, le terrain idéal pour que les peurs surgissent.
Même si les traumatismes de l'enfance sont oubliés depuis longtemps, ils écrivent le scénario de notre vie, et il est important de les gérer au moment de la naissance de nos propres enfants afin que le train d'états parentaux négatifs n'affecte pas l'enfant. Une compréhension approfondie des particularités de la psyché de la mère vous permet de résoudre radicalement la question de savoir comment faire face à la peur de l'accouchement. Cela aide à maintenir le niveau de concentration nécessaire dans les moments cruciaux, sans tomber dans une panique stérile. Voici comment Anastasia l'a fait:
Sous la protection
Évolution, un homme protège une femme. Cela la fait se sentir en sécurité. Avec ce sentiment d'épaule sécurisée, elle n'a même pas à chercher des moyens de se débarrasser de sa peur de l'accouchement. S'il y a confiance entre les conjoints, l'accouchement par un partenaire est l'une des façons dont un homme peut en plus soutenir une femme.
Sans se sentir suffisamment en sécurité, la future mère peut éprouver du stress et la peur de l'accouchement, même si elle n'a normalement pas de peurs.
Les peurs peuvent également être provoquées par une situation stressante d'un autre type. Par exemple, une femme est brusquement privée de sa vie habituelle: lorsqu'elle déménage dans une autre ville ou change d'emploi. Lorsque vous ne semblez pas ressentir de soutien sous vos pieds et que vous avez besoin de reconstruire ce qui vous a donné confiance en l'avenir.
La solution au problème est de comprendre vos caractéristiques psychologiques. Cela donne à la femme une résistance au stress. Puis, sans trop de devinettes, elle détermine quelle est la cause de sa peur et de quelle manière elle peut retrouver son équilibre intérieur perdu.
Comment se préparer à l'accouchement
Les femmes avec un vecteur visuel sont suggestibles et impressionnables, elles doivent donc éviter de parler des terribles collisions qui peuvent attendre une femme en travail. Ainsi, ils n'auront que peur de la mort, ce qui n'apportera rien de bon ni à la future mère ni à l'enfant. Les spectateurs apprécient le plaisir esthétique, il est donc conseillé de trouver l'occasion de visiter un musée ou une exposition, de faire un voyage intéressant ou de trouver un coin où elle pourra contempler des plantes à fleurs.
Mais le plus important est de trouver un moyen constructif de réaliser le potentiel émotionnel inné grâce à l'empathie. Rappelez-vous comment cela se produit lorsque nous tournons notre attention vers d'autres personnes? Nos soucis pour nous-mêmes sont oubliés lorsque notre âme est malade de quelqu'un. «Comment est grand-mère là-bas? Elle est complètement triste après la mort de son grand-père. Appuie uniquement sur les boutons de la télécommande et à la télévision uniquement des nouvelles et des feuilletons. Et elle avait demandé pendant longtemps de régler sa chaîne de voyage préférée. Il regardera des programmes sur la mer chaude, les fruits exotiques et se reposera dans des hamacs … Et oubliera la perte au moins pendant un moment. Configurez dès aujourd'hui la diffusion depuis les îles tropicales! Nous appelons un taxi - et le thé avec grand-mère! Et il n'y aura pas de place pour l'anxiété à votre sujet.
Il y a des fonctionnalités
La psyché d'un citadin moderne comprend de trois à cinq vecteurs. Les recommandations pour préparer l'accouchement différeront selon les vecteurs de la femme, en plus du vecteur visuel.
minutieux et attentionné
Mamans potentiellement dorées. S'il y a un vecteur anal dans le psychique d'une femme, cela donne lieu à une tendance à effectuer avec diligence toute tâche pour laquelle elle entreprend. L'accouchement ne fait pas exception! Ces filles ne sont naturellement pas pressées et ont tendance à accoucher lentement. Il est important pour eux de s'ajuster psychologiquement correctement. En particulier, ne définissez pas un niveau élevé inaccessible pour vous-même et ne craignez pas qu'elle fasse quelque chose de mal, car, très probablement, une telle mère, en raison de caractéristiques psychologiques, a abordé de manière responsable l'étude des informations sur le déroulement de l'accouchement et sait la théorie par la dent.
lumineux et artistique
Le psychisme des femmes visuelles de la peau est inhabituel en ce que, par nature, elles n'ont pas d'instinct maternel. Mais cela ne signifie pas qu’elles sont incapables d’aimer les enfants ou qu’elles ne sont pas des mères assez bonnes. Au contraire, il arrive souvent que les enfants parlent avec une chaleur particulière à propos de la mère visuelle de la peau. Sa vocation est d'être une muse, stimulante de la culture, capable de créer une atmosphère poétique particulière dans la maison.
Étant donné que l'évolution de ces femmes n'a pas accouché, elles peuvent avoir des problèmes de conception et de port, il est donc particulièrement important pour elles de surveiller l'évolution de la grossesse à la clinique sous la supervision de médecins expérimentés. Les possibilités de la médecine moderne permettent à la peau-visuelle sur un pied d'égalité avec les autres femmes de donner naissance à des bébés en bonne santé.
Voici comment un obstétricien-gynécologue qui a des connaissances de la formation de Yuri Burlan "System-Vector Psychology" raconte certaines des caractéristiques des femmes enceintes:
L'amour, pas la peur
Il n'est pas du tout nécessaire de percevoir la lutte contre la peur comme une action militaire et un dépassement écrasant. Il vaut la peine d'appliquer les conseils d'un psychologue des systèmes sur la façon de faire face à la peur de l'accouchement, et les peurs se dissoudront imperceptiblement et céderont la place à l'amour.
