Le ressentiment est mon frein terrestre
Le ressentiment est une impasse qui empêche de progresser dans le futur. Au lieu de vivre ici et maintenant et de profiter de la vie, vous fouillez dans le passé, en vous rappelant tous les détails des événements dans votre mémoire: quelqu'un avait l'air mal, a dit quelque chose de peu flatteur ou, au contraire, n'a pas fait attention, a oublié d'accomplir le promesse …
Nous languissons avec un lourd grief, je me suis traîné dans une vie sombre
«Comme les gens sont injustes! Pourquoi ferais-je ça?! Ils n'apprécient pas mes capacités et mon professionnalisme dans le service … Le travail s'est fait ensemble - tout le monde a été noté, mais j'ai été oublié! N'est-ce pas dommage? Pour mon souci pour ma famille, pour mes efforts pour faire de la maison un bol plein, pour être propre, confortable, même si quelqu'un dirait merci … ingrat! Pourquoi tout est-il pour les autres, mais rien pour moi? N'ai-je pas mérité?! Comme la vie est injuste!"
Un petit ressentiment parcourt ma tête encore et encore, grandissant comme une boule de neige et attirant de nouveaux griefs. Ils s'appuient comme une lourde dalle, sous laquelle vous ne pouvez pas sortir. Et il n'y a pas de désir de sortir: un état douloureux ronge, prive de force et devient un prétexte à l'inaction. Le ressentiment apparaît de plus en plus clairement sur le visage - insatisfait et sombre, se manifeste par des reproches et des réclamations aux autres et revient par portions multipliées, car les gens essaient d'éviter la communication avec une telle personne. En conséquence, le ressentiment remplace la vie. Le sentiment oppressant que la vie a échoué laisse la seule consolation fantomatique: vivre la prochaine vie à partir de zéro.
Sera-t-elle la prochaine?..
Insulte - "ma boussole terrestre"? - boussole cassée
Le ressentiment est une impasse qui empêche de progresser dans le futur. Au lieu de vivre ici et maintenant et de tirer de la joie de la vie, vous fouillez dans le passé, rejouez tous les détails des événements dans votre mémoire: quelqu'un avait l'air mal, a dit quelque chose de peu flatteur ou, au contraire, n'a pas fait attention, a oublié d'accomplir le promesse. Malgré la gravité des griefs du passé, vous semblez chérir ces souvenirs, vous y livrant de plus en plus longtemps. C'est ainsi que se fait la fixation sur le passé. En fait, le ressentiment est un rejet de la vie dans le présent, une incapacité à y trouver de la joie, mais en même temps une utilisation «virtuose» de tout événement pour reconstituer le recueil de ses griefs. A l'époque (presque selon les mots d'un poète) demander: «Où est-ce que l'impulsion m'a attiré» de ressentiment? Le ressentiment montre-t-il la voie? Et où?.. Oui, c'est le cas. Là où tout est dans le passé, où rien ne peut être changé, dans l'oubli …
«Je me souviens de tout…»
La capacité de s'offenser et de se souvenir de toutes les insultes est caractéristique des personnes d'un type particulier. En psychologie systémique vectorielle, on les appelle des personnes avec un vecteur anal, qui se caractérisent naturellement par une mémoire puissante. Une telle mémoire leur permet d'accumuler l'expérience passée et de la transmettre aux jeunes, réalisant une continuité entre les générations dans le développement de la culture et de l'expérience sociale. Une telle personne se souvient de tout: bon et mauvais. Le souvenir du «bien» qui lui a été fait suscite la gratitude et le désir de «rembourser par le bien»; le souvenir du «mauvais», ou de la rancune, génère du ressentiment et un désir de se venger du contrevenant. Ces caractéristiques opposées sont comme les deux faces d'une même pièce, comme une échelle de possibilités d'utilisation d'un don naturel - la mémoire.
Mère - une sainte ou le premier délinquant?
Pour une personne ayant un vecteur anal depuis l'enfance, les valeurs les plus importantes sont la maison (en tant qu'espace et mode de relations), la famille et les parents, en particulier la mère. C'est un SAINT pour lui. Selon le rôle spécifique, une telle personne est appelée et est en mesure de protéger la maison, la famille, les personnes âgées et les enfants des ennemis extérieurs.
Pour un enfant (jusqu'à 6 ans), c'est la mère qui procure un sentiment de sécurité et de sûreté. En ce sens, le père exerce sur l'enfant non pas directement, mais indirectement - à travers la mère. Si un homme donne à sa femme un sentiment d'équilibre, alors avec son état de calme intérieur, elle procure un tel sentiment à l'enfant; et vice versa, si un homme provoque de l'anxiété, de l'irritation, du mécontentement chez sa femme, son état est alors transmis à l'enfant, qui commence à ressentir du stress en raison de la perte de confiance en sa sécurité. Et cela peut avoir un effet néfaste sur son développement.
Un enfant avec un vecteur anal en bon état est un "enfant d'or": diligent, obéissant, aimant sa mère et reconnaissant envers elle. Certes, il est un peu lent, fait un choix avec difficulté et prend des décisions indépendantes pendant longtemps, alors il essaie de faire tout ce que maman dit, et si soigneusement et bien pour obtenir des éloges. Un éloge bien mérité pour un tel enfant est une manifestation de justice et d’ordre dans le monde.
Mais il arrive que la mère soit différente dans ses propriétés de l'enfant et essaie de développer en lui les propriétés qu'elle possède elle-même. Les conséquences en sont de graves problèmes d’éducation: un «terrain fertile» est créé pour l’enfant pour la couleur luxuriante des délits. Maman rapide, adroite, parfois vacillante, se précipite constamment, tire, interrompt son bébé lent: "Allez, dépêche-toi, pourquoi creuses-tu!" Et lui, par nature incapable de changements rapides, développe un stress, une stupeur, qui peut se manifester par une obstination non motivée et, bien sûr, par du ressentiment.
Une autre mère, plongée dans ses propres pensées, ne semble pas voir comment son fils essaie d'être obéissant, bon et le meilleur. Mais elle, semble-t-il, ne le remarque même pas, et le garçon s'offusque: ils n'ont pas apprécié, ils n'ont pas fait l'éloge! Ou une mère de deux enfants accorde moins d'attention à un enfant (parce qu'il est plus âgé, plus fort que l'autre. Et la démunie a le sentiment que la mère est injuste avec lui: «elle ne l'aimait pas, elle ne l'aimait pas donnez-lui assez … »…
Le ressentiment d'un enfant contre la mère, qui dure toute la vie, se transforme alors en un délit contre les femmes - d'abord, une, la première fille, dont on attend inconsciemment une attitude offensante. Ensuite, la mauvaise expérience initiale est enregistrée et le ressentiment est transmis à toutes les femmes: «Elles sont toutes pareilles». Et puis - au monde entier. À mesure que l’ampleur de l’objet de l’infraction augmente, la force de l’infraction elle-même augmente également. Et la seule façon de vous mettre en équilibre est de vous venger de tout le monde et de tout - à chaque occasion. Eh bien, puisque vous ne pouvez pas profiter de la vie, alors au moins soulagez la tension - pour venger votre vie ruinée. "Qui est à blâmer? MÈRE! Tout a commencé avec elle."
Ils portent de l'eau aux offensés
Les adultes avec le vecteur anal à l'état développé et réalisé sont des professionnels dans leur domaine, minutieux dans les détails (perfectionnistes), les meilleurs experts qui aident à identifier les moindres incohérences afin de corriger les lacunes et les erreurs. Ce sont des maîtres en compétences, qui peuvent tout faire: du nettoyage d'une maison à la réparation d'une voiture et à la construction d'une maison d'été de leurs propres mains. Ce sont les meilleurs pères et mères, dont les enfants sont non seulement nourris et soignés, mais ont également appris beaucoup de ce que les parents peuvent faire.
Cependant, les mêmes personnes en état de stress deviennent des victimes moins des circonstances que de leurs propres griefs: du fait du manque d'honneur attendu au travail, du respect de la jeune génération, de leurs enfants, qui sont obligés de respecter leurs aînés; en raison d'un ordre insuffisant dans la maison («pourquoi les pantoufles ne sont-elles pas en place?») Et maintenant, le meilleur homme à tout faire du monde se transforme en sofa-sitters, les meilleurs parents et conjoints du monde - en despotes qui sont à l'origine de la violence domestique.
La principale raison de l'apparition du ressentiment est la déception des attentes: éloges mérités, récompense, préservation du mode de vie et des relations habituels, sympathie. La personne offensée est très prévisible dans ses réactions. Par conséquent, en plus de tous les autres problèmes, ces personnes sont également victimes de manipulations: par insulte, elles peuvent être assommées et "retirées du champ" en tant qu'ennemis actifs; on peut faire l'éloge de presque tout; à travers l'expression de pitié et de sympathie pour lui - pour obtenir ce que vous voulez.
Le sort d'une personne offensée n'est pas enviable.
Où est la sortie? Pardonnez ou … Quoi?
La sévérité des griefs, l'impossibilité d'une vie bien remplie amènent certaines personnes à comprendre qu'elles ont besoin de demander l'aide d'un psychologue … Mais les conseils traditionnels sur ce problème se résument au fait qu'une personne pardonne à ses délinquants, lâche ses passé pour vivre dans le présent. Parmi les outils que les psychologues peuvent vous proposer, il y a le dessin d'un ressentiment sur le papier, la reproduction d'une situation offensante à travers des symboles, voire une conversation imaginaire avec la personne qui vous a offensé.
Cependant, pour une raison quelconque, le pardon ne fonctionne pas. Et le plus important, c'est que l'habileté à être offensé ne disparaît nulle part … De nouvelles situations surviennent, et maintenant vous êtes de nouveau en état d'offense. Toutes sortes d'auto-hypnose, de discours intérieur, le désir de changer votre vie par le pardon donnent un effet épisodique, et de vieux griefs avec une force effrayante sont à nouveau révélés, empoisonnant l'existence d'une personne et la plongeant dans encore plus de découragement par l'incapacité à résoudre ce problème. Certains psychologues alimentent le feu en proposant des techniques de «lâcher prise du ressentiment», parfois très exotiques. Par exemple, «enterrer le délinquant dans le cimetière de personnes autrefois aimées» - dans l'imagination, bien sûr, de le pleurer pour que les sentiments meurent et ne causent plus de douleur; une seule chose que les psychologues ne remarquent pas: une personne porte ce "cimetière" EN LUI-MÊME toute sa vie …
Donc que fais-tu? Où est la sortie du cercle vicieux? Et est-il même là?..
Oui, dit Yuri Burlan à la formation "Psychologie du système-vecteur" et propose sa propre méthode pour se débarrasser du ressentiment - à travers la prise de conscience des processus inconscients qui vous animent, vous et vos délinquants. SVP vous permettra non seulement de vous débarrasser des vieux ressentiments, mais de perdre la capacité de ressentir.
De nombreux stagiaires de la formation écrivent sur son fonctionnement. Voici quelques-unes des preuves:
«Je regarde toujours autour de moi par habitude, je m'écoute - peut-être que je suis toujours offensé? Eh bien, au moins un peu? Non, je ne ressens rien de tel. Je peux comprendre que la personne a fait quelque chose que je n'aime pas. Je peux avoir envie de le réparer, je peux lui en parler ou, au contraire, garder le silence. Mais je ne m'en veux pas. En général. C'est difficile à transmettre. Vivre tant d'années dans une lutte acharnée avec soi-même et avec le monde entier et soudainement - bam! Comme si quelqu'un actionnait un interrupteur et éteignait ces émotions. Comme il n'y en avait pas. Je peux à peine imaginer ce que c'est que d'être offensé. Je ne peux que me souvenir avec mon esprit que je ressentais une sensation étrange et désagréable, mais je ne peux plus la ressentir. Se souvenir d'un moment agréable et ressentir à nouveau de la joie - il s'avère. Et avec l'offense, quelque chose ne fonctionne pas … "Andrey Tkachev, Lire le texte intégral du résultat" Aussi un résultat très important que j'ai obtenu,- le ressentiment contre ma mère est passé. J'aime beaucoup ma mère, mais cela ne m'a pas empêché de m'en offusquer. J'ai subi des insultes avec une ancre depuis l'enfance. J'ai été offensé que ma mère ne me comprenne pas. Elle ne m'a pas donné confiance en moi et en ma force. Quelque chose d'autre que je n'ai pas terminé là … Maintenant, bien sûr, c'est parti. Même honte de parler. Mais j'ai vécu avec et c'était très difficile et difficile pour moi … "Tatiana Lavida, Lire le texte intégral du résultat
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