L'excitation est une ressource
La nature humaine n'est pas seulement la biologie. La conscience nous distingue du monde animal. C'est la prise de conscience des mécanismes de notre psychisme qui donne la réponse exacte à ce qu'est l'excitation, traduisant le langage de l'inconscient en compréhensible pour nous, des directives pratiques pour la vie …
Avec des genoux tremblants, un rythme cardiaque effréné, une boule dans la gorge et des paumes moites, l'inconscient essaie de nous dire quelque chose.
Pièce sombre. Le projecteur est dirigé vers le centre d'une scène vide. Un bruit sec d'enceintes perturbe la performance des jeunes artistes. Soudain, une petite fille court sur la scène et commence malicieusement une chanson sans aucun équipement. Affection, applaudissements! Le spectacle continue!
Il est peu probable qu'une telle fille se demande ce qu'est l'excitation. Mais tout le monde ne peut pas faire ça. Des milliers d'adultes tremblent, pâlissent, se transforment en une pierre froide et immobile, si le cours habituel des événements est perturbé et que l'attention des autres est attirée sur eux.
Et puis une présentation, un concours, une date, un examen, une réunion, un voyage important, une conversation téléphonique ou une rencontre fortuite avec un camarade de classe - tout devient un déclencheur de stress. Lorsque vous êtes inquiet, vous ne pouvez pas vous exprimer au maximum des opportunités. Tous les efforts précédents sont réduits en poussière à cause des bizarreries de la psyché.
Il n'y a plus de mystère couvert de ténèbres. L'entrée de l'inconscient est éclairée et accessible en ligne.
Qu'est-ce que l'excitation en psychologie moderne?
Un neurophysiologiste bien connu, académicien de l'Académie russe des sciences PV Simonov, dans les années 70, a dérivé une formule pour l'émergence des émotions [1]. En bref, la force et la qualité des émotions dépendent directement de la mesure dans laquelle nous comprenons ce que nous voulons et pouvons prédire la probabilité d'atteindre le résultat souhaité.
Depuis lors, la science a fait un pas en avant, triant sur les étagères avec lesquels les processus neurochimiques dans le cerveau structurent l'apparition de certaines émotions. Ainsi, la peur est associée à une augmentation du taux de noradrénaline et à une carence en sérotonine dans l'amygdale. Différentes parties des lobes frontaux renforcent ou éteignent le signal de danger [2]. Cependant, les chercheurs sur le cerveau ne cachent pas le fait que le processus de naissance et d'interprétation des émotions par le cerveau est loin d'être entièrement compris.
La nature humaine n'est pas seulement la biologie. La conscience nous distingue du monde animal. C'est la conscience des mécanismes de notre psychisme qui donne la réponse exacte à ce qu'est l'excitation, traduisant le langage de l'inconscient en directives pratiques pour la vie que nous comprenons.
Tout le monde peut ressentir une certaine nervosité dans une situation importante. Mais pour quelqu'un, il disparaît rapidement, se transforme en action, et pour quelqu'un, il paralyse, interfère avec la facilité de se déplacer dans la vie et se réjouit.
L'excitation est un signal qu'il y a une gamme émotionnelle beaucoup plus grande que d'autres. Il n'y a que 5% de ces personnes sur terre. Ils disent d'eux «avec un grand cœur». Ce sont les propriétaires du vecteur visuel qui ne sont pas indifférents à l'incendie des forêts, aux rats condamnés dans les laboratoires, aux chiens et chats abandonnés et à d'autres personnes. Ils sympathisent sincèrement avec ceux qui sont tombés malades, ont perdu leur maison, sont nés avec une pathologie, se sont retrouvés sans famille, tout simplement seuls.
Ils savent regarder dans l'âme d'autrui, y répondre et afficher avec précision toute émotion sur toile ou film photographique, sur la scène d'un théâtre ou d'une salle de réunion d'une école, dans des négociations commerciales ou dans une conversation franche à une table dans un café. Ils ne sont pas indifférents à la douleur de tous les êtres vivants, car par eux-mêmes ils savent à quel point cela peut être effrayant.
Et la première cruche était pleine d'eau, Et - tout comme - la seconde était remplie d'eau, Et la troisième était pleine de … une gentillesse!
Novella Matveeva
Il est vital pour ces personnes d'être un conducteur d'émotions. Une fois qu'une telle "sensation" est donnée, elle doit être utilisée. Imaginez le sac à main d'une femme: ce qui est petit, ce qui est grand - sera rempli. Le volume de l'âme, donné par la nature, nécessite également un remplissage. Soit des sentiments exaltants, soit une détresse émotionnelle.
Comment l'excitation pénètre dans notre grand "sac" sensuel et comment la déplacer à partir de là - lisez la suite.
Signes physiologiques et psychologiques d'anxiété
Les propriétés innées de la psyché déterminent si nous avons tendance à nous inquiéter et comment cela se manifestera dans la vie quotidienne.
Signes d'anxiété:
1) les propriétaires du vecteur visuel sont notés:
- crises de colère, larmes,
- gel des membres,
- immunité réduite,
- cauchemars,
- transpiration;
2) pour les propriétaires du vecteur anal:
- douleur abdominale, syndrome du côlon irritable,
- stupeur, incapacité à agir dans une situation stressante,
- maladresse
- insuffisance du rythme cardiaque,
- incohérence du discours, désir de recommencer une phrase si elle est interrompue, bégaiement - dans des situations de stress prolongé;
3) en présence d'un vecteur cutané:
- tremblements des membres, tics,
- agitation, manque de coordination,
- irritabilité,
- l'habitude de vous ronger les ongles, de vous mordre la lèvre et de jouer avec vos cheveux ou vos vêtements
- facture obsessionnelle.
L'excitation est la petite sœur de la peur
Les découvertes de la psychologie moderne expliquent pourquoi certaines personnes s'attendent inconsciemment à de mauvaises choses et sont si anxieuses.
L'anxiété est basée sur deux peurs fondamentales:
1) peur d'être mangé
«L'anxiété, c'est comme si un animal prédateur était derrière vous et vous déchirait. Tu veux courir."
Dans les réalités d'une métropole moderne, les affaires poussent Masha brillante, souriante et gentille en avant comme le périscope d'un sous-marin. Repérer la situation, mener les négociations initiales, impressionner le futur client avec une présentation figurative, convenir là où cela est impossible - ces tâches sont souvent attirées par des personnes visuelles. Et dans un état équilibré, ils les exécutent avec bonheur et succès. Mais s'il y a un échec du programme interne, l'excitation est un sentiment qui submerge au moment où il est temps de sortir des buissons.
L'ancienne peur du léopard est à la racine de la psyché de toute personne dotée d'un vecteur visuel, mais seules les pousses sont différentes. Il était une fois, un prédateur était constamment à distance d'une personne. Imaginez aller chasser, chercher une proie. Et quelqu'un aux crocs acérés nous regarde de derrière les buissons et se prépare à sauter. Nous avons été minés plus souvent que nous ne l'étions. Seul le propriétaire aux grands yeux du vecteur visuel pouvait remarquer la menace à temps, quelle que soit la façon dont le prédateur imitait le paysage. Et elle était toujours au bord du danger. Qu'est-ce que ça fait de marcher seul dans l'inconnu?
C'est ainsi qu'est née l'émotion humaine la plus ancienne - la peur. Être mangé est le pire sort. Et si vous avez réussi à vous sauver avec vigilance, vous et les chasseurs, d'un prédateur insidieux, c'est le bonheur! Personne d'autre ne peut faire ça! Seulement une héroïne fragile! Si elle parvenait à remarquer le danger à temps, tout l'amour et l'admiration pour elle. C'est de là que vient l'immense gamme émotionnelle: de la peur fatale à l'euphorie céleste due à l'adoration universelle. Deux ingrédients d'une seule âme.
Il y a une grande tentation de ne pas sortir «en première ligne», car c'est tellement effrayant et excitant. Le hic, c'est que ce n'est qu'au contact émotionnel avec d'autres personnes qu'une personne avec un vecteur visuel peut goûter au bonheur.
2) peur du déshonneur
"Au tableau!" - et tout rétrécit à l'intérieur. Stupeur. L'estomac grogne, la tête ne fonctionne pas.
La vie est un test continu. De tout votre cœur, vous ne voulez obtenir que des A et vous ne pouvez pas vous pardonner une erreur. Vous devez d'abord réfléchir à tout, vous préparer mentalement, étudier le problème à fond, et vous le faites avec une grande diligence. Mais tout le monde tire, tout le monde court quelque part. La tension monte, car à l'intérieur il y a son propre haut niveau de qualité, que d'autres, semble-t-il, crachent depuis longtemps.
Les perfectionnistes trouvent plus facile de comprendre comment gérer l'anxiété s'ils savent d'où vient l'expérience. Exactement, propre, parfait, professionnel - les propriétaires du vecteur anal pour le confort interne ont donc besoin du sentiment d'être respectés et appréciés. Si l'amour inconditionnel de la mère n'était pas suffisant pour un tel enfant dans l'enfance, s'il a grandi avec le sentiment qu'il avait en quelque sorte tort, il subit également un grand stress dû à la communication avec des adultes, s'efforce inconsciemment de faire l'éloge des autres. Il est constamment déchiré par des expériences dont il ne peut répondre à toutes les attentes.
Afin de sentir le sol sous ses pieds, une personne avec un vecteur anal veut étudier toutes les expériences passées sur le sujet. Mais la race moderne l'empêche souvent de faire cela, surtout s'il ne travaille pas à sa place. Il n'y a pas de confiance intérieure dans vos connaissances, dans votre besoin des autres - il est insupportablement effrayant d'aller de l'avant. Sans compter sur le passé, la peur de l'avenir surgit.
Notre psychisme a des manifestations physiologiques précises. En prévision du stress, ces personnes souffrent du syndrome du côlon irritable. Cette maladie psychosomatique disparaît lorsque nous réalisons dans la psyché le mécanisme qui est projeté sur le corps.
Si une personne a également un vecteur cutané, l'anxiété peut être causée par des situations associées à la menace de perte matérielle ou à une diminution du statut social.
Comment gérer l'anxiété?
Quand j'étais petite, je dormais toujours avec des objets. Tout le monde se moquait de moi terriblement. Mais qu'en est-il de dormir avec un cerceau? J'ai mis le cerceau près du lit. J'y crois. Il me semble que tout ce qui vit sur terre est absolu, vous devez donc aimer vos objets. Je les embrasse parfois avant de sortir. Ou un ballon, des clubs ou des cordes à sauter.
Alina Kabaeva, championne olympique de gymnastique rythmique
Compétitions de classe mondiale - non seulement la tranquillité d'esprit de la mère, mais aussi l'honneur du pays dépend de vous. Comment se débarrasser de l'excitation d'attendre l'heure X de ce degré d'importance?
Un cœur sensuel ne peut être apaisé que de sentiments et seulement de bons. De nombreux publics disent avoir une attitude particulière à l'égard de leur équipement de sport, microphone, guitare, pointes, baskets, costume qui a fait le succès. C'est comme si ça donnait de la force avant de se lancer ou de monter sur scène.
Alors maintenant, quoi enflammer de sentiments pour la tablette pour ne pas devenir nerveux pendant la présentation? La formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan vous permet de voir des dépendances plus profondes et de savoir exactement vers quoi il vaut la peine de diriger nos sentiments. Alors l'excitation avant un événement important ne le gâchera pas.
Les personnes ayant un vecteur visuel se sentent en sécurité et ne peuvent s'exprimer pleinement que si elles sont liées à d'autres personnes par des liens émotionnels forts. Autrement dit, ils aiment et sont aimés, ils se sentent et s'ouvrent, ils répondent avec leur âme.
Elle aime tellement ce qu'elle fait et aime ceux qui la
regardent tellement qu'une sorte de fil invisible passe. Tout le monde est amoureux d'elle!
Irina Viner à propos de son élève
En cours de développement, un enfant avec un vecteur visuel semble s'entraîner à aimer, à construire ce fil émotionnel avec tout le monde et tout ce qui est important pour lui. Son ours en peluche préféré, une lampe de table avec une ombre fantaisie, des chaussons aux yeux cousus, un buisson aux «cornes», une lanterne dans un chapeau imaginaire, un nuage-hippopotame, un cerceau qui vous soutiendra toujours prendre vie dans son imagination.
Tout le monde connaît une caractéristique intéressante de la perception des enfants: "Puisque je ne peux pas voir, alors je ne peux pas être vu non plus." Une analogie similaire est avec les sentiments: "Puisque j'aime, alors ils m'aiment aussi!" Et immédiatement calme et joyeux dans mon âme. Dans cette simplicité spirituelle, il y a un modèle exact qui grandit et se projette, dans un bon scénario, non plus sur des objets, mais sur d'autres personnes.
En grandissant, l'âme visuelle a besoin de plus d'émotions. Pas assez de «sensations sensibles» de la part de la poupée ou du ballon. Cela signifie que vos sentiments doivent être réorientés. Pour faire face à l'effervescence avant le championnat du monde ou l'Olympiade, la compétition en ville ou la première entrée sur le terrain, la patinoire, le tapis ou la scène sous la vue de millions d'yeux, le spectateur qui lui-même a choisi en priorité d'autres personnes, ses spectateurs, auditeurs, collègues, étudiants. Puis, sentant une vague de chaleur de leur part, il transforme l'excitation en carburant, ce qui donne la force de plaire à ceux qui l'aiment et dont il s'occupe lui-même.
Je comprends l'attitude des gens: Isinbaeva est un record du monde, mais il n'est pas perçu séparément. Aujourd'hui, tout un stade s'est réuni pour la compétition et tout le monde attendait cela de moi. Si je n'avais pas établi le record, alors tous ces gens auraient été déçus, j'en suis sûr. Je ne voulais pas ça.
Elena Isinbaeva, double championne olympique de saut à la perche
Une personne réalisée dans sa profession naturelle sait transformer l'excitation en responsabilité devant les gens pour la digne exécution de son travail. Plus il y a de sentiments réels, moins il y a de peurs et d'émotions destructrices.
Que faire de l'excitation?
Tournez-vous, tournez-vous! Et me traverse comme un fil rouge.
Konstantin Meladze
La plupart des personnes souffrant d'anxiété, de crises de panique, d'anxiété incontrôlable, déterminent avec précision leur caractéristique principale. Ils disent que ce sont des maladies des intelligents et pas des indifférents. Ils comprennent qu'ils ne peuvent tout simplement pas «prendre cela à cœur», ils ne peuvent pas ne pas réfléchir. Telle est leur nature.
Sur des coupes histologiques de plusieurs microns d'épaisseur, si un cerveau humain est coupé, des champs existent et leurs limites sont visibles. Chaque champ est fonctionnellement adapté à une fonction particulière. Dites, à la vision, à l'ouïe, au mouvement. Et le cerveau est composé de tels champs. Et il est individuellement modifiable. Autrement dit, chaque champ est différent pour différentes personnes. Une personne, par exemple, un bon photographe, peut avoir trois fois plus dans le domaine "visuel" que toute autre. Et ce sont des milliards de neurones, des milliards de connexions. Vous ne pouvez jamais expliquer pourquoi l'un voit ce que l'autre ne voit pas. C'est la même chose avec un musicien ou un scientifique.
Sergey Savelyev, docteur en sciences biologiques [3]
Il existe maintenant un moyen sûr de déterminer dans quels domaines notre cerveau a le plus de chance par nature et quelles propriétés mentales y sont associées. Cela ne nécessite pas de couper l'organe principal du système nerveux. Il suffit de maîtriser la pensée systémique.
Les propriétaires du vecteur visuel sont porteurs d'intelligence figurative. Ce sont ceux qui voient et ressentent d'une manière spéciale et, par conséquent, ont des lobes cérébraux élargis responsables de la perception et du traitement des signaux visuels.
"Ne prenez pas à cœur!" - leur dit 95% de l'humanité. Et cela amène le sensible et le sensuel dans un sans joie et plein d'anxiété, d'excitation et de peur, une impasse, s'ils écoutent. La super-émotivité leur a été donnée pour ne pas négliger leur don, mais pour l'utiliser habilement.
Rappelez-vous, dans "Fight Club", le héros a trouvé un réconfort temporaire dans des groupes de malades en phase terminale? Là, il a trouvé de la compassion pour lui-même: «Quand ils pensent que vous mourez, ils vous écoutent vraiment et n'attendent pas leur tour pour parler. Et surtout, je pouvais ressentir la douleur d'une autre personne: «Ils pleuraient de plus en plus fort, et je pleurais de plus en plus».
Nous avions peur des châtiments célestes, sinon il y avait des microbes qui nous apportaient des maladies. Nous ne les avons tout simplement pas vus. Pour les combattre, il existe depuis longtemps un microscope et des antibiotiques. Maintenant, nous avons peur parce que nous ne voyons pas comment fonctionne la psyché, ni la nôtre ni celle de quelqu'un d'autre. Mais c'est aussi visible d'un coup d'œil, s'il y a un instrument. Lorsque nous acquérons la compétence pour identifier l'invisible, l'anxiété et les peurs disparaissent.
Ce à partir de quoi l'énorme générateur d'émotions fonctionnera est notre propre choix. Il détermine si nous nous sentons en sécurité dans la société.
Liens vers les sources utilisées:
[1] Théorie de l'information des émotions P. V. Simonov (date de consultation: 2020-01-25).
[2] Quelle partie du cerveau traite l'anxiété? Que peuvent nous dire les cerveaux affectés par l'anxiété? (date d'accès: 25.01.2020).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety-what-can-brains-affected-by-anxiety- dites-nous-062918
[3] Les possibilités du cerveau sont-elles infinies? Journal russe - Numéro fédéral n ° 121 (6989) (date d'accès: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
