Comment faire face à la dépression
À cause d'une profonde dépression, vous ne pouvez pas travailler et n'avez pas la force de vivre? Vous ne savez pas comment travailler à condition que la dépression naisse du contact avec les autres? Comment travailler avec la dépression, quelles méthodes pour y faire face?
Au fond de moi, je rêve secrètement d'être renvoyé. L'idée de retourner travailler est dégoûtante chaque matin. Mais avec un effort douloureux, je surmonte le négatif, pour la énième fois, et de nouveau je m'y traîne avec mes dernières forces. Que faire et comment lutter contre la dépression?
Peut-être que pendant un certain temps, une personne pourra, surmonter le stress, faire ce qu'elle n'aime pas et lutter contre sa propre négativité. Mais la psyché de chacun de nous est organisée comme un principe de plaisir. Une telle moquerie de soi-même conduit tôt ou tard au fait que le dégoût se transforme en une haine féroce pour la source de votre tourment. Il ne faut pas attendre un point critique, il vaut mieux comprendre les raisons de ce qui se passe.
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Option 1 Je ne peux pas travailler à cause de la dépression |
Option 2 Le travail non aimé provoque la dépression |
Option 3 Je n'aime pas l'équipe, je ne trouve pas de langage commun |
| Les symptômes de la dépression vous accompagnent tout le temps, que ce soit au travail ou à la maison. Non seulement il n'y a pas de force pour travailler avec la dépression, mais parfois il n'y a simplement pas de force pour vivre. Vous pouvez avoir des maux de tête ou des problèmes de sommeil ou d'appétit. Le monde semble gris, terne, terne et dénué de sens. | Nous parlons ici de ce que le travail apporte exactement à la dépression. Peut-être que vous ne l'aimez pas ou n'arrivez pas à bien le faire, cela ne correspond pas à vos inclinations et talents naturels. En dehors du travail, la joie de vivre revient, la dépression ne survient pas. | Le stress et la négativité ne surviennent pas par rapport au travail lui-même, mais lors de l'interaction avec des collègues ou des patrons. Mais la peur de perdre votre emploi vous fait tolérer cette situation. |
Considérons chacune des options à travers le prisme de la connaissance scientifique, révélée dans la Psychologie du système-vecteur de Yuri Burlan.
Je ne peux pas travailler à cause de la dépression, je n'ai juste pas la force de vivre
J'ai 40 ans et les 10 derniers sont de la farine solide. A cause de la dépression, je ne peux pas travailler normalement, je n'ai aucune force ni pour ma femme ni pour mes enfants. Les proches ne comprennent pas - nous avons une famille normale. Et je ne sais pas quoi répondre à leur question "que vous manque-t-il d'autre?" J'ai d'abord choisi un travail, comme on dit, "par vocation", et les revenus sont assez corrects. Et maintenant, je ne peux pas travailler avec le même dévouement, la dépression enlève la dernière force. Somnolence et faiblesse constantes. Je ne comprends pas du tout pourquoi je vis. Parfois le dégoût et même la haine pour ce monde environnant, dans lequel les gens ne sont occupés que par la consommation, se renverse. Il faut se forcer à travailler avec la dépression, malgré tout, mais le négatif grandit. Que faire et comment travailler avec la dépression?
Commentaire du psychologue des systèmes:
La situation dans laquelle une personne, en raison de formes graves de dépression, ne peut pas travailler, établir normalement des relations avec ses proches et parfois ne veut même pas vivre, n'est familière qu'aux propriétaires du vecteur sonore. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan explique en quoi ils diffèrent de toutes les autres personnes. Il n'y a qu'environ 5% de spécialistes du son sur Terre. Et ceux qui les entourent sont souvent vraiment incapables de les comprendre, car leurs intérêts ne sont pas liés au monde matériel.
L'aspiration principale du spécialiste du son est la connaissance de la métaphysique. Par nature, c'est un introverti, concentré sur ses pensées. Il pose des questions étranges aux autres: «Pourquoi vivons-nous? Quel est le sens de ma vie et de la vie des autres? Lorsque son intérêt pour la cognition ne trouve pas de réalisation, le propriétaire du vecteur sonore peut progressivement développer une haine négative et même du monde qui l'entoure, des pensées dépressives et suicidaires grandissent et la douleur épuisante de l'âme le tourmente.
L'ingénieur du son ne connaît pas la peur de perdre son emploi; Le facteur matériel de la vie est secondaire et de peu de valeur pour lui, et le sens de la vie est primaire. Même si le travail a été bien choisi et que la personne l'aime, l'ingénieur du son ne peut pas travailler de manière productive avec une dépression sévère et un sentiment d'absence de sens de l'être.
Comment travailler efficacement lorsque vous avez constamment sommeil pendant la dépression ou souffrez de périodes d'insomnie prolongée, souffrez de migraines? Une personne non seulement ne peut pas travailler avec une dépression sonore, mais elle n'a souvent pas la force même pour les actions les plus banales: se laver et se coiffer les cheveux, manger.
Aucun médicament ne peut étouffer le désir sonore de la cognition. Ni le yoga n'aide à la dépression, ni les courants ésotériques que l'ingénieur du son essaie pour lui-même - la dépression ne disparaît pas. L'ingénieur du son ne peut retrouver la capacité de vivre et de travailler avec joie que lorsque ses propriétés naturelles sont réalisées. Un tel résultat a déjà été obtenu par de nombreuses personnes avec un vecteur sonore lors de la formation sur la psychologie système-vecteur par Yuri Burlan. Voir l'un des avis:
La concentration de l'ingénieur du son sur la structure de la psyché humaine lui permet de comprendre les relations de cause à effet de tout ce qui se passe dans notre monde. Et au lieu de la question de savoir comment travailler avec la dépression, ces personnes incroyables ont une question complètement différente: comment réussir à en faire autant que possible et où diriger une incroyable poussée d'énergie créative.
Comment gérer la dépression et que faire pour surmonter le dégoût au travail que vous détestez
Lorsque je cherchais un emploi, je devais choisir un poste qui rapportait plus d'argent. Et maintenant, le travail ne cause que la dépression et la colère. Il est un peu tard pour repartir de zéro, et c'est incroyablement stressant d'avoir gaspillé tant d'années. Vous devez beaucoup jouer avec les papiers et rester assis toute la journée. Et j'ai toujours aimé bouger, rêvé de voyages d'affaires et de voyages à travers le monde. Et si le travail provoque la dépression et que le licenciement est impossible, il n'y a simplement rien pour nourrir la famille? Comment travailler avec la dépression, quelles méthodes pour y faire face?
Commentaire du psychologue des systèmes:
Hélas, il est peu probable que vous puissiez travailler efficacement contre la dépression. Certes, l'état décrit par l'auteur de la lettre ne peut pas être qualifié de dépression d'un point de vue systémique. Comme l'explique la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan, seuls les propriétaires du vecteur sonore souffrent de dépression sévère avec une perte du sens de la vie et des pensées suicidaires.
Les propriétaires des sept vecteurs restants connaissent divers types de pénuries dans la réalisation de leurs propriétés innées. Le travail non aimé ne conduit pas à la dépression, mais provoque un stress de gravité variable. Et cela est compréhensible - personne n'est capable du matin au soir de faire ce qu'il n'aime pas. Mais dans le monde moderne, nous constatons souvent une confusion de concepts et, dans la pratique, lorsqu'une personne dit que son travail provoque une dépression, cela signifie le plus souvent que ce type d'activité est en conflit avec les caractéristiques et les propriétés naturelles d'une personne.
Par exemple, les propriétaires du vecteur de peau sont naturellement flexibles et adroits, agiles et rapides. Ils ont un esprit logique, sont guidés par les principes du bénéfice et du bénéfice, aspirent à la nouveauté et au changement. Le travail sédentaire de routine peut vraiment devenir une source constante de négativité pour eux.
Cependant, gagner est plus important pour le skinner, et il continue de chercher des moyens de lutter contre la dépression. En fait, il existe un grand nombre d'activités dans lesquelles une telle personne peut se réaliser. Il s'agit des affaires sportives et militaires, des affaires et du commerce, des postes de direction et de la jurisprudence.
Partout où la dextérité du corps ou la mobilité et la commutabilité de la psyché sont requises, le skinner sera au top.
Le choix optimal d'un lieu de travail où vous pouvez profiter pleinement de votre travail et ne pas souffrir du fait que vous ne pouvez pas travailler en raison de la dépression, nécessite une connaissance précise de la structure de votre psyché.
Grâce à la formation de Yuri Burlan en psychologie des vecteurs systémiques, de nombreuses personnes ont réussi à obtenir d'excellents résultats en matière de promotion, ont considérablement augmenté leurs revenus et font ce qu'elles aiment vraiment:
En raison d'une dépression constante, je ne peux pas travailler normalement. Au travail, ils tirent constamment. Cela est compréhensible - dans ce secteur, la situation change constamment et les décisions changent également à chaque étape. C’est très difficile pour moi, c’est probablement pourquoi le travail provoque la dépression. Déjà une micro-infarctus a réussi à obtenir cette position. Parfois je n'ai pas de force et en général je regrette d'y être allé. Quand j'ai besoin de m'adapter rapidement à la situation, je tombe dans la stupeur et le patron se met à crier. Et si vous ne pouvez pas travailler dans un tel tracas: endurer la dépression et la négativité ou arrêter de fumer? Et où et comment travailler pour une personne avec une telle «inhibition» pour éviter le stress et la dépression? Où aller?
Commentaire du psychologue des systèmes:
Il est clair que dans cette situation également, une personne ne peut pas travailler à cause de la dépression. Il ne correspond tout simplement pas à un poste qui nécessite des réactions rapides et une prise de décision rapide. Lente et prudente, attentive aux détails et minutieuse, la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan se définit comme porteuse du vecteur anal.
Un travail sédentaire de routine, à partir duquel le skinner éprouve de l'irritation et de la colère, non seulement ne peut pas conduire le propriétaire du vecteur anal dans la dépression, mais, au contraire, lui donnera l'occasion de travailler avec beaucoup de plaisir et de dévouement.
La mémoire naturelle phénoménale et l'effort d'accumulation et de transfert de connaissances font de ces personnes d'excellents enseignants et scientifiques. L'attention aux détails et l'esprit analytique déterminent la capacité d'un analyste, d'un critique, d'un éditeur. La valeur particulière du passé donne au propriétaire de ces propriétés un intérêt pour l'histoire et l'archéologie.
Même dans une grande entreprise, une telle personne peut très bien trouver sa place, à condition de ne pas avoir à voyager en voyage d'affaires et à prendre rapidement une décision. La paperasse silencieuse dans le département analytique est bien.
Bien sûr, le besoin de travailler au mauvais endroit ne peut pas conduire le propriétaire du vecteur anal dans le genre de dépression que subit un ingénieur du son. Mais cela peut bien provoquer des troubles du fonctionnement du cœur, causer des problèmes de digestion et instiller dans le cœur un profond ressentiment pour le fait qu'une personne ne reçoit pas le respect et l'honneur nécessaires pour son travail.
Au lieu de chercher un moyen de gérer la dépression, il est préférable de commencer par comprendre la nature exacte de vos propriétés mentales. Cela vous permettra de trouver un emploi à votre goût, comme beaucoup d'autres personnes ayant suivi une formation en psychologie des vecteurs système par Yuri Burlan:
Je ne peux pas travailler avec ces gens - ils sont vraiment déprimés
Et si je ne peux pas travailler dans une telle équipe, les relations avec les collègues provoquent un stress constant et une dépression? Je ne veux pas partir, après une longue recherche d'emploi j'ai trouvé exactement le poste que je voulais. Par conséquent, je ne veux même pas penser au licenciement. Mais les environs ne sont qu'un cauchemar. En tant que nouveau venu, ils m'ont tout de suite perçu avec prudence, personne ne m'aime ici, tout le monde s'en prend à moi. Je vois qu'ils essaient tout le temps de m'incriminer devant les autorités, de m'accrocher. Je n'ai plus la force de supporter cela, à cause de la dépression à cette occasion je ne peux pas travailler avec une efficacité normale. Comment travailler dans de telles conditions, surmonter la dépression et la peur, et se protéger du sabotage des collègues?
Commentaire du psychologue des systèmes:
Bien sûr, ce n’est pas du tout à cause de la dépression que la fille ne peut pas travailler. Les problèmes surviennent précisément lors de l'interaction avec d'autres personnes. N'importe qui peut faire face à de telles difficultés non seulement au travail, mais aussi avec des amis ou même des parents. Les raisons systémiques de cette situation sont les suivantes:
- Manquant de connaissances sur les caractéristiques psychologiques des autres, nous les voyons souvent à travers nous-mêmes. Par exemple, il semble à un skinner mobile et rapide que son collègue avec un vecteur anal harcèle constamment des bagatelles, à la recherche de défauts dans son travail. Un maroquinier ne peut pas travailler avec une telle minutie, se plaint de dépression et de stress dû à la communication avec un collègue. Et il ne voulait rien dire de mal du tout. Perfectionniste par nature, il remarque vraiment les moindres détails et s'efforce de corriger les inexactitudes.
- Notre propre traumatisme psychologique, nos «ancres» et notre doute de soi créent une sorte de filtre déformé de notre vision, à travers lequel nous observons le monde entier qui nous entoure. Des collègues chuchotant à propos de quelque chose dans le coin? Ils discutent probablement de mon rapport. Rire dans le fumoir? Bien sûr, par-dessus ma robe, je savais que je n'aurais pas dû la mettre.
Le principal résultat que note toute personne ayant suivi la formation en psychologie des vecteurs systémiques par Yuri Burlan est la capacité de vivre heureux parmi les autres, de comprendre toutes les raisons de leurs actions, de pouvoir «parler sa langue» avec tout le monde:
Approche systématique - résultat complexe
À cause d'une profonde dépression, vous ne pouvez pas travailler et n'avez pas la force de vivre? Vous ne savez pas comment travailler à condition que la dépression naisse du contact avec les autres? Ou peut-être étaient-ils simplement épuisés par un travail mal aimé et ne savaient pas comment trouver quelque chose à leur goût?
Toute technique psychologique n'est efficace que lorsqu'elle donne des résultats significatifs et multiples dans les domaines les plus divers de la vie d'une personne. Vous pouvez résoudre n'importe laquelle de vos questions douloureuses à l'aide de la psychologie des vecteurs système de Yuri Burlan, comme en témoignent plus de 18 000 résultats.
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