Une vie empreinte de culpabilité: que faire quand tout est à blâmer
Lorsque nous partageons notre fardeau avec des parents ou des amis, nous entendons souvent en réponse: «Vous n'êtes pas à blâmer. Oubliez et vivez »ou un simple conseil:« Ne vous inquiétez pas. » Nous voyons que tout le monde ne prend pas ses erreurs à cœur. Ils parviennent à faire face rapidement aux douleurs de la conscience. Mais nous ne pouvons pas simplement oublier. Pourquoi?
Je voudrais ne jamais me tromper. Jamais en rien. Par conséquent, nous essayons de vivre selon notre conscience, nous essayons de bien faire n'importe quel travail. Mais nous mettons tout de même une tache sur une feuille blanche comme neige. Et cette tache attire toute l'attention, même lorsque le texte est écrit avec une écriture calligraphique parfaite. Et si le papier peut être remplacé par un nouveau, alors comment réécrire la feuille de notre vie?
Les taches métaphoriques sont nos échecs, nos maladresses et nos erreurs. Nous regardons en arrière et ne pouvons manquer de les remarquer. Parfois, il y a beaucoup de petites taches, et parfois tout un encrier renversé. Nous sommes contrariés de ne pas avoir pu vivre une vie idéale sans erreurs ni regrets, puis un énorme sentiment de culpabilité se loge à l'intérieur.
Le vin écrase, étrangle, tire vers le bas. Chaque fois nous ramenant à ce moment malheureux où nous avons dit un mot grossier à un être cher, où nous n'avons pas tenu notre promesse, où nous ne pouvions pas surmonter les circonstances, où nous n'avions pas le temps de dire au revoir. Et nous nous grondons, ne trouvant aucune excuse, et nous torturons encore plus.
Lorsque nous partageons notre fardeau avec des parents ou des amis, nous entendons souvent en réponse: «Vous n'êtes pas à blâmer. Oubliez et vivez »ou un simple conseil:« Ne vous inquiétez pas. » Nous voyons que tout le monde ne prend pas ses erreurs à cœur. Ils parviennent à faire face rapidement aux douleurs de la conscience. Mais nous ne pouvons pas simplement oublier. Pourquoi?
Équilibre - dans l'égalité
Le sentiment de culpabilité tel qu'il est est ressenti exclusivement par les personnes dans la psyché desquelles se trouve un vecteur anal. Il définit la perception du monde à travers propre et sale. Nous nous efforçons non seulement d'être impeccables (propres) dans nos actions, mais aussi de nous entourer de propreté dans le monde physique. Lorsque nous renversons du vin sur une nappe blanche, nous ne pouvons cesser de penser à la tache qui restera. Et de la même manière, nous revenons sans cesse à ces moments de la vie qui ne nous ont pas fait paraître sous le meilleur jour: ils ont terni notre réputation. Mais comment comprendre que nous avons commis une infraction?
Une personne avec un vecteur anal se sent à l'aise dans l'égalité. Cette propriété se manifeste également à la fois mentalement et physiquement: on nous a donné un cadeau pour 5 roubles - nous devons rembourser exactement 5 roubles; nous avons une pomme - nous la diviserons certainement en deux moitiés égales et la partagerons avec un ami; nous nous réunissons dans des fraternités où il n'y a pas de hiérarchie et où chacun a les mêmes droits et responsabilités. Lorsque nous parvenons à maintenir l'équilibre, nous nous sentons bien. Mais s'il y a un parti pris: on ne nous a pas donné assez ou on n'a pas assez donné à quelqu'un, alors nous ressentons du ressentiment ou de la culpabilité. Et ces sentiments nous hantent jusqu'à ce que nous retrouvions l'équilibre.
Sentiments de culpabilité: de la discorde à l'équilibre
Pour une personne avec un vecteur anal, le sentiment de culpabilité est la boussole qui permet de traverser la vie sans dévier du cours. Dès qu'il a quitté le chemin - il n'a donné personne dans la catégorie de l'égalité - il souffre de remords jusqu'à ce que justice soit rétablie. Dans de tels cas, il demande sincèrement pardon et essaie de corriger l'erreur ou les dommages qui en résultent.
Cicéron a dit: "Etre libre de toute culpabilité est une grande consolation." Mais dans la vie, il y a des situations où il est impossible de faire amende honorable directement. Par exemple, si la personne n'est plus en vie. Si c'était quelqu'un de très proche, alors nous pouvons porter un sentiment de culpabilité pendant des années, le pesant pour le reste de nos vies. Nous ne nous permettons pas d'avancer, de nous réjouir et de nous amuser. La culpabilité est un reproche silencieux à tout changement positif. C'est un sentiment difficile. Cela peut nous enchaîner aux circonstances dans lesquelles nous souffrirons, croyant que nous le méritons, que c'est notre punition et notre compte.
Dans ces situations difficiles, il est important de comprendre l'essence de la culpabilité et d'essayer de la canaliser dans une direction créative. Même si nous ne pouvons plus demander pardon à celui à qui nous devrions, nous pouvons corriger cela dans nos activités futures, dans notre attitude envers les gens. Un exemple d'une telle sublimation est montré dans la série télévisée The Good Doctor. Le personnage principal a choisi la voie d'un médecin, car un jour il n'a pas pu sauver son frère, qui est tombé d'une hauteur. Il ne pouvait pas l'aider parce qu'il ne savait pas comment. Puis il s'est consacré à sauver la vie des autres. Il n'a pas oublié ce qui s'est passé, il n'a pas oublié son frère et s'est toujours senti triste quand il se souvenait de lui, mais plus un sentiment de culpabilité.
Coupable sans intention
Vous pouvez vous sentir coupable même sans avoir commis une infraction. C'est un faux sentiment, comme un modèle de comportement établi, originaire de l'enfance. Lorsqu'un enfant avec un vecteur anal est systématiquement blâmé pour tout, il grandit avec la certitude qu'il est la cause de tout malheur. Un tel sentiment de culpabilité semble mettre sur une personne des lunettes avec des verres non portés: elle voit les contours de ce qui se passe, mais ne voit pas la plénitude de l'image et se sent donc responsable de tous les ennuis.
Il est facile de le reconnaître: yeux baissés, mouvements timides, chaque appel commence par les mots: «Excusez-moi», «Excusez-moi». Il lui semble qu'il - si petit et insignifiant - interfère avec tout le monde (à ses yeux - grand et fort), et demande à l'avance de lui pardonner d'avoir osé le déranger avec ses soucis. Sous cette forme, le vin est faux neuf fois sur dix. Regardons un exemple.
Deux amis en une semaine ont convenu de se retrouver samedi dans un café. Le jour fixé, il a plu abondamment. Notre héros est arrivé au point de rencontre. Lorsque son ami est entré, il a immédiatement commencé à se lamenter d'être trempé jusqu'à la peau, que les bus se sont arrêtés, qu'il pouvait à peine attendre un taxi et que la voiture traversait à peine les rues inondées. Notre héros commence à se sentir coupable de tous les inconvénients que son camarade a dû endurer. Mais si vous regardez la situation objectivement, y a-t-il un défaut ici?
Débarrassez-vous des faux sentiments de culpabilité
Il est insupportable de souffrir sans fin. Sous un si lourd fardeau, nous cessons du tout de vivre. Nous n'avons pas hâte de voir le jour à venir et nous ne sommes pas pressés de le démarrer. Nous nous endormons profondément après minuit, faisant défiler nos têtes de nouvelles options pour savoir comment procéder. Nous ne nous permettons pas de nous réjouir de l'expiation.
Par conséquent, afin de restaurer votre condition, il est important de réaliser trois éléments principaux:
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Votre psyché.
Nous sommes nés avec un certain ensemble de vecteurs qui déterminent nos valeurs et notre perception du monde. Jusqu'à ce que nous ouvrions notre psyché - nous vivons d'inspiration, en fin de compte. Toutes les propriétés innées nous sont données pour réaliser ce que nous voulons. Ainsi, une bonne mémoire peut devenir un assistant dans le développement d'une énorme couche de connaissances et son transfert ultérieur, ou elle peut devenir un dépositaire de nos échecs, griefs et erreurs.
La nature a pensé à toutes les qualités de l'homme. Comprenant pourquoi on nous donne quelque chose, nous savons comment l'appliquer correctement.
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Psychotraumatisme déplacé.
Alors que nous grandissons et nous développons, nous subissons souvent des traumatismes psychologiques. C'est parce que nos parents n'avaient pas de guide parental. Ils ont agi de leur mieux: quelque part ils ont utilisé l'expérience de leurs parents, quelque part leur intuition. Mais ils ne voulaient qu'une chose - que nous grandissions des gens heureux et dignes, mais ne savions pas comment le faire. Souvent, les parents eux-mêmes étaient malheureux, alors ils criaient, interdisaient, punissaient, accusaient. Maintenant, nous avons mûri, mais ces blessures nous contrôlent toujours. Implicitement. Slyly. Mais toujours pas en notre faveur. Il est important de comprendre ce qui nous empêche d'être heureux.
- La psyché des autres. Combien de fois nous sommes-nous sentis coupables, avons-nous demandé pardon à une personne, mais il ne s'est pas souvenu de la situation ou même n'a pas compris de quoi il s'agissait. Ou peut-être qu'il n'a pas du tout perçu l'événement. Ou nous nous excusons et entendons en réponse: "Trivia". Parfois, nous avons tendance à confondre cela avec l'étiquette. Mais en fait, dans la plupart des cas, il s'agit d'une vraie vision d'une personne. Après tout, s'il n'a pas de vecteur anal, il ne perçoit pas le monde dans la catégorie de l'égalité et ne s'en offusquera pas. Il a d'autres lignes directrices et valeurs. En comprenant la perception intérieure des autres, nous serons en mesure de construire plus précisément nos relations avec les autres.
Le sentiment de culpabilité, absorbant notre énergie pour la vie, pour réaliser ce que nous voulons, colore les jours de sépia monochrome. Nous ne sommes pas heureux, nous ne faisons pas de plans, nous ne bougeons pas. Nous sommes coincés dans son marais visqueux et ne pouvons pas en sortir. Les connaissances révélées lors de la formation "Psychologie du système-vecteur" de Yuri Burlan sont un roseau salvateur qui est capable de sortir du marais, de casser des verres opacifiés et de montrer comment vous pouvez vivre cette vie dans le plaisir sans remords ni lourdeur dans votre âme. Vous pouvez saisir l'anche dans une série de conférences en ligne gratuites et obtenir les premiers résultats.
