Comment sortir de la dépression par vous-même et avec une garantie
Pour une sortie indépendante de la dépression, ce qui n'est pas offert. Il y a un conseil si commun: en cas de dépression, trouvez une activité agréable et forcez-vous à y consacrer du temps, pour que «des hormones de joie soient produites». Ils ne savent tout simplement pas comment trouver cette profession désirée. Après tout, cela vaut la peine de consacrer du temps à ce qui correspond à notre nature, à nos valeurs …
Tout au long de sa vie, une personne peut souffrir de dépression de gravité et de secret variables, ne trouvant pas l'interrupteur à bascule qui allume régulièrement ces états. Il existe une longue liste de facteurs qui ont longtemps été considérés comme des causes de dépression, qui sont en réalité des causes justes. Il y a du stress, un manque d'émotions positives, un changement de temps et un manque de soleil. Les problèmes ou pertes dans les relations et au travail, l'insomnie et la fatigue sont également attribués aux causes de la dépression, en fait, ce ne sont que des conséquences qui ont la même racine que la vraie dépression.
Comment sortir seul de la dépression?
Un diagnostic correct représente déjà la moitié du traitement, alors commençons par lui.
Aujourd'hui, tout le monde appelle la dépression - et la mauvaise humeur, le stress, l'apathie et la mélancolie. La vraie dépression est un état douloureux du vecteur sonore causé par un manque de sens à la vie.
Chacun des huit vecteurs a une tâche naturelle, se rendant compte qu'une personne se sent épanouie et heureuse. Cette tâche se manifeste pour la plupart par des désirs inconscients et des propriétés pour leur réalisation.
Étant donné que la dépression est directement liée aux caractéristiques mentales innées d'une personne saine, la plupart des personnes susceptibles d'en souffrir rencontrent cette maladie très tôt - déjà à l'adolescence.
Indépendamment du moment où une personne l'a rencontrée pour la première fois - au tout début de la vie ou après avoir eu lieu dans la société - une véritable dépression sonore est toujours une demande incomplète de sens - le sens de la vie.
Dans une certaine mesure, l'expérience de la rupture des liens émotionnels dans le vecteur visuel est très similaire à la dépression. Cette souffrance est si forte qu'elle peut également provoquer une réticence à vivre. Mais les relations racine et cause à effet d'un tel trouble du système nerveux sont complètement différentes.
Par exemple, dans un trouble visuel, la solitude oppressante est la cause, dans le son, c'est la conséquence d'un état grave. Si l'ingénieur du son se voit offrir un soutien émotionnel, des soins et une chaleur orageux, cela ne le touchera pas, ou provoquera une irritation et encore plus de détachement. Contrairement à un ingénieur du son souffrant, qui doit endurer les émotions des autres au sens littéral du terme, la chaleur émotionnelle et l'inclusion rempliront et soutiendront la personne visuelle. L'ingénieur du son a également besoin d'autres personnes, mais communiquer avec l'ingénieur du son en dépression nécessite d'autres actions.
Évidemment, les moyens de sortir des troubles visuels et de la dépression sonore seront différents.
Le vecteur visuel est complémentaire du vecteur sonore et s'étend après lui. Le son est dominant. Si une personne est douée des deux vecteurs et que le vecteur sonore en souffre, le vecteur visuel ne sera alors pas dans de très bons états. Si l'ingénieur du son souffre d'incomplétude pendant une partie importante de sa vie, alors le vecteur visuel pendant ces périodes n'est pas non plus réalisé, et au moment où l'ingénieur du son parvient à sortir d'une autre dépression, sa vision se réveille avec une nouvelle soif. pour l'amour et la chaleur. En raison de privations prolongées, cette soif est si disproportionnée que la relation ne se passe finalement pas bien de toute façon: tout le monde ne peut pas supporter une émotivité extrême, et après une dépression sonore, une personne subit également des troubles visuels.
Une personne qui croupit de l'insignifiance de tout et du vide dans son âme sait-elle qu'elle est capable de révéler les lois de l'univers et de donner naissance à des idées qui changent le monde? Une femme mourant d'envie d'amour se rend-elle compte que sa vocation est d'aimer les gens autour? Nous sommes tellement désorientés que nous ne pouvons même pas nous admettre dans nos rêves. Et le fait que nos propriétés se situent pour la plupart dans le domaine de l'inconscient rend encore plus difficile pour nous de comprendre notre véritable potentiel.
Rien n'est accidentel par nature. Tout est déterminé, tout a un sens. Et notre vie doit aussi avoir un sens. Soit nous le ressentons, soit nous le comprenons, soit les deux. Lorsque cela se produit, nous ressentons la plénitude de la vie, nous sommes heureux.
Quand nous avons quelque chose pour quoi vivre, nous avons la force, le désir et la joie. Nous sommes capables de ne pas remarquer la fatigue, d'endurer l'inconfort, de faire l'expérience de petits problèmes et de surmonter des problèmes majeurs. La réalisation de vraies aspirations - naturelles - est comme un moteur, voire des ailes derrière votre dos. Elle apporte de la joie et de nouvelles aspirations chaque jour. C'est tout autre chose quand il n'y a pas de chose principale - le sens de la vie. S'il est perdu ou jamais retrouvé, la psyché répond par la dépression. Soit léger, soit grave, allant jusqu'à des pensées suicidaires.
Signes de dépression
- rien n'apporte de plaisir
- fatigue, somnolence,
- les troubles du sommeil,
- maux de tête,
- apathie.
Chaque jour, je ne veux pas me réveiller, je n'ai aucune force pour les actions élémentaires. Rien ne me rend heureux, je souffre de maux de tête constants. Dormir même pendant 15 à 16 heures par jour n'apporte pas de repos et peut être complètement remplacé par l'insomnie. Un flot incontrôlé de pensées se précipite en cercle dans ma tête, qui ne peut être noyé par rien. L'environnement semble vide et dénué de sens, et le monde entier est illusoire. Je ne veux rien faire. La douleur mentale visqueuse et le terrible vide à l'intérieur ne partent pas. Vient se détester et détester les autres. Ce sont tous des symptômes de dépression.
Le refus de vivre, les pensées suicidaires sont déjà des manifestations d'une forme grave de dépression chez une personne. Il veut partir, se cacher, échapper au monde bruyant et rude. Il souffre de solitude, mais en même temps d'autres le gênent terriblement. Personne ne comprend, tout et tout semble stupide et dénué de sens. Une personne elle-même ne comprend souvent pas ce qui ne va pas chez elle. Après tout, cet état - la dépression endogène - vient de nulle part, même lorsque tout semble aller bien dans la vie d'une personne.
Dépression masculine, dépression féminine - y a-t-il une différence?
En général, la dépression se manifeste de la même manière chez les hommes et les femmes. La dépression est un problème de vecteur sonore.
Une dépression sévère peut submerger une personne à tel point qu'elle ne peut pas surmonter l'apathie et ne peut littéralement pas se lever du canapé. La vie passe, une personne souffre, elle-même ne comprend pas pourquoi et ne peut rien faire. Ni les scandales, ni la persuasion, ni les menaces des êtres chers ne fonctionnent. Leurs propres tentatives de forcer et de contraindre échouent également, puis cessent complètement. Il n'y a aucune force ni pour quitter la maison, ni pour faire des affaires. Peut avoir des pensées suicidaires.
C'est ainsi que le spécialiste du son le plus fiable, le plus assidu et le plus approfondi vit la dépression endogène. Scientifique ou écrivain potentiel. Chercheur. Peut-être un chirurgien ou un psychiatre. Conférencier ou professeur. Une personne dont la grande intelligence sonore est multipliée par un talent naturel d'apprentissage et d'accumulation de connaissances. Plus le potentiel d'une personne est grand, plus la souffrance de sa non-réalisation est forte.
En raison de ces conditions difficiles, un homme perd son emploi, souvent sa famille. Peut commencer à verser de l'alcool dans la douleur. Et je ne sais pas où sortir de ce vide insignifiant.
Le vecteur sonore est dominant et le plus asexué. Les personnes à la peau saine, hommes et femmes avec une libido modérée, se plongent souvent complètement dans leur recherche et leurs expériences sonores, et perdent toute valeur de la relation. Les intérêts du monde matériel et du corps sont trop éloignés d'eux.
Les spécialistes du son, surtout dans de mauvaises conditions, ne ressentent aucun lien avec le corps. Blâmez le corps pour sa souffrance. Cela leur semble un fardeau, une prison, une punition. Parfois, une fille avec de graves déficiences sonores peut non seulement commencer à douter de son sexe, mais aussi penser à une opération pour le changer. Il lui semble que la cause de ses états sombres est une erreur de la nature, qu'elle est née dans le mauvais corps.
Des cas particuliers sont également possibles. Une femme peut recourir au sexe comme anesthésique pour la douleur mentale. Elle ne ressent ni affection ni amour - le son ne recherche pas de connexions émotionnelles. Les relations sexuelles avec différents partenaires pour elle ne sont qu'un moyen de se sauver temporairement de la dépression.
Comment sortir de la dépression pour une femme
Il se trouve qu'une femme saine donne naissance à un enfant - et sa dépression disparaît. Pourquoi? Parce qu'à travers les enfants, une femme justifie sensuellement la vie. Elle a un sens pour l'existence. C'était il n'y a pas si longtemps et cela se produit maintenant. Mais en même temps, aujourd'hui, un tempérament aussi colossal s'est accumulé, le besoin de conscience de l'humanité est si grand que les spécialistes du son - hommes et femmes - s'efforcent de réaliser directement le désir sonore. Sans cette prise de conscience, ils ne se sentent pas complètement satisfaits et heureux. Le son domine! Et les femmes en bonne santé font de plus en plus souvent consciemment un choix en faveur de l'enseignement supérieur, s'efforcent de se réaliser dans la société sur un pied d'égalité avec les hommes.
Si auparavant - il y a plus d'un siècle - une femme saine attendait des révélations et des idées qui changent le monde de son homme, aujourd'hui elle est tout à fait capable de le faire elle-même.
Comment sortir seule de la dépression pour une femme? Tout comme un homme. Atteignez votre vocation sonore. Apprenez à vous connaître et à connaître les autres. Trouvez des significations, révélez le caché, la psyché humaine, créant grâce à cette connaissance de nouvelles connexions spirituelles. Les connaissances nécessaires sur la psyché humaine peuvent être obtenues lors de la formation "Psychologie système-vectorielle" de Yuri Burlan, pour réaliser votre vocation, trouver votre chemin et trouver le sens de la vie.
Comment se débarrasser de la dépression par vous-même?
Pour une sortie indépendante de la dépression, ce qui n'est pas offert. Il y a un conseil si commun: en cas de dépression, trouvez une activité agréable et forcez-vous à y consacrer du temps, pour que «les hormones de la joie soient produites». Ils ne savent tout simplement pas comment trouver cette profession désirée. Après tout, cela vaut la peine de consacrer du temps à ce qui correspond à notre nature, à nos valeurs. Il est peu probable que la personne saine en dépression soit aidée par la pêche ou la méditation. Maximum - calmera, mais ne résoudra pas le problème. Mais si une telle personne commence à peine à étudier comment fonctionne l'inconscient humain, l'âme aspirée répondra instantanément avec un intérêt sincère et un élan de force. Alors vous n'aurez pas à vous forcer.
Sinon, comment proposent-ils de se sortir seuls de la dépression?
- Trouvez un passe-temps.
- Méditer.
- Relaxer.
- Modifiez le paramètre.
- S'amuser.
- Passez plus de temps avec les gens.
- Prenez le contrôle de la routine quotidienne, ressaisissez-vous.
- Faites du sport, de la gymnastique.
- Faites un travail de charité (allez aider les personnes dans le besoin, par exemple dans un hospice ou un orphelinat)
Pourquoi ça ne marche pas? Absolument, une personne sonore déprimée ne sera pas occupée par des plaisirs matériels ou des impressions visuelles. Il a besoin de l'infini, de la vie éternelle, du sens! Même les relations humaines dans cet état sont perçues par lui comme un non-sens, sans parler du matériel. Sa demande est trop abstraite et le vide est trop grand. Après avoir entendu de tels conseils, la personne saine décidera qu'il n'y a aucun moyen de sortir de la dépression.
De la même manière, une personne affaiblie par la dépression n'a pas l'énergie de se forcer à faire quelque chose qui n'évoque pas de réponse dans son âme. De plus, il n'y a pas de force pour contrôler la routine quotidienne. Et que va-t-il faire? L'âme est primaire, le corps ne répond qu'à ses états. L'âme doit être traitée. Pour les mêmes raisons, les antidépresseurs ne résolvent pas le problème. En affectant la chimie du corps, ils n'affectent que l'effet. La cause de la dépression réside dans la psyché, et la psyché est immatérielle - ce sont des forces.
L'ingénieur du son essaie et ne peut pas comprendre - lui-même, le monde, les autres. "À quoi ça sert? Pourquoi tout cela si nous mourons quand même? " - c'est la verbalisation de l'état de recherche sonore insatisfaite. Eh bien, quel genre de divertissement et d'émotions positives y a-t-il? Vous ne pouviez pas quitter la fenêtre.
Faire du sport, ajuster le régime, faire un nouveau travail, changer d'environnement - des conseils qui pourraient être donnés à une personne qui manque de vecteur cutané. Quelles sont les tâches du vecteur de la peau? Atteindre, organiser, extraire. Cela n'a rien à voir avec la dépression sonore.
Ralentir, se détendre à la maison ou dans la nature, aller à la pêche - voici les étapes que nous recommandons pour sortir du stress à une personne avec un vecteur anal - solide, scrupuleux, lent.
Aider ceux qui en ont besoin est une bonne astuce pour sortir de la vue. Celui qui est souvent confondu avec la dépression, mais qui est, en un sens, l'opposé de la vraie dépression sonore.
Un ingénieur du son n'a pas besoin de repos, pour améliorer l'état de l'âme, la réalisation des propriétés est nécessaire, et pour le son, c'est le plus haut degré de concentration et de concentration sur des objets abstraits complexes.
Le soundman aspire au sens, pas au confort et au plaisir. Il ne devrait pas se détendre, mais concentrer son esprit. Le charger de tâches dignes de sa taille et de sa puissance, que lui seul est capable de résoudre! Le plaisir qu'il éprouvera, remplissant son rôle spécifique, réalisant ce potentiel inestimable, est comparable à un orgasme.
Alors, comment sortir de la dépression par vous-même: étapes
- Engagez-vous à vous connaître, votre mental.
- Comprenez quels sont vos désirs naturels.
- Remplissez-les.
- Sors.
En fait, il serait correct de mettre «sortir» comme premier élément - se refermer sur soi-même n'ajoute de santé à personne. Mais, ne connaissant pas ses propriétés, il est très difficile de le faire harmonieusement. Tout d'abord, vous devez comprendre votre inconscient, vous libérer des fausses attitudes et des scénarios négatifs - pour vous retrouver réel. La formation de Yuri Burlan "Psychologie du système-vecteur" aide à franchir cette étape cruciale. Sans ce travail, la perception du monde continuera d'être déformée et traumatisante.
À proprement parler, chercher des réponses en dehors de vos propres pensées, la volonté de poser une question et d'écouter à l'extérieur est déjà un bon début pour chercher comment sortir de la dépression par vous-même. C'est un excellent moyen pour la personne saine de sortir de la captivité toxique de l'égocentrisme.
Pour ceux qui ont déjà acquis la compétence de la pensée systémique lors de la formation «Psychologie système-vectorielle» et sont capables de se concentrer vers l'extérieur, c'est le premier et principal moyen de prévenir les états dépressifs.
La connaissance de soi n'est possible que par la connaissance des autres - sur les différences. La nature nous a doté de divers rôles, chacun étant doté d'un ensemble spécial de propriétés mentales. Ayant appris à voir ces caractéristiques - les vecteurs - nous acquérons la capacité de nous comprendre et de comprendre les autres en volume - à la fois de l'intérieur et de l'extérieur - à partir de huit points de vue.
Tout vecteur est rempli, réalisant son potentiel dans la société. Cela vaut également pour l'ingénieur du son. Etonnamment, c'est l'ingénieur du son - froid, détaché, plongé en lui-même - qui est capable de la compréhension la plus précise et la plus complète de l'autre, de la réalisation de la personne qui lui ressemble le plus en lui-même. Ce type de prise de conscience est une relation d'avenir, et la tâche des spécialistes du son est de nous y conduire tous.
Une vraie joie, une explosion de force, une énergie vitale submergent une personne qui jusqu'à récemment pouvait rester allongée sur le canapé pendant des jours, apathique et léthargique. La sombre réalité commence à déborder de significations. Au lieu de pensées obsessionnelles oppressives, des plans de grande envergure et la force de les mettre en œuvre apparaissent. Au lieu d'un sentiment de futilité, l'âme est remplie d'une joie tranquille de la façon dont le monde fonctionne. C'est ainsi que change l'état de l'ingénieur du son - de la dépression, il entre dans une vie joyeuse et remplie, quand son âme trouve une réponse intérieure aux questions qui me rongent depuis de nombreuses années, «qui suis-je?», «Quel est le sens de la vie? »,« Pourquoi tout cela? »,« Qu'est-ce que je suis? Est-ce que je fais ici? »
La présence de sens rend notre vie joyeuse et simplement possible.
- Au lieu de l'égocentrisme, il y a un intérêt sincère pour son prochain et le comprendre comme soi-même.
- Au lieu du fardeau de la finitude et de l'unicité, il y a un sentiment d'infini et une prise de conscience de son rôle.
- Au lieu d'un mal de tête - concentration de l'esprit.
- Au lieu de l'apathie et du découragement - plénitude et joie de vivre.
Voilà à quoi peut ressembler la vie d'une personne dotée du plus grand intellect et réalisant son potentiel.
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