Comment traiter l'insomnie: une approche différenciée
Lorsque nous goûtons au bonheur d'un sommeil réparateur et profond, nous sommes également heureux. Mais nous ne pouvons pas dormir de manière complètement différente. Les causes des troubles du sommeil dans chaque cas particulier dépendent des caractéristiques innées de la psyché humaine, ses vecteurs.
Le troupeau de moutons entre déjà dans le 125e cercle pour le prochain recomptage, et le sommeil n'est pas dans un œil. Que va-t-on faire? Encore une poignée de somnifères le soir et une expérience inoubliable le matin: se sentir comme un animal en peluche plein de sciure de bois. En avoir assez? Voyons comment traiter efficacement l'insomnie, et pas seulement saisir le problème avec les médicaments.
L'insomnie a de nombreux visages
Lorsque nous goûtons au bonheur d'un sommeil réparateur et profond, nous sommes également heureux. Mais nous ne pouvons pas dormir de manière complètement différente. Les causes des troubles du sommeil dans chaque cas particulier dépendent des caractéristiques innées de la psyché humaine, ses vecteurs. Avant de traiter une maladie, voyons d'abord les raisons pour lesquelles l'insomnie survient chez vous.
OPTION 1
Avec l'insomnie, vous vous roulez sur le lit comme un tourbillon. En une demi-heure, la couverture parvient à se tordre vingt fois autour du corps, et il est inutile de chercher un drap - il est depuis longtemps sur le sol. Des démangeaisons cutanées surviennent périodiquement, ce qui peut être dû à une véritable éruption cutanée. Vous pouvez simplement avoir un désir obsessionnel de vous gratter ou de vous ronger les ongles. Parfois, un mouvement rythmique, comme balancer une jambe, aide à se calmer.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous recevez par nature les propriétés du vecteur de la peau: compétitivité et ambition, recherche de leadership, statut social et revenu élevés. Par nature, les personnes ayant un vecteur de peau sont mobiles et actives.
Pour un maigre, la raison de l'insomnie peut bien être un niveau de revenu insuffisant ou des problèmes pour gravir les échelons de carrière. Les pensées me viennent à l'esprit qu'un collègue plus intelligent peut vous dépasser et prendre une position rentable. Ou vous êtes préoccupé par la façon d'économiser de l'argent et vous êtes en colère contre vous-même de ne pas pouvoir gagner suffisamment.
Une personne cutanée en situation de stress ou de méconnaissance de ses propriétés peut éprouver une douloureuse sensation de jalousie. Donc, si vous ne parvenez pas à vous endormir, les pensées peuvent bien tourner autour de la prétendue trahison d'un partenaire.
Les personnes cutanées peuvent également développer des réactions psychosomatiques au stress. Leur peau sensible et naturellement sensible en souffre: il y a une éruption cutanée ou des démangeaisons. Il est entendu que cela rend le sommeil encore plus agité, exacerbant les manifestations de l'insomnie.
OPTION 2
Allongé dans votre lit, vous ressentez une lourdeur dans votre cœur et parfois une boule dans la gorge. Avec un gros soupir, vous vous retournez de l'autre côté dans l'espoir que cette position devienne plus facile. Ce n'est pas le cas. La nuit se passe dans l'insomnie, les gros soupirs et les tentatives de se débarrasser des pensées non moins lourdes. De quoi s'agit-il?
Peut-être que quelqu'un vous a vraiment offensé. Le sentiment de ressentiment est familier à de nombreux propriétaires du vecteur anal. Par nature, ces personnes sont enclines à faire en sorte que tout soit «juste et égal». S'ils ont été trompés ou n'ont pas reçu quelque chose de leur point de vue, une offense survient qui les étrangle littéralement et pose une lourde pierre sur le cœur.
La peur naturelle dans le vecteur anal est la peur du déshonneur. Si une situation s'est produite dans laquelle vous avez semblé ridicule ou gênant, des pensées à ce sujet peuvent vous hanter pendant longtemps. Au lieu de dormir, vous faites défiler dans votre tête comment vous auriez dû répondre au délinquant, comment vous auriez pu vous comporter autrement pour éviter la honte.
L'insomnie chez les propriétaires du vecteur anal peut également être associée à de graves problèmes dans la famille. La famille et les enfants sont les valeurs fondamentales d'une telle personne, et il rencontre des difficultés difficiles dans ce domaine.
OPTION 3
Fermez à peine les yeux - votre cerveau commence à diffuser une sorte de film d'horreur. Toutes ces peurs que vous avez essayé de mettre de côté pendant la journée tournent sous vos yeux. Même votre propre chambre dans le noir semble si inquiétante que vous devez dormir avec une veilleuse. Mais que faire si vous avez besoin de visiter les toilettes? Courir le long du couloir sombre pour que les talons brillent et plutôt en arrière, sous les couvertures, se mettre à couvert avec votre tête. Fuh … Et encore un kaléidoscope d'images effrayantes: je ne peux en aucun cas m'endormir. Que s'est-il passé avec moi?
Les porteurs du vecteur visuel peuvent éprouver des symptômes d'insomnie déclenchés par de multiples peurs. Comme l'explique System-Vector Psychology de Yuri Burlan, la peur est l'émotion fondamentale et fondamentale du spectateur.
Ce sont des gens incroyablement émotifs et impressionnables. Leur vaste gamme émotionnelle nécessite une mise en œuvre adéquate parmi d'autres personnes: l'empathie et l'aide aux personnes malades et sans défense peuvent être un excellent champ pour le spectateur. Dans ce cas, la peur naturelle de la mort se transforme en son contraire - l'amour et la participation.
Faute de prise de conscience, tout le potentiel sensoriel du spectateur se balance au ralenti, et la peur innée de la mort s'exprime en «images terribles dans la tête», la peur du noir et des monstres.
La raison de l'insomnie chez le spectateur peut être une rupture de connexion émotionnelle avec une personne qui lui est chère, par exemple en cas de départ, de rupture de relations ou de décès. Dans certains cas, le spectateur ne peut pas dormir, même simplement à cause d'une surexcitation émotionnelle, si la journée passée a été émotionnellement intense, pleine d'expériences.
OPTION 4
La nuit est le meilleur moment de la journée. Il y a du silence tout autour, et enfin vous pouvez vous concentrer. Il est encore plus facile pour vous de travailler la nuit. Personne n'est "sur les oreilles", ne perturbe pas le cours de vos pensées. Il vaut mieux dormir pendant la journée, alors que tout le monde fait du bruit et court quelque part. On ne sait pas pourquoi les autres considèrent cela comme une manifestation d'insomnie et essaient de vous traiter pour des troubles du sommeil, tentent d'imposer leur propre horaire, avec lequel vous êtes mal à l'aise?
Pour une seule raison: ces personnes n'ont aucune idée du vecteur sonore. Il est vraiment beaucoup plus facile pour n'importe quel ingénieur du son de travailler la nuit. Comme l'explique la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan, la nuit, son cerveau est le plus actif et le plus capable de se concentrer.
Étant naturellement introverti, l'ingénieur du son préfère travailler dans le silence et la solitude, et la nuit est le meilleur moment pour cela. Si, en plus de l'horaire inhabituel, rien d'autre ne vous dérange, la confusion du reste n'est pas si importante.
Insomnie quand rien n'y fait
L'ingénieur du son peut également montrer des signes d'insomnie réelle. Il se forme progressivement, à la suite de profondes lacunes dans la réalisation de ces propriétés et capacités qui sont données à l'ingénieur du son par nature. Que sont-ils?
Le soundman est intrigué par la recherche du sens de la vie, il s'intéresse à la structure de l'univers et aux raisons profondes des événements qui se déroulent. Son cerveau a besoin de concentration. S'il ne fait pas cela, évite de penser, ne trouve pas de réponses aux questions internes sur le sens, ne réalise pas les propriétés définies par la nature parmi les gens, par exemple, dans la science, la programmation, la littérature, alors il perd tout intérêt pour la vie, il voit c'est terne et dénué de sens.
Les troubles du sommeil ne sont qu'un symptôme de carences psychologiques profondes chez l'ingénieur du son. Au début, il peut s'agir d'une somnolence excessive, l'ingénieur du son peut dormir 14 à 16 heures par jour, essayant de «s'échapper» de la triste réalité.
L'insomnie chronique vient plus tard. Le soundman ne peut pas se déconnecter du flot de pensées qui gronde dans sa tête. Il est dérangé par des sons lointains, martelant ses oreilles, le rendant fou. La nature elle-même tire donc l'ingénieur du son des pattes tenaces du sommeil, le forçant à accomplir les tâches qui lui sont assignées. En règle générale, cette incapacité à dormir s'accompagne d'une dépression sévère et parfois de pensées suicidaires.
C'est avec une insomnie sonore que les médecins prescrivent généralement des hypnotiques ou des antidépresseurs puissants, car il n'y a pas d'autres moyens de faire face à cette affection la plus grave en médecine officielle.
Comment traiter l'insomnie dans chaque cas?
Les troubles du sommeil chez le propriétaire de tout vecteur surviennent dans des conditions de réalisation insuffisante des propriétés innées ou dans une situation stressante dans un domaine important de sa vie.
La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan aide à réaliser et à réaliser tout ce que la nature a apporté de mieux en nous. En conséquence, les gens obtiennent des résultats massifs pour se débarrasser de toutes les mauvaises conditions (ressentiment, anxiété, peurs, états dépressifs et pensées suicidaires), le sommeil est naturellement rétabli et le bien-être s'améliore.
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