Désespoir: il y a une issue
Le désespoir est comme le labyrinthe du Minotaure, vous ne savez pas ce qui va se passer dans la seconde prochaine. Le sentiment que sortir est impossible de résoudre le problème. Mais si vous savez qu'à la fin vous trouverez sûrement une issue, errer dans le noir n'est pas si insupportable. Alors le désespoir peut être traité.
Maladie, séparation, perte … État de désespoir aigu. Vous ne savez pas de quel côté aborder le problème, vous ne voyez pas de solution. Et sous la menace de tous les plus précieux et chers, jusqu'à la vie elle-même …
Afin de pouvoir faire face à une situation critique, analysons les causes du désespoir à l'aide du matériel de la formation de Yuri Burlan "Psychologie des systèmes-vecteurs".
Un homme désespéré: comment sortir du labyrinthe
Parfois, le désespoir vient d'une nouvelle soudaine et accablante. Il arrive qu'ils se retrouvent dans le désespoir après que de nombreuses tentatives infructueuses aient été faites pour résoudre le problème. Dans le premier cas, une personne ne trouve pas de ressources pour surmonter la situation; dans le second cas, il semble que toutes les ressources ont été épuisées. Il n'y a pas d'issue: le désespoir. Les tentatives de remonter le moral, les appels à croire au meilleur sont ennuyeux.
Le désespoir est comme le labyrinthe du Minotaure, vous ne savez pas ce qui va se passer dans la seconde prochaine. Le sentiment que sortir est impossible de résoudre le problème. Mais si vous savez qu'à la fin vous trouverez sûrement une issue, errer dans le noir n'est pas si insupportable. Alors le désespoir peut être traité.
D'où vient le désespoir d'une personne: un regard de «l'intérieur»
Le désespoir est une conséquence du stress excessif. Cela se produit lorsque les ressources d'une personne ne sont pas suffisantes pour faire face aux défis de la vie.
Une situation difficile mais gérable peut causer de la gêne, de l'irritation, de la colère, mais pas du désespoir complet. Par exemple, une personne a perdu et cherche un emploi - c'est dur pour lui, mais il n'y a pas de désespoir. Après tout, il sait clairement ce qu'il veut, sait ce qu'il faut faire, où appliquer sa force.
Le désespoir chez une personne apparaît quand elle, en faisant des efforts pendant longtemps, ne peut recevoir quelque chose de super significatif. Par exemple, une personne a envoyé un CV à des dizaines d'entreprises, a passé d'innombrables entretiens et a été rejetée après rejet. Les factures d'appartement s'accumulent et on ne sait pas comment les payer. Il est incapable de résoudre le problème et l'écart n'est pas visible - le désespoir s'installe.
Il semble que la récompense soit juste devant vos yeux, comme sur un écran d'ordinateur, mais dès que vous tendez la main, vos doigts heurtent un moniteur sans vie. Des efforts ratés mènent au désespoir - que faire?
Pour chaque personne, la récompense souhaitée est différente. Les valeurs et les priorités dépendent de la structure de sa psyché. Les vecteurs définissent des désirs innés dont l'échec peut provoquer un sentiment de désespoir:
- dans le vecteur anal des valeurs - bien-être familial, respect, honnêteté, dévouement;
- dans la peau - supériorité matérielle et sociale, leadership, évolution de carrière, succès;
- dans le visuel - amour, gentillesse, sincérité;
- dans le son - la recherche du sens de la vie, la solution des questions métaphysiques de la vie.
Les raisons du désespoir varient. Les représentants du vecteur anal sont poussés au désespoir par la nouvelle d'une maladie grave d'un enfant ou de la trahison d'un conjoint. Les hommes et les femmes porteurs d'un vecteur de peau se retrouvent au bord du désespoir en raison de la perte d'une grosse somme ou d'un échec de carrière. La rupture d'un lien émotionnel, une relation chère, peut provoquer le plus fort désespoir chez les personnes ayant un vecteur visuel.
Le vecteur sonore se distingue. Pour son propriétaire, la recherche de sens est une tâche primordiale et une valeur super-significative. Aucun bien matériel ne lui apporte la joie, il cherche à apprendre les lois par lesquelles la psyché humaine vit. Il peut sombrer dans le désespoir si, pendant longtemps, il ne trouve pas de réponses à ses questions intérieures sur le sens de la vie.
Un état de désespoir. Quand la psyché "échoue"
Les vecteurs déterminent non seulement les valeurs et les priorités, mais aussi les forces, les talents et les capacités d'une personne - ces propriétés qui lui permettent de réaliser ce qu'elle veut. Ce sur quoi chacun peut parier pour comprendre comment résoudre un problème, ce n'est pas le désespoir:
- caractéristiques du vecteur anal - patience, persévérance;
- dans la peau - discipline, détermination;
- dans le visuel - la capacité d'empathie;
- dans le son - intelligence abstraite.
Pourquoi les gens n'utilisent-ils pas les propriétés nécessaires «automatiquement» quand ils se trouvent dans une situation difficile, se sentent désespérés?
En raison d'un stress sévère, une personne en état de désespoir perd le sentiment de sécurité et de sûreté, sa psyché laisse un état équilibré. Dans chaque vecteur, la réponse au stress et au désespoir est différente:
- dans le vecteur anal - stupeur, entêtement, rejet des changements;
- dans la peau - petites actions inutiles, vanité;
- dans le visuel - peur, attaques de panique;
- dans le son - dépression, désespoir de l'insignifiance de la vie.
Comment les informations sur les vecteurs congénitaux peuvent-elles aider à combattre le désespoir?
Déterminer vos caractéristiques - vos désirs et vos capacités - est la première étape sur le chemin du désespoir noir et du désespoir complet à l'équilibre. Cette prise de conscience vous permet de regarder la situation de l'extérieur. S'élever au-dessus du labyrinthe, à l'intérieur duquel il y a le plus fort découragement, désespoir, douleur et mélancolie, pour voir la sortie d'en haut.
Dans ce cas, une personne définit clairement ce qui fait exactement mal à son âme, quelles ressources elle doit surmonter, et devient capable de transformer le problème auquel elle est confrontée en une tâche spécifique de trouver un «médicament» approprié.
Lorsque la psyché d'une personne est équilibrée, il est plus facile de faire face aux difficultés et de ne pas permettre des sentiments de désespoir. Ceci est automatiquement ressenti par ceux autour d'eux qui sont impliqués dans la situation, les aidant indirectement à traverser une situation difficile, à ne pas sombrer dans le désespoir. Surtout en ce qui concerne la vie et la mort.
Comprendre sa psyché est l'occasion de ne pas se plonger dans des expériences épuisantes, de ne pas sombrer dans le désespoir, mais de consacrer du temps à ce qui est vraiment important pour le moment.
Le désespoir humain est une source de ressources
Comment gérer le désespoir? Utilisez la ressource qui y est cachée. Le désespoir peut être chargé d'un vif désir de renverser la vapeur. Quand une personne est désespérée, elle veut faire face aux difficultés, mais ne sait pas comment.
La formation «Psychologie système-vecteur» révèle comment les forces vitales sont nourries par les désirs. Tant que les désirs sont réalisés, il y a de l'énergie. Lorsqu'elles cessent de se réaliser, le mécontentement surgit. S'il n'y a aucun moyen de résoudre le problème, la vitalité s'estompe - l'apathie s'installe. Dans ce cas, vous ne voulez même rien souhaiter. L'apathie due à la non-réalisation à long terme des désirs chez une personne est précédée du désespoir. Et quand une personne est désespérée, elle a encore de l'énergie pour corriger la situation.
Lorsque le mécanisme de l'état de désespoir est compris, il devient possible de diriger les forces qui ont été gaspillées dans l'expérience dans l'impulsion de réaliser le désir.
Plus d'énergie est libérée lorsqu'il y a quelque chose qui vaut la peine d'être vécu.
L'Australien Nick Vuychich est né avec une maladie rare. Comment pouvez-vous éviter de vous sentir désespéré lorsque vos bras et vos jambes manquent? Mais il a surmonté l'état de désespoir, acceptant qu'il n'était pas né de cette façon. Il a réussi à trouver un sens en inspirant les autres par son exemple, en montrant les capacités de l'esprit humain.
Le héros de l'histoire "Mexican" de Jack London a réussi à ne pas sombrer dans le désespoir - il savait quoi faire: il avait besoin d'une victoire dans un match de boxe. Elle apportera de l'argent pour la révolution, et ses concitoyens seront libérés du travail forcé. Le boxeur inconnu a dirigé ses efforts vers la victoire, pour laquelle il y avait une grande signification pour lui, et a fait le presque impossible - vaincu le champion.
Que faire si une personne tombe dans le désespoir
Dans les cas extrêmes de désespoir, une personne perd le sens de l'existence. Il ne comprend pas pourquoi vivre.
Qu'est-ce qui a aidé la mère de l'acteur, présentateur de télévision et réalisateur Sergei Bodrov à lutter contre le désespoir lorsqu'elle a appris que son fils avait disparu avec une équipe de tournage dans la gorge de Karmadon? Elle a participé à une opération de recherche. Les blocages n'auraient jamais pu être démontés sans l'aide d'un puissant bulldozer, dont la livraison sur les lieux a été organisée par la mère de Sergei Bodrov. Les proches désespérés des victimes avaient besoin de son soutien pour faire tout ce qui était en leur pouvoir dans cette situation tragique.
Le chef de l'un des centres de réadaptation russes pour enfants trisomiques n'en aurait peut-être jamais créé. Il se trouve que la femme a dû lutter contre le désespoir lorsque ce diagnostic a été posé à sa fille. Elle a pu surmonter son désespoir en réalisant que d'autres parents désespérés avaient besoin de son aide pour faire face à une situation similaire.
Le sens apparaît là où il y a quelque chose de plus privé "je". Pour une personne désespérée, une situation difficile peut devenir un tournant, après quoi sa propre vie changera fondamentalement et ne sera plus jamais la même. Est-ce que ça ira mieux? Cela dépend de nous.
La formation «Psychologie système-vecteur» de Yuri Burlan permet de gagner en résistance au stress et de faire face au désespoir, aux situations de vie difficiles - même en conditions de guerre. Écoutez les résultats des personnes formées:
