Comment apprendre à s'aimer: ce qui me manque pour le bonheur
D'où vient un tel désir - savoir comment une femme peut apprendre à s'aimer? Il est clair que ce n’est pas l’objectif final. Nous étions convaincus qu'en nous aimant, nous deviendrions plus confiants, plus performants, plus attrayants et plus dignes de l'amour des autres …
Celui qui aime est aimé.
Celui qui est brillant est saint.
B. Grebenshchikov "Ville dorée"
Si vous croyez aux tendances d'aujourd'hui, l'amour de soi est presque la condition principale d'une vie heureuse. Sous le drapeau lumineux "Aimez-vous!" sous nos yeux, des foules de psychologues, de personnalités des médias, d'animateurs de talk-shows et de personnages de films se succèdent rapidement. Si c'est si important, alors la question est: comment apprendre à s'aimer soi-même? Devrait-il y avoir de la science? Un ensemble de règles et directives à suivre pour réaliser ce que vous voulez?
Que signifie aimer
Ce serait bien de commencer avec les concepts afin de pouvoir tout trier sur les étagères. Qu'entend-on par le mot «amour» en général? Et comment, dans ce cas, pouvez-vous vous aimer?
Aimer les autres c'est donner
Lorsque nous parlons d'amour, nous parlons de la capacité de mettre une autre personne en premier lieu, de penser d'abord à ses désirs, à sa santé et à sa commodité, à se réjouir de ses succès et à compatir avec ses malheurs.
C'est donner. Leurs sentiments, leurs soins, leur force mentale et physique, leur temps, leur patience et leur diligence. Il ne s'agit pas seulement d'amour romantique, mais d'amour en général.
Quand nous aimons vraiment (peu importe - un homme, des amis, une famille et des amis), parce que nous ne pensons pas à savoir si nous ressentons de l'amour pour nous-mêmes et du respect de soi, de telles pensées ne nous viennent pas à l'esprit.
Observez votre environnement: qui est le plus agréable pour les gens? Qui est plus attiré que les autres? À ceux dont ils ressentent des sentiments chaleureux, qui sont prêts à donner leur amour, pensez aux autres.
S'aimer soi-même signifie s'efforcer de recevoir
Et si nous parlons d'amour-propre, alors il s'avère que moi-même je viens en premier.
D'où vient un tel désir - savoir comment une femme peut apprendre à s'aimer? Il est clair que ce n’est pas l’objectif final. Nous étions convaincus qu'en nous aimant, nous deviendrions plus confiants, plus performants, plus attrayants et plus dignes de l'amour des autres.
Nous voulons être appréciés, respectés, voulus être pris en charge. Si nous ressentons un manque de telles manifestations dans notre vie, nous commençons à rechercher la cause de l'échec et un moyen de changer la situation. Et puis on entend ou on lit: aimez-vous! Soi-disant alors le reste nous allumera aussi avec amour.
Parfois, nous pensons que nous voyons des exemples illustratifs dans notre environnement. «Elle s'aime», disent-ils à propos d'une beauté coquette qui consacre beaucoup de temps à prendre soin de son apparence et de sa santé, à faire tourner les têtes des hommes et à passer avec le sourire, sans regarder les autres.
"Comme il se respecte!" - on entend parler d'un collègue qui ne frappera pas du doigt s'il n'est pas correctement payé pour cela, et ne fournit de l'aide que s'il en profite. "C'est de l'estime de soi", - sonne à l'adresse d'un ami qui ne se soucie pas de ce que les autres pensent de lui, et vit pour son propre plaisir, se considère digne de tout le meilleur.
Voulons-nous vraiment être comme ces gens? Nous n'aimons même pas tout chez eux. Mais nous voulons que notre vie soit plus agréable, pour qu'il soit plus facile d'obtenir ce que nous voulons. Il nous semble que oui. Par conséquent, nous nous efforçons de comprendre la «science» de l'amour-propre. Soudain, cela aidera.
Parfois, une mauvaise expérience peut en être la cause. Par exemple, l'expérience de l'amour non partagé, lorsque vous êtes prêt à tout pour lui et qu'il ne vous rend pas la pareille, n'appréciant pas vos sentiments. Ensuite, un ami attentionné ou un article chargé d'émotion sur le Web peut donner des conseils: «Vous devez vous respecter! Il n'est pas digne de toi. Vous ne devez rien à personne. Alors aimez-vous d'abord et profitez de la vie. Mais est-ce là le but?
Nous ne voulons simplement pas souffrir, nous voulons être heureux, nous voulons être appréciés. Comment apprendre à s'aimer soi-même et à être aimé - c'est ce qu'une demande résonne dans notre tête, et dans nos cœurs il y a un désir d'être heureux. Par conséquent, nous tombons dans l'appât des fausses croyances sur l'amour de soi, populaires dans la société moderne.
Souvenez-vous de la génération de nos grands-mères et grands-pères, rappelez-vous des films soviétiques - avez-vous entendu un mot sur «aimez-vous» là-bas? Direz-vous que c'est une époque différente, des valeurs différentes? Mais les sentiments de la personne sont les mêmes. La poursuite du bonheur reste telle qu'elle était. Et cela réside toujours dans de bonnes relations avec les autres et dans la réalisation de soi pour le bien de la société.
Pourquoi vous ne pouvez pas vous aimer et aimer les autres
L'enfant est infantile. Alors qu'il se développe, il pense d'abord à lui-même. S'il grandit comme il se doit, il apprend à se préoccuper des autres, à s'inquiéter et à prendre soin d'eux - à commencer par sa mère et ses proches. Cela est dû aux valeurs et aux attitudes que la famille, l'école et la société dans son ensemble y mettent.
Mais il arrive que le processus de développement ait ralenti quelque part ou soit allé au mauvais endroit. Par exemple, si l'enfant dans son enfance n'avait pas le sentiment de sécurité et de sûreté des parents. Dans ce cas, sa psyché peut, pour ainsi dire, sauter certaines étapes de formation. Il est possible que déjà un adulte reste dans son âme un enfant infantile, incapable d'une manifestation réelle de sentiments pour les autres.
Ou si les parents, sans le savoir, avec les meilleures intentions, apportaient de la «force» à l'enfant, interdisant de pleurer et de montrer des émotions. Cela peut avoir un effet particulièrement traumatisant sur les personnes naturellement dotées d'une émotivité et d'une sensibilité accrues. Pour vivre la palette complète des sentiments, les partager avec les autres, en montrant les meilleures qualités: la compassion, la compréhension et la gentillesse sont nécessaires pour ces personnes, pour cela elles sont nées ainsi. Sans liens émotionnels forts avec les autres, la vie n'est pas une joie pour eux. Et quand profondément dans l'âme repose une interdiction intérieure sur la manifestation des sentiments, ils seraient heureux d'aimer, ils le souhaitent de tout leur cœur, mais cela ne fonctionne pas. La barrière intérieure ne vous permet pas de vraiment vous ouvrir.
Souvent, les adultes se fixent déjà une telle barrière. Une fois trompés dans les sentiments de quelqu'un, ressentant une perte de confiance ou si leur amour a été dévalorisé par quelqu'un, ils se font une règle de ne plus jamais s'ouvrir émotionnellement. C'est d'autant plus triste que ce sont eux qui peuvent aimer comme personne d'autre. Trouvez le sens de votre vie dans un sentiment englobant pour l'être cher et remplissez-le et votre vie de couleurs.
Cela peut être changé, vous pouvez à nouveau ressentir une vraie joie de ressentir des sentiments pour quelqu'un. Pour ce faire, vous devez réaliser votre nature - votre psyché. Comprendre ce qui est en nous, comment il doit se manifester et comment il ne doit pas. Comprenez ce qui a causé les échecs. La sensibilisation est déjà la moitié de la solution.
Mais se demander comment apprendre à s'aimer soi-même est une tâche absolument stupide. En se concentrant sur elle-même, une femme devient moins capable de véritablement montrer des sentiments pour les autres. Elle attend juste leur démonstration des autres à elle-même. Mais vous ne pouvez être vraiment heureux qu'en donnant de l'amour de vous-même.
Est-ce que l'estime de soi me manque?
La situation est similaire avec l'estime de soi et l'estime de soi. Nous entendons constamment dire que dans la société, seuls ceux qui se respectent sont respectés, et l'une des principales raisons de l'échec dans les affaires, dans les relations et dans la vie en général est une faible estime de soi.
De tels jugements évoquent le plus souvent une réponse de personnes pour qui des éléments tels que la reconnaissance du mérite, la gratitude pour ce qui a été fait, le professionnalisme et l'exécution de haute qualité des tâches, la décence et l'honnêteté et, par conséquent, le respect et l'honneur dans la société sont importants.
Ces personnes s'efforcent de tout faire parfaitement, sans la moindre erreur ou omission. Par conséquent, ils sont un peu incertains d'eux-mêmes: du coup vous manquez quelque chose, il y aura une honte! Ce sont eux qui préfèrent étudier en profondeur toutes les données avant de se mettre au travail, tout vérifier, tout répéter plusieurs fois.
Si les choses ne se passent pas bien, ils peuvent blâmer une faible estime de soi. Et maintenant, ils essaient de résoudre un problème incompréhensible, comment apprendre à s'aimer et à avoir confiance en soi. Ils recherchent des instructions et des règles, essayent avec diligence de les suivre, mais au lieu de la confiance et de la reconnaissance - un inconfort interne. Parce qu'il n'y a pas d'effet positif et que c'est inconfortable devant les gens.
Comment s'aimer et se respecter?
Alors, qu'est-ce qui nous permet de trouver l'harmonie intérieure et de construire des relations avec les autres de la meilleure façon? Seulement ce qui est dirigé vers l'extérieur. Après tout, nous voulons des expressions d'amour, de sympathie et de respect de la part des autres. Cela signifie que nos actions doivent être dirigées vers les autres. Pas sur vous-même. Il n'y a qu'une seule règle: ce que je mets dans l'effort, j'en ai obtenu le résultat!
Pas d'affirmations devant le miroir: "Comment je m'aime, combien je suis merveilleux et combien je mérite." Et l'ouverture et la volonté de donner vos sentiments aux gens. L'amour envers les autres vous rend heureux, ce qui signifie qu'il suscite de la sympathie et vous rend désirable pour les autres.
La confiance en soi n'est pas assurée par une augmentation de l'estime de soi, mais par un sentiment de dignité intérieure dû à la demande de la société. Et cela est dû, d'une part, au respect d'autrui, et d'autre part, à la capacité d'être précieux pour la société. C'est-à-dire être compétent dans son domaine d'activité, capable de fournir une assistance aux autres, avoir une approche compétente pour résoudre divers problèmes et obtenir un résultat de haute qualité. La réalisation maximale des propriétés innées au profit de la société est la clé de la confiance en soi.
Pour ce faire, vous devez comprendre ce qui est en nous et comment le mettre en œuvre. Pour vous accepter tel que vous êtes, vous devez d'abord répondre aux questions: "Que suis-je?" et "Que puis-je devenir?" Une aide précieuse dans cette question difficile est apportée par les connaissances acquises lors de la formation «Psychologie des systèmes-vecteurs» de Yuri Burlan.
Notre potentiel intérieur est toujours interconnecté avec nos désirs. En réalité, l'homme ne veut que ce qu'il est capable d'accomplir - la nature a pris soin de nous fournir les outils nécessaires. Et comment les utiliser dépend de nous-mêmes.
Au lieu de «je n'aime pas» (qu'ils ne m'aiment pas / qu'ils ne me respectent pas / que je manque de confiance), nous définissons «ce que j'aimerais» et «ce que je peux faire pour y parvenir».
Ce qui donne et reçoit celui qui a appris à aimer
Une femme aimante, à l'écoute du don sans réserve, est capable de donner beaucoup à ses proches. Votre chaleur et votre sincérité, votre compréhension, votre soutien, vos émotions positives qui ne sont pas gaspillées, mais, au contraire, se multiplient, reviennent.
Une telle femme sait comment inspirer son homme pour une activité créative, pour réussir, pour montrer de l'affection et de l'attention. Cela éveille en lui une envie de tendre vers de grandes réalisations - tout pour lui plaire, pour être digne de son amour!
Une femme qui sait aimer les autres ne sera jamais seule. Elle est capable de créer une atmosphère chaleureuse de compréhension mutuelle et de soutien dans n'importe quelle équipe. Des sentiments subtils et tendres, comme ceux de la vigne la plus forte, à la torsion d'un nid familial solide et confortable.
En donnant, elle reçoit plus que si elle voulait seulement recevoir. Une femme aimante accepte avec une joie et une gratitude authentiques, ce qui motive un don supplémentaire. Remarque, pas exigeant, mais encourageant!
Il n'est pas nécessaire de chercher des réponses aux questions sur la façon de s'aimer soi-même et d'augmenter l'estime de soi pour une femme qui a appris à aimer et à respecter les autres. Elle ressent la dignité, l'harmonie, le calme et le contentement d'une manière naturelle. Parce qu'elle est appréciée et aimée de ceux à qui elle n'est pas indifférente.
Mieux nous comprenons les gens, leurs caractéristiques, leurs valeurs et leurs désirs, plus nos relations se développent. Mieux nous nous connaissons et nous comprenons, plus il est facile de montrer nos meilleurs côtés et de susciter la sympathie.
Apprenez à connaître les résultats de ceux qui ont terminé la formation de Yuri Burlan en psychologie systémique des vecteurs et ont changé leur relation avec les autres pour le mieux. Et il a également trouvé son amour ou a amené sa relation avec l'autre moitié à un nouveau niveau.
