Comment se débarrasser de la dépression? Nuit et silence dans un cœur solitaire
Je ne veux pas vivre, je ne veux rien … D'où vient cet état, comment y faire face? La seule façon de se débarrasser de la dépression est de comprendre sa véritable cause.
… Homme
noir, noir, noir, homme noir
S'assied à moi sur le lit, homme noir
ne me laisse pas dormir toute la nuit.
Sergey Yesenin
Sergueï Alexandrovitch Yesenin a écrit ces poèmes peu de temps avant sa mort. Plus tard, l'œuvre du poète est radicalement différente de la précédente. Des significations et des images lourdes, caractéristiques de la dépression, transparaissent dans chaque mot. Ma camarade de classe enceinte à l'université a même refusé de suivre un cours spécial sur Yesenin - c'était tellement de poésie …
Comment guérir la dépression? Pour le traitement de la dépression à l'époque de Yesenin, une chose a été proposée: le brome et un changement d'impressions. Malgré les progrès évidents de la technologie médicale, la lutte contre la dépression reste l'une des tâches les plus urgentes de la psychothérapie moderne. Les symptômes de la dépression sont décrits en détail, un large éventail de médicaments et de méthodes de psychocorrection non médicamenteuses a été développé, et il n'y a pas d'effet durable pour surmonter la dépression, puisque la structure de l'inconscient mental du patient ou, en termes de système psychologie vectorielle, un jeu de vecteurs n'est pas pris en compte. Et c'est la clé pour comprendre comment soulager la dépression et ce qu'est vraiment la dépression.
Ce qui est arrivé à Sergei Yesenin est appelé un complexe suicidaire dans la pensée systémique, ce qui est possible chez les spécialistes du son urétral. Dans cette combinaison, nous parlons de dépression, dont la sortie n'est possible que si le désir est accumulé dans le vecteur urétral. Et ainsi de suite jusqu'au prochain plongeon du son. Un tel «swing» - de la dépression à un désir passionné de vivre. Au fil du temps, les creux sonores deviennent plus longs et plus lourds, les élévations urétrales sont de moins en moins nombreuses, jusqu'à ce qu'une dépression prolongée commence à menacer l'émergence de pulsions suicidaires écrasantes. La dépression, la plus difficile à traiter, est la dépression du son urétral: un repli soudain et mal prévisible sur soi-même au milieu de l'hilarité, alors que rien n'était en plein essor. Dans ce contraste, la dépression est particulièrement aiguë et il est très difficile de s'en débarrasser.
Il est difficile pour un ingénieur du son souffrant de se remplir dans une combinaison de vecteurs, car la recherche sonore est infinie, il est presque impossible de la placer dans la bonne direction sans connaissance du système. De la dépression qui ne s'applique tout simplement pas! Le plus souvent, rien n'aide pendant longtemps. Lutter contre la dépression sera plus efficace si vous comprenez la structure mentale de la personne qui a besoin d'aide. Avant de répondre à la question de savoir comment se débarrasser de la dépression, vous devez comprendre que s'en sortir est toujours possible, mais dépend de nombreux facteurs. Dans cet article, nous expliquerons comment vous débarrasser de la dépression par vous-même et aider vos proches.
Symptômes de dépression
La lutte contre la dépression est compliquée par le fait qu'il est impossible d'expliquer avec précision même à soi-même, et plus encore aux autres, ce qui inquiète spécifiquement. Comment pouvez-vous supprimer ce que vous ne comprenez pas? La dépression a de nombreux visages. Beaucoup d'entre nous sont empêchés de vivre par quelque chose - terrible, inexplicable. Ne vous laisse pas travailler, sourire, construire des relations normales, juste vivre. Dépression. Un mot usé qui ne veut rien dire. Même des parties de ce qui se passe vraiment. Une personne en dépression est comme dans un aquarium ou au fond d'une rivière. Quelque part des gens vivent à proximité, mais vous ne vous souciez pas d'eux, les événements se produisent quelque part, mais vous n'avez rien à voir avec eux. Il n'y a pas d'échappatoire au vide intérieur. La dépression sépare une personne, comme le verre sépare les poissons d'un aquarium de tout ce qui se trouve autour.
Pendant plusieurs années, je n'ai pas pu comprendre ce qui m'arrivait. Parfois c'était très difficile … Comment expliquer à une personne ce que c'est «dur»? Ce n'est pas de la fatigue, ni une maladie physique, bien que dans la psychologie traditionnelle, elle soit considérée comme une maladie. Cependant, vous ne pouvez pas venir chez un thérapeute et demander un congé de maladie de quelques semaines, disent-ils, vous avez besoin d'un traitement pour la dépression … Et le fait qu'une personne ne puisse vraiment pas travailler, surtout si son travail est mental, n'est pas pris au sérieux par quiconque. Il reste à trouver un moyen de guérir indépendamment la dépression. De plus, trouver quelque chose d'efficace, et non l'auto-formation et les affirmations, cela n'aide pas.
Comment vous aider avec la dépression sans connaître ses causes? Certainement pas.
Pour vous débarrasser de la dépression par vous-même, vous devez connaître les symptômes et les signes. Les symptômes peuvent se résumer en une phrase: «Je ne veux pas vivre». Je ne veux pas manger, boire, respirer. Vous voulez juste dormir, vous cacher dans l'oubli du monde entier et pour que personne ne vous touche. Vivez toujours comme ça. Ne quittez jamais la maison, ne secouez pas l'air avec des mots. Ne fumez pas le ciel. Comment sortir de la dépression lorsqu'une sortie élémentaire est associée à une incroyable tension de toutes les forces - mentales et physiques?
Tout est si gris et insignifiant qu'il semble impossible de revenir dans le monde coloré. Le sentiment que vous ne pouvez pas en sortir. La dépression, comme un géant, plane toujours sur vous. Il est difficile de porter le corps, un corps mince qui parfois ne soulève pas l'ascenseur. C'est dur de porter l'âme, même si ça ne pèse rien du tout … C'est dur à porter. Le non-sens de ce qui se passe, le vide à l'intérieur, l'homme noir dans la nuit grise morte … Parfois, vous pensez que vous avez probablement la schizophrénie, ne sachant pas qu'à votre âge, si elle n'a pas été détectée plus tôt, alors ce ne sera pas diagnostiqué - il est époustouflé!.. quelqu'un comme vous, vous savez que vous êtes pareil, et vous ne savez pas qui il est, car vous ne savez pas qui vous êtes Comment sortir de la dépression quand on ne comprend pas comment et pourquoi on y est? Après tout, la dépression n'a souvent pas de cause spécifique. Aucune tentative pour se détendre ou, au contraire, aider"Superposer" l'état dépressif, il n'y a rien à voir avec quoi que ce soit ou avec qui que ce soit. Et les auto-entraînements ridicules aident le moins la dépression. Il n'y a pas de désirs. En général.
Femmes. La dépression chez les femmes n'est pas différente de la dépression chez les hommes. Cela se manifeste différemment et … Je vais vous dire un grand secret: tout le monde n'a pas de dépression. Mais seulement chez les personnes avec un vecteur sonore. Ce sont des personnes qui recherchent la réponse à la question principale depuis la moitié de leur vie: «QUI SUIS-JE? D'OÙ JE VIENS? POURQUOI SUIS-JE? À la recherche de lumière au bout du tunnel sans fin de la connaissance de soi. Et ils ne le font pas. C'est comme un point noir dans le cœur - la recherche de ce sens même …
Et les proches, en regardant l'ingénieur du son, cherchent douloureusement des réponses aux questions - «Comment sortir seul de la dépression? Qu'est-ce qui aide à la dépression? Y a-t-il un moyen de sortir de la dépression sévère?"
Comment sortir de la dépression?
La dépression décrite ci-dessus est probablement vraie, audible, la plus profonde et la plus difficile. Faire face à la dépression sonore, c'est comme sortir d'un marais par les cheveux. Il n'y a pas d'autre issue, hélas. Lors de la formation «Psychologie du système-vecteur» de Yuri Burlan, des dizaines de personnes, déjà désespérées de trouver une réponse à la question de savoir comment sortir de la dépression, continuent de se sortir du bourbier de la dépression. Il n'y aura pas de conseils stupides comme "changer l'environnement". Cela n'aide pas avec le vecteur sonore. Seule une immersion profonde dans l'inconscient, seule la prise de conscience des processus - là, à l'intérieur de ce qui se passe, vous donne le seul bon moyen, comment vous débarrasser de la dépression.
Comment se débarrasser de la dépression pour un homme seul? Comment une femme peut-elle se remettre de la dépression? La croyance largement répandue selon laquelle la dépression des femmes et des hommes est fondamentalement différente repose sur deux idées fausses. Le premier est une interprétation trop vague du terme «dépression». Nous avons tendance à appeler ce beau mot toute perte d'humeur, tout blues - l'ennui visuel résultant du manque d'images lumineuses autour; stupeur anale à la suite d'une mauvaise expérience accumulée; stress cutané manifesté par des achats spontanés; même la paresse musculaire. Et la seconde - des idées quotidiennes selon lesquelles les femmes sont généralement émotionnelles et sociables, tandis que les hommes, au contraire, sont retenus et silencieux. Par conséquent, ces conseils pour échapper à la dépression ne fonctionnent pas.
Pour comprendre comment sortir de la dépression pour un homme ou comment se débarrasser de la dépression pour une femme, il faut tout d'abord savoir quel genre d'homme il se trouve dans son état mental, quel jeu de vecteurs est inhérent à cette femme. Selon la psychologie système-vecteur de Yuri Burlan, une véritable dépression n'est possible que dans le vecteur sonore. Connaissant les caractéristiques vectorielles de l'ingénieur du son, il est facile de reconnaître les signes de dépression chez les femmes et les hommes dans le temps. Après avoir réalisé votre structure mentale, vous pouvez savoir exactement comment sortir de la dépression et ne plus vous y plonger.
Les observations montrent que les symptômes de la dépression chez les femmes et les hommes ayant une structure vectorielle similaire ne diffèrent pas de manière significative, bien que la physiologie, bien sûr, fasse ses propres ajustements. Les signes de dépression chez la femme avec un vecteur sonore sont les mêmes que chez l'homme: entrée dans une coquille, indifférence, irritabilité. Avoir un bébé peut aggraver la dépression sonore d'une femme. Comment guérir si la dépression rattrape la période la plus joyeuse pour une femme? Les cris constants du bébé, surtout la nuit, le manque de capacité à se concentrer en silence, plongent le sonar dans l'abîme de la dépression, d'où il n'y a qu'une seule issue: l'aide possible des êtres chers. Mais même si une telle aide ne peut être obtenue, l'écoute en temps opportun d'une conférence sur le vecteur sonore apportera un soulagement considérable à la mère sonore. Le traitement de la dépression après l'accouchement avec la méthode de psychologie systémique des vecteurs en ligne est efficace et pratique. Un retrait rapide de la dépression est également nécessaire pour une femme car l'état de l'enfant dépend directement de son état interne.
La perte d'attractivité physique, la ménopause, le vieillissement, la retraite et la routine domestique associée, au lieu de l'activité et de l'utilité antérieures, réduisent considérablement l'humeur des femmes avec le ligament cutané optique. Comment ne pas être déprimé par des changements aussi dramatiques dans la vie? La lutte contre la dépression dans ce cas peut être très réussie si la femme continue à travailler parmi les gens, à être créative, à voyager. En utilisant le matériel de formation, en travaillant activement en équipe, en aidant les autres, les visuels trouvent facilement une nouvelle réalisation et restaurent la gaieté perdue.
L'incapacité de s'adapter à la société, la perte de l'environnement familier, du travail, des amis peuvent provoquer une dépression sévère chez l'homme anal-sound. L'abus d'alcool devient une manifestation d'un état dépressif masculin, ou plutôt une tentative d'en sortir. Une femme avec un vecteur anal, essayant de trouver un moyen de sortir de la dépression, commence souvent à trop manger, ce qui entraîne un excès de poids et, à son tour, aggrave ses symptômes.
Une femme à vision cutanée dans la peur peut, au contraire, refuser de manger, se portant à l'anorexie. Ce n'est pas une dépression au sens strict, mais la condition est extrêmement grave. Comprendre les causes de l'anorexie peut vous aider à vous débarrasser de la dépression et même à vous sauver la vie.
L'anxiété constante chez les proches est une cause fréquente de dépression chronique floue (dysthymie) chez les personnes visuelles et sonores. Dans ce cas, les symptômes de dépression chez les femmes et les hommes s'expriment souvent de manière somatique: douleurs articulaires, faiblesse générale, insomnie, douleurs cardiaques, névralgies perturbées. Une personne va chez le médecin depuis des années, mais elle ne se débarrasse toujours pas des somatiques, dont la raison réside dans les profondeurs de l'inconscient, qui se manifeste par une dépression. Lors de la formation, beaucoup témoignent de l'élimination des symptômes chroniques.
Comment sortir de la dépression? Comment briser le cercle vicieux de «dépression - tentatives vaines de sortie - dépression accrue»? Seulement d'une manière: comprendre ce qui se passe et combler le vide dépressif de nouvelles significations systémiques.
Comment sortir de la dépression et y a-t-il un moyen de sortir de la dépression sonore
La dépression, c'est quand un monstre avec vos yeux vous regarde
du miroir …
Sans connaître leurs propriétés innées, qui sont la cause et non l'effet, peu de gens savent comment guérir la dépression. Un traitement efficace pour la dépression n'est pas des pilules apaisantes qui ralentissent la progression de la maladie, mais une prise de conscience qui soulage. Le secret n'est pas comment guérir le corps, mais comment guérir l'âme, où vit la dépression.
Peu de gens peuvent comprendre les causes de la dépression. Comment surmonter la dépression? D'où vient-il et où va-t-il? Ils vivent toujours avec elle. La seule façon de s'en débarrasser est d'en comprendre les raisons et de découvrir comment vous pouvez vous débarrasser de la dépression par vous-même.
Une personne en dépression éprouve d'énormes souffrances: il y a une question qui gratte l'âme, mais il n'y a pas de réponse! Et non prévu … Combattre la dépression chez les femmes et les hommes peut prendre toute une vie - insignifiante, vécue dans la souffrance.
Combien de temps la dépression peut-elle durer? Années. À la recherche d'une réponse à la question de savoir comment éliminer la dépression, j'ai essayé de nombreuses façons. J'ai trouvé un grand nombre de «conseils» sur la façon de soulager la dépression - de la méthode de quatre jours d'inactivité complète à diverses techniques et à l'auto-entraînement, mais chaque fois que la sortie apparente de la dépression s'est transformée en une nouvelle immersion encore plus profonde dans vide … Et ce n'est que dans la première leçon de psychologie système-vecteur sur le vecteur sonore que j'ai ressenti un soulagement longtemps oublié … Soulagement lorsque vous commencez à vous débarrasser de la dépression.
Pouvez-vous imaginer ce que c'est - après des années de sous-sol moisi, d'où vous, dans une petite fenêtre ronde, penché, avec amertume et agacement pendant des années, regardez la rue, des gens intelligents et libres qui s'y promènent, qui sont heureux juste pour beau temps, rire sans raison et vivre généralement dans son propre plaisir … monter les marches un jour, ouvrir la porte qui grince et se libérer, enfin comprendre comment survivre à la dépression.
Je n'oublierai jamais cette odeur - l'odeur du bourdonnement de la libération … Vous inspirez de plein fouet et vous comprenez que l'air, il s'avère, a un goût. Quand il n'y a pas de peur, l'esclavage, la question de savoir comment surmonter la dépression, et l'homme noir assis sur votre lit …
